De Anxious Avoidant Relationship Trap begripe

D'r binne in protte ferskillende soarten dysfunksjonele relaasjes. Yn codependent typen fan relaasjes, in mienskiplik patroan fan gedrach dat kin fûn wurde is de eangst-fermijdende trap. Sherry Gaba ferklearret dit patroan yn folslein detail yn har boek, De Houlik en Relaasje Junkie , En as jo ienris de trap kenne, is it maklik te sjen.

De dynamyk

De dynamyk fan 'e eangst-fermijdende trap is as in triuw- en lûkmeganisme. Dit binne beide taheakselstilen, en se binne op tsjinoerstelde úteinen fan it spektrum fan elkoar.

De eangstige partner yn 'e relaasje beweecht yn' e oare persoan. Se binne de partner dy't oandacht wol, yntimiteit nedich is en fielt dat it allinich troch emosjonele en fysike tichtby is dat dizze persoan tefreden en tefreden fielt yn 'e relaasje.

De mijder, sa't de namme al seit, wol fuortgean as hy of sy him bedrige fielt troch drok te wêzen of yn in relaasje te skowen. Dit is driigjend, en it liket dizze minsken faak dat se oerweldige, oerladen en konsumeare wurde troch de eangstige persoan.

Se fiele dat se har gefoel fan sels, har autonomy en har eigen yndividuele identiteit ferlern hawwe as de eangstige partner besiket hieltyd tichterby te kommen.

It patroan

De tekens wêr't jo nei kinne sykje om te sjen as jo yn in eangst-fermijdende trap binne omfetsje:

• Arguminten oer neat - as de eangstige partner de leafde en yntimiteit net kin krije dy't se winskje of fiele dat de mijder fuort giet, kieze se in gefjocht om de oandacht te krijen wêr't se nei sykje.
• Gjin oplossings - net allinnich binne d'r in protte grutte arguminten oer lytse dingen, mar d'r binne noait oplossingen. It oanpakken fan it echte probleem, de relaasje en it oerweldigjen fiele, is net yn 'e natuer fan' e mijden. Se wolle net meidwaan oan it oplossen fan it probleem, om't it probleem, yn har eagen, de oare persoan is.
• Mear allinich tiid - de mijder makket faaks gefjochten krekt om fierder fuort te kinnen. As de eangstige partner wurdt mear emosjonele en mear hertstochtlike oer fixing de relaasje, de mijdling wurdt minder ferloofd en mear fier, oant se kinne rinne fuort en fine de autonomy se binne begearte.
• De spyt - nei de ferbale útbarsting en de mijdende blêden, de eangstige, dy't miskien wrede en kwetsende dingen sein hawwe, fielt fuortendaliks it ferlies fan 'e partner en begjint te tinken oan alle redenen dy't se nedich binne om tegearre te bliuwen. Tagelyk rjochtet de ferwidering him op dy negativen, dy't de gefoelens fersterkje om fuort te wêzen fan 'e oare persoan.

Op in stuit, dat kin oeren of dagen of sels folle langer, der is in fermoedsoening. De mijdende is lykwols al wat fierder, wat de eangstige partner fluch triggert om de syklus te werheljen, sadat de eangst-mijdende trap ûntstiet.

Nei ferrin fan tiid, de syklus wurdt langer, en de fermoedsoening wurdt koarter yn totale doer.

Ynteressant, yn in publikaasje fan 2009 yn Psychological Science troch JA Simpson en oaren, in studearje fûn dat beide fan dizze taheaksel types hawwe hiel ferskillende manieren om te ûnthâlden it konflikt, mei beide typen ûnthâlde harren eigen gedrach better nei konflikt basearre op wat se nedich hawwe yn de relaasje.

Diele: