Depresje yn houlik: in reaksje op te folle lilkens?

Depresje yn houlik

Yn dit artikel

In grime-frij houlik is net allinich in nofliker, mar foardielich foar de sûnens fan elkenien, ynklusyf mentale sûnens.

Wat is lilkens?

Woede stimuleart in striidreaksje dat kin minsken en oare bisten helpe om te oerlibjen. As jo ​​in bedriging waarnimme foar jo status, feiligens, wearden as winsken - dat is foar wat jo wolle - mobiliseart woede om jo te helpen it te krijen.

Woede lit cortisol's frij yn 'e bloedstream, spannet jo spieren en fergruttet jo hertslach. Dizze fysike kânsen tariede jo op fjochtsjen om josels te ferdigenjen. Hoe lilker jo fiele, hoe heger de kâns dat jo sterk genôch sille wêze om te oerwinnen. De winner! Útsein & hellip;.

De priis fan lilkens

Och, jo echtgenoat kin dan reagearje mei in ferlykbere lilkensreaksje. Woede kin heul besmetlik wêze. Twa lilke echtgenoaten? No hawwe jo in gefjocht op jo hannen.

Of miskien sil jo spouse weromlûke. De priis fan yntsjinjen oan jo grime sil depresje wêze. Oeps.

Wat is it ferbân tusken lilkens yn houlik en depresje?

As jo ​​lilk wurde, kin it doel miskien net wêze dat jo spouse depresje fielt. Dochs, troch lilk te bewearen in dominante posysje om te krijen wat jo wolle, noegje jo jo echtgenoat út om te reagearjen troch op te jaan. Opjaan opsmyt depresje.

Dat wylst lilkens jo de oarloch kin winne foar wat jo op it stuit wolle, wint it ek de boobypriis troch jo frou te skea, de partner dy't jo leaf ha en derfan ôfhinklik binne. Woede skea de leafde fan jo spouse foar jo. En it noeget jo oarehelte út om depresje te fiele.

Woede, depresje en houliksproblemen

It is unrealistysk om te ferwachtsjen om noait in yrritaasje fan jo momint te fielen. Woede op leech nivo lykas yrritaasje as frustraasje komt faak fuort út it net harkjen fiele, net respekteare fiele, ûnfoldwaande fiele, út sear fiele troch de aksjes fan in spouse, of sels fan iets sa ienfâldich as jo echtgenoat net wat docht lykas jo wolle dat it wurdt dien ,

As sear de ympuls opleveret om de oare te searen, rinne jo beide lykwols risiko foar it yngean fan in wervel fan lilkens. Dy werveling sil wierskynlik gefoelens fan depresje foar jo beiden omfetsje, lykas wjersidige grime.

In stúdzje publisearre yn 't Journal of Family Psychology yn 2007 fûn dat 25 prosint fan' e breidspearen joech ta fysyk agressyf mei-inoar te wurden (triuwe, slaan) tidens in argumint. Dit soarte fan gedrach is bûten line foar folwoeksen yndividuen yn in leafdefolle relaasje. Dochs fielde gjin fan 'e nije echtpearen misbrûk of yn gefaar yn har relaasje en rapporteare dat se algemien lokkich wiene. Spitigernôch binne har hâlding unrealistysk.

Woede korrodert leafde. Woede fersteurt jo partner, ûntstiet depresje. Woede is stressich op jo lichem. En lilkens noeget mear lilkens út, yn jo en ek yn jo spouse.

Eskalearre lilke aksjes lykas namme-oproppe, dingen goaie, as fysike agresje meitsje saken noch minder. Dit binne ferbaal as fysyk misbrûk. Gean der net hinne.

Woede, depresje en houliksproblemen

Hoefolle lilkens is tefolle yn in houlik?

Ideaal, elk lilke stimmen as aksjes binne te folle.

Undersyk fan it Gottman Ynstitút, befêstige troch tal fan oare ûndersiken, suggereart dat bepaalde soarten lilke gedragingen binne benammen keppele oan negative resultaten lykas sûnensproblemen en hegere skiedingssifers. Flechtichheid, persoanlike oanfallen, sarkasme, ferachting en wrede fjochtsjen steane fral heech op 'e list fan skealike lilke aksjes.

Opfallend fûn Dr. Gottman dat eachrôljend, hoewol subtyl, in bysûnder sterke foarsizzer wie fan 'e úteinlike skieding fan in pear.

Guon pearen dy't faaks noch kibbelje koene suksesfol kalme en opnij ferbine, hienen de neiging om op 'e lange termyn tegearre te bliuwen. Dat betsjuttet noch net hoewol dat twifeljen de wei is.

En twifeljen ympliseart gelikense macht. As, yn tsjinstelling, ien fan jimme de oerhearsking hat as jo argumintearje, sis troch lûder te roppen of mear bedriigjend te hanneljen, sil de skea oan jo partner slimmer wêze, en de kâns dat jo byinoar bliuwe sille zoom nei ûnderen.

Lilke echtgenoaten bringe lilke en / as deprimeare bern op

Miskien is it meast tragysk de realiteit dat lilkens en har Siameeske twillingdepresje harsels troch generaasjes perpetearje. Jo hawwe jo grime-patroanen wierskynlik leard fan ien of beide fan jo âlders. As jo ​​famyljeleden lilkens brûkten om te krijen wat se wolle of konflikt oplosse, rinne jo it risiko om dat ek sa te dwaan.

It goede nijs is lykwols dat oermjittige grime en de depresje dy't grime yn jo partner kin feroarsaakje mei jo kin stopje.

Yn tsjinstelling mei it ôfbrekken fan lilkens, leart hoe't jo ferskillen mei respekt en respekt respektearje kinne regelje in weardefolle rolmodel foar bern. Eins is sjen litten dat mem en heit konflikten freedsum oplossen is oantoand om it wolwêzen fan bern en it gefoel fan feiligens te fergrutsjen.

Klinkt goed? Jo bern, jo spouse, en jo sels sille de ivige winners wêze.

Diele: