Famyljeplanning, de natuerlike manier

Famyljeplanning, natuerlike manier

Yn dit artikel

Wat is natuerlike famylje planning

Famyljeplanning kin wurde definieare as aktiviteiten dy't yndividuen as pearen ynskeakelje om frij te bepalen wannear't se bern wolle hawwe, it oantal bern dat se hawwe wolle, en de ôfstân yn 'e berte fan' e bern. Manieren fan famyljeplanning kinne natuerlik as keunstmjittich praktisearre wurde.

Natuerlike famylje planning ferwiist nei metoaden foar bertekontrôle dy't net fertrouwe op pillen of profylaktyk ; en troch hokker, pearen meie oefenje mear fan in aktive rol yn it kontrolearjen fan famylje grutte of de leeftyd gat fan sibben.

Natuerlike metoaden fan famyljeplanning rjochtet him op de ovulaasjetiden en geslachtsferkear fan in frou, om't it dizze tiid fan har syklus is dy't de kâns op swangerskip maksimaleart.

NFP-metoaden fereasket dat jo in sekuer rekord hâlde fan jo lichems fruchtberenssinjalen. It kin wat tiid duorje om it proses goed te krijen, mar as it goed folge kin oant 99% effektyf wêze.

Dit artikel soe ljocht skine op hoe kinne jo famyljeplanning natuerlik dwaan? en wat binne de foardielen fan natuerlike metoaden foar famyljeplanning?

Natuerlike metoaden foar famyljeplanning

D'r binne yn essinsje trije bêste natuerlike metoaden foar famyljeplanning , de ovulaasje of de slymmetoade, de ritmemetoade en de symptotermyske metoade.

Ovulaasje metoade

Ovulaasje ferwiist nei de tiidperioade wêryn in aai út 'e eieren yn' e fallopyske buizen frijlitten wurdt. Sadree't de ovarian follicles rupture it releases in sekundêre oocyte ovarian sellen. Yn 'e luteale faze wachtet it aai om befruchte te wurden.

Om in befruchte aai te ûntfangen wurdt de uterusline dikker en as befruchting net bart, wurdt it slijmvlies ferdwûn by de menstruaasje. Ovulaasje yn froulju komt normaal healwei de menstruele syklus foar.

As in pear plannen om 'e froulike syklus hinne, is it punt om de tiid fan ovulaasje te rjochtsjen, om mooglike befruchting op dat stuit te berikken of te foarkommen.

It foarkommen fan seks yn 'e ovulaasjefaze is in gewoane praktyk foar echtpearen dy't gjin profylaktyske bertekontrôle brûke wolle, mar yntym mei-inoar bliuwe wolle.

Yn 'e metoade fan ovulaasje of mucus in frou moat har byhâlde fan har baarmoederhalsslijm. Tidens de ovulaasje soe it lichem fan in frou in stretchy, dúdlik en glêd slym produsearje, dy't in cabine ferskynt as in ûnkookt aaiwyt.

Jo kinne de folgjende stappen folgje by it ûndersykjen fan jo ovulaasjeslijm:

- Brûk jo fingers om de sekretion te ûndersykjen dy't út jo fagina útstjit en nim in stekproef. Dit moat elke moarn dien wurde, op syn minst foar de earste kear.

- Test de konsistinsje fan 'e slym mei dyn tomme en fingers

- As it stretchy en dúdlik liket as in aaiwyt, steane jo op it punt om ovulearje.

- Nei fjouwer dagen fan dit punt sille jo in ûnfruchtbere faze yngean dy't sil einigje as jo folgjende fruchtbere faze begjint.

famylje planning metoade

Ritme metoade

Yn dizze metoade, de dagen fan in syklus wurde projekteare op in 28-dagen-diagram. Dagen wurde teld, begjinnend fan 'e earste dei fan' e menstruele syklus fan 'e froulike. Op it mark fan tolve oant fjirtjin dagen wurdt de kaart notearre om de tiid te reflektearjen wêryn ovulaasje moat plakfine.

Fysike feroaringen, (lykas it uterlik fan 'e froulike mucosa) wurde waarnommen, om't se bewiis kinne leverje fan ovulaasje. As de timing goed is, en de froulike mucosa hat in aaiwyt tekstuer oan it, is se nei alle gedachten ovulating op dit stuit.

Folgje de neamde stappen:

- Meitsje in rekord fan 'e earste dei fan jo menstruaasje foar seis moanne.

- Meitsje de lingte fan jo menstruele syklus yn dizze seis moannen

- Trek 18 dagen fan 'e koartste syklus ôf, wat jo de earste dei fan jo fruchtbere perioade soe jaan.

- Trek 11 dagen fan jo langste syklus ôf, wat jo de lêste dei fan jo fruchtbere perioade soe jaan.

- Net meidwaan seksueel fan 'e earste oant de lêste dei fan jo fruchtbere perioade.

Symptotermyske metoade

De symptotermyske natuerlike metoade foar famyljeplanning omfettet it kontrolearjen fan de deistige basale lichemstemperatuer , yn 'e wike wurdt ovulaasje ferwachte. De temperatuer fan in frou sil wat heger wêze - sawat ien graad - op 'e dei dat ovulaasje plakfynt.

De temperatuer moat ideaal wurde mjitten moarns iere en op deselde tiid fan 'e dei. Op elke gewoane dei soe de temperatuer earne tusken 97 ° en 98 ° F wêze. Lykwols, yn 'e tiid fan ovulaasje de temperatuer kin oprinne tusken .5 en 1 graad.

It pear kin ek observearje dat de cervical mucosa feroaret yn tekstuer en uterlik; dy't ovulaasje befestigje kin.

Folgje de folgjende stappen:

- Nim jo temperatuer nei it wekkerjen elke moarn mar foar it út bêd komme. Soargje derfoar dat jo de temperatuer tagelyk op 'e dei nimme en de lêzingen fan elke dei opnimme.

- Wurkje jo gemiddelde lichemstemperatuer nei op syn minst seis lêzingen

- As trije of mear opienfolgjende temperatueren heger binne dan jo gemiddelde lêzing, jout it oan dat ovulaasje is begon.

- Jo sille de tredde dei nei ovulaasje in ûnfruchtbere faze yngean

Foardielen fan natuerlike famylje planning

Natuerlike famyljeplanning hat in breed oanbod fan foardielen en foardielen. De meast foar de hân lizzende is dat yndividuen as pearen kinne soargje dat se prevje swierens of wurden swier as per harren winsken.

Boppedat soe der wêze gjin ferlet fan medysk foarskreaune gemyske produkten of keunstmjittige antikonceptiva dat kin skealik wêze foar in frou of in man syn lichem.

Mei goede training en fruchtberensbewustwêzen kinne de measte froulju natuerlike famyljeplanning ymplementearje. Sadree't jo hawwe leard om akkuraat rekord te hâlden fan jo lichems fruchtberenstekens, sille jo gjin fierdere help nedich hawwe fan in sûnenssoarchferliener.

Metoaden basearre op natuerlike famylje planning kin in frou helpe om har lichem better te begripen en wês op 'e útkyk foar alle abnormale faginale sekreten dy't kinne feroarsaakje of wurde feroarsake troch guon seksueel oerdraachbere ynfeksjes.

In oar wichtich foardiel fan natuerlike famyljeplanning is dat it mislediget gjin leauwen en is oeral kultureel akseptabel. Fierder binne se folslein en daliks omkearber en sa gau as jo ien fan 'e NFP-metoaden stopje do kinst swier wurde.

Konklúzje

As it goed dien wurdt, kinne de natuerlike metoaden foar famyljeplanning goed wurkje en in krektensrate hawwe fan 90 oant 100%. Dit is lykwols it persintaazje súkses dat ovulaasje bepaalt foar dyjingen dy't swangerskip winskje. Dizze metoaden binne minder effektyf as in foarm fan bertekontrôle as swierwêzen net winske is troch minsklike flater of syklyske ûnregelmjittichheid.

Koppels mei beskate religieuze affiliaasjes (lykas katoliken) kinne natuerlike metoaden in ideale oplossing fine, fanwegen leauwesystemen rûnomseksen fuortplanting.

Diele: