Untwikkelingsfeardigens ûntwikkelje yn in relaasje

Yn dit artikel

• Kieze akseptaasje
• Akseptaasje is it sûnder betingst diel fan 'e sûnder betingsten leafde
• Hoe kinne jo akseptearfeardigens leare yn relaasje?
• Iemand akseptearje foar wa't se binne yn in relaasje

Koppels dy't advystsjinsten sykje freegje faaks om help mei har kommunikative feardigens.

Ik trochferwize se om te begjinnen mei it ûntwikkeljen fan akseptaasjefeardigens yn relaasjes. Wat leafdefolle yntime relaasjes koestert en ûnderhâldt, is learen relatearje fia akseptaasje ynstee fan oardiel.

De ûnderlizzende eangst dat d'r net genôch '_______' foar my is, is wat it oardieljen, skamjen, blamearjen en krityk driuwt om te besykjen it sels of de oare te feroarjen, sadat der mear '_______' foar my is.

Dizze oanpak jaget leafde fuort ynstee fan it te ferbetterjen.

Leafde en akseptaasje yn in relaasje ferbetterje de lange libben fan in relaasje en bouwe in sterker relaasje dy't elke stoarm kin trochstean. Were leafde is it akseptearjen fan ien foar wa't se binne.

Kieze akseptaasje

Selsakseptaasje en akseptaasje fan jo partner binne wat de oarloch beëindigje en jo weromjaan om te relatearjen fan in plak fan kalmte. Berêsting en kalmte kinne jo ûnderhannelje oer de feroarings dy't nedich binne mei elkoar sûnder jo oanfallen te fielen.

Dizze akseptaasje en net-oardieljende manier fan relatearjen makket it ek makliker om gjin geheimen fan elkoar te hâlden of te hâlden. It riskearjen myn autentike sels te behanneljen wat ik normaal oan myn performer sels jou, ferpleatst my werom nei myn kwetsbere wierheid ynstee fan myn ferdigeningswacht op wacht.

Hoe mear wy selsakseptaasje oefenje op heul djippe nivo's, hoe faker en feiliger wy fiele yn relaasjes fan in autentyk, wierlik en kwetsber plak.

Akseptaasje is it sûnder betingst diel fan 'e sûnder betingsten leafde

Akseptaasje sil eins leverje wat de rjochter as kritikus besiket te bringen nei it sels en de relaasje.

De earste stap is om mei josels te begjinnen. As jo ​​oefenje om al jo emoasjes en al jo dielen te omearmjen, is de dualiteit om te besykjen de minne dielen fan sels te fermoardzjen en te aksintuearjen, stopje de goede dielen fan it sels it splitsjen fan it sels yn twa en begjinne jo teamwurk te brûken ynstee fan tsjinslach te wêzen.

Teamwurk is effektiver dan yndividuele ynspanning. Jinsels ûnderfine as teamlid makket mear gearwurking mooglik en dan is in win-win-senario mooglik.

Hoe kinne jo akseptearfeardigens leare yn relaasje?

Hjir binne trije oplossingen dy't jo relaasje echt moai kinne meitsje en helpe by it bouwen fan in sterker relaasje.

1. Kom tegearre mei oplossings as in pear

2. Oefenjen fan 'e lytse saken loslitte

3. Wurdearje de skientme dy't it deistich libben biedt

As ik wurdt ferfongen troch Wy wurdt sels sykte wolwêzen.Malcom X

Op syk nei mear tips oer it ûntwikkeljen fan akseptaasjefeardigens yn relaasje? Hjir is hoe jo jo partner akseptearje foar wa't se binne.

• Jo hoege net te abonnearjen op itselde leauwensysteem as dat fan jo partner, en jo hawwe perfoarst it rjocht om jo eigen weardesysteem te folgjen. Mar jo moatte erkenne har mieningen en leare respektfol net mei iens te wêzen ,
• In relaasje is in ynnimmende ûnderfining en jo moatte it leare omearmje de gebreken en ûnfolsleinheden fan jo partner sa sûnder betingst as jo har positive trekken akseptearje.
• Stel jo mieningen net op oan jo partner om har te twingen om te wurden wa't jo wolle dat se binne. Wês in sêfte liedende krêft, operearje fanút in plak fan geduld en freonlikens , Respektearje jo ferskillen.
• As har besluten jo ferwikselje as jo in gebrek oan ôfstimming fine tusken jo doelen mei har, besykje dan te begripen wêr't se weikomme. Jo hoege har net te kowtow of iens te wêzen, fertrouwen yn har fermogen foar beslútfoarming ,
• Wês folwoeksen en meitsje de flater net om ûnearlike fergelikingen te tekenjen. It pynlikste ding dat jo oait oan jo partner kinne dwaan is har te fergelykjen mei minsken om jo hinne of persoanen dy't jo yn it ferline hawwe moete. Akseptearje en wurdearje de yndividualiteit fan jo partner.
• Ferwaarmje net en tsjinje de sûnden fan it ferline fan jo partner oan har , dei nei dei, yn moarnsiten, lunsj as diner. Ferjou, loslitte en trochgean. Ferjouwing betsjuttet net dat misbrûk of giftich gedrach tolereart. Mar as jo hawwe keazen om jo wichtige oare te ferjaan en se binne better feroare, lit har flaters fan it ferline har hjoeddeistich net definiearje.
• Behannelje jo partner as jo lykweardige tsjinhinger , Wjerhâlde jo net fan jo partner te degradearjen of te bagatellisearjen en stribje dernei om langduorjende relaasjegelykheid mei jo echtgenoat te meitsjen.
• Wylst it leuk is om dingen tegearre te dwaan, akseptearje dat jo beide beskate ferskillende belangen sille hawwe dy't jo yndividueel soene neigean , Respektearjen fan de winsken en belangen fan elk yndividu yn in relaasje is net te besprekken foar relaasjelok.

Iemand akseptearje foar wa't se binne yn in relaasje

Leafde is akseptaasje en leafde folslein en sûnder betingst foar wa't se binne.

Oer hoe't jo in relaasje sterker meitsje kinne, kin radikale akseptaasje yn relaasjes helpe om respekt, leafde, soarch en groei yn in relaasje te stimulearjen. De bêste manier om akseptaasjefeardigens yn relaasje te ûntwikkeljen is grutsk te wêzen op 'e berikte mylpealen fan jo partner, grut as lyts.

Werken har oerwinnings iepenbier, erkenne de swierrichheden fan har reis, en komplimintearje har op har persoanlikheid, glimke, betochtsumens, begrutsjen, en ferskate oare dingen dy't har spesjaal meitsje.

Troch jo net te fokusjen op de gebreken fan jo partner en te learen har te akseptearjen foar wa't se binne yn in relaasje sille jo echt lok bringe yn har meast slûchslimme dagen, en ynspirearje se te groeien as in better persoan.

Us sels akseptearje, sels begrutsjen beoefenje en tankberens útdrukke foar jo partner foar it wêzen yn jo libben sawol as wa't se binne, en wa't se net binne, sil jo relaasjedynamyk fersterkje. Unthâld om jo relaasje te benaderjen as in wirklike partnerskip fan twa gelyk.

Ik wurkje mei EMDR, NLP, meditaasje, sykheljen en motivearjende ynterviews om beide yndividuen te fersterkjen, sadat de relaasje folslein kin transformearje. Learje josels leaf te hawwen en ynstee fan elkoar te feroarjen, akseptearje jo partner sa't se binne.

Diele: