Petearen mei jo echtgenoat: Dwaan en net dwaan

Kommunikaasje is sûnder mis ien fan 'e hurdste dielen fan it ûnderhâlden fan in sûn houlik. As de tiid ferrint, wurde pearen oan elkoar wend en geane derfan út dat har tsjinhinger altyd begrypt hoe't se har fiele. Koppels hawwe ek de neiging om bepaalde ûnderwerpen te foarkommen om in gefjocht of in dreech petear te sidestepjen. It is natuerlik om konflikt te wollen, mar soms konflikt yn 't hjir foarkomme en no liedt ta in grutter konflikt op' e dyk.

D'r binne normaal in soad gatten oanwêzich yn elk petear yn it houlik dat kin wurde opslein. Mar mei elk gat dat bestiet yn in kommunikaasje fan echtpearen, binne d'r meardere manieren om dizze ynformaasje te leverjen. It kin in lestich fjild wêze om te navigearjen, mei lânminen dy't wachtsje op jo folgjende misstap yn 'e foarm fan in argumint as in opmerking dy't op' e ferkearde manier binne nommen.

Litte wy wat dwaan en net dwaan ûndersykje hoe't jo mei jo echtgenoat moatte prate. It docht noait sear om jo kommunikaasjegewoanten te ferbetterjen, dus wês bewust fan 'e flaters op jo manieren as jo se lêze.

Doch: Praat mear oer it positive dan it negative

Ik wit, dit liket in no brainer, mar it is sa subtyl dat in protte minsken de flater meitsje om allinich te sprekken as se wat negatyfs hawwe om te dielen. Brûk jo wurden safolle mooglik op in leafdefolle en komplemintêre manier. Fertel jo frou dat se der goed útsjocht yn dy jeans. Fertel jo man dat hy der hjoed kreas útsjocht. Fertel jo spouse hoefolle jo se wurdearje.

As jo ​​faker mei jo spouse prate oer de positive dingen, sille se wierskynlik ôfstimme op en respektearje wat jo te sizzen hawwe as jo jo misnoegen mei wat wolle sizze. As jo ​​se mar kwytreitsje oer hoe't se skruten binne, sille se jo begjinne te stimmen.

Net: Hawwe ûnderwerpen dy't 'bûten limiten' binne

As d'r wat is fan jo of it ferline fan jo partner dy't bûten limiten is, kin it in donkere wolk wêze oer jo hjoeddeistige relaasje. Ien fan 'e foardielen fan troud wêze mei ien dy't jo leafhawwe is dat jo iepen en earlik kinne diele sûnder eangst foar beoardieling.

In ûnderwerp of petear it label jaan fan 'off limit' litte it lykje as is der in ûnsjogge wierheid of in geheim wêr't immen net oer prate wol. Mije dizze hiaten yn petear te hawwen, sadat de geheimhâlding de relaasje net oerweldiget en letter in breuk feroarsaket.

Doch: Diel jo krityk mei leafde

As jo ​​net bliid binne oer hoe't jo echtgenoat him gedraagt ​​of hoe't se mei jo prate, benaderje it petear fanút in waarm en leafdefol plak. Om it petear produktyf te wêzen, kinne jo net komme yn it karakter fan jo partner om te roppen, te skreauwen en te beledigjen.

Presintearje jo krityk as ien fan har aksjes, net ien fan har karakter. Se moatte witte dat jo noch altyd fan 'e persoan hâlde dat se binne, jo wurdearje gewoan net it ding dat se diene of de wurden dy't se seine. It is sa'n subtyl ferskil, mar it oanfallen fan har identiteit sil it petear ûntspoare.

Foarbyld:

Krityk op karakter: 'Jo binne in jirpel.'

Krityk op aksje: “Jo wiene hannelje as in jerk. ”

Dy lytse feroaring is in mear leafdefolle en respektfol manier om mei jo ûnfrede te praten. Oanfalle de aksje altyd, net de persoan dy't dizze hat útfierd.

Petear yn houlik tusken de echtgenoaten is in heul lestige saak. Ferkearde pleatsing as gebrûk fan wurden kin in grut ferskil meitsje en bydrage oan it eskalearjen fan in triviale saak yn in langere fete tusken de partners. Minne wurdkar fan wurden by in petear fungeart faaks as katalysator foar skieding.

Yn it houlik moatte jo hoeden wêze foar wat en hoe't jo prate.

Net dwaan: Bring striidber petear op 'e ferkearde tiid

D'r sille tiden wêze yn jo houlik dat jo hert fan hert moatte hawwe mei jo echtgenoat. As se wat ferkeard dogge, meitsje in mentale nota fan dy oertreding, en bring it dan op in tiid dat emoasjes net heech rinne en jo beide tiid hawwe om te praten. It meast minsklike te dwaan is om direkt op har flater te reagearjen, mar dat lost it probleem faak net op. Wachtsje oant jo beide in nivakop hawwe en it probleem kinne besprekke lykas folwoeksenen.

Brûk ek gjin petear dat tiid nedich is om te ûntwikkeljen, om't jo beide de doar út rinne nei wurk of in oare belutsenens. Dit lit allinich in klifhanger oer nei in petear yn it houlik dat minder wurde kin as de dei trochgiet. Soargje derfoar dat jo in punt yn 'e tiid kieze as jo beide kinne sitten gean en earlik en iepen wêze sûnder eangst om tiid út te rinnen.

Doch: Wês ferjaan

Houlik is in libbenslange ynset, en dit sil wurde kombineare mei in protte ûnienigens. Sadree't it probleem wurdt presentearre fan jo of jo oarehelte, wurkje dan oan ferjouwing. In wrok hâlde kin in lûdstrategy lykje, mar hoe lang binne jo ree om fêst te hâlden oan it feit dat hy wat sein hat oer jo mem? Hoe lang binne jo ree om te sitten mei it feit dat se jo fertelde dat jo wat gewicht kinne ferlieze?

It is it net wurdich.

Wurd gek, wurd lilk, en wês earlik oer hoe't jo echtgenoat jo hat makke, en wês dan opsetsin oer it ferjaan fan dy persoan. Ferjouwing befrijt har net allinich fan 'e skuld, mar it befrijt jo fan' e stress en eangst dy't by dy wrok komt.

Ek in lange wrok hâlde kin letterlik in skaad fan twivel werjaan oer elk petear yn it houlik tusken de echtgenoaten.

Net dwaan: Stel dat jo echtgenoat in tinklêzer is

Wis, jo binne 25 jier troud, mar dat betsjuttet net dat beide partijen telepaty kinne brûke om yn 'e gedachten fan' e oaren te sjen. As jo ​​wat hawwe dat jo tinke, en jo partner nimt it net op, wês dan direkt.

Eartiids moat de presintaasje fan elk petear yn it houlik op in soarchsume manier wurde útfierd, sadat beide partners net defensyf wurde yn antwurd. Mar sit jo net, stoof, en begrut jo partner, om't se jo stimming net oppakke.

Sprek op. Faak. Wachtsje net op har om jo te iepenjen en yn jo harsens te sjen. Jo moatte de bal oan it rôljen krije as it giet om de petearen dy't jo fiele moatte barre. Jo kinne tinke dat as se genôch fan jo hâlde, se moatte kinne wite wat der tusken jo earen bart. Mar yn werklikheid, as jo leafde harren genôch, soene jo har helpe en fertelle wat der bart. It is de bêste manier om wrok fan beide partijen te foarkommen. Brûk dy mûle fan dy!

Diele: