Anger Management - In hantlieding oer hoe't jo jo lilkens behannelje
Relaasje Advys & Tips / 2025
Yn dit artikel
Faak komme echtpearen foar advys en stelle fuortendaliks dat se help nedich binne mei kommunikaasje. Hiel faak betsjut dat kommunikaasjeprobleem echt dat se ferskillende manieren hawwe om konflikt te behearjen. D'r binne ferskate stilen en ôfhinklik fan hokker styl jo partner hat, kinne problemen oan 'e hoarizon wêze.
Kommunikaasje yn konflikt hat faak in fjoer- of iiskwaliteit. Litte wy elk fan dizze stilen ûndersykje, tink derom dat gjinien fan har slimmer is as de oare.
Wat is fjoer, mar wat dat hyt is en fluch kin fange.
In styl foar brânkommunikaasje beskriuwt in partner dy't faaks kin wêze om gau oer te sieden.
Lykas de hypnoatyske flammen fan in fjoer, kinne se har rap ferspriede. As eat in persoan mei in fjoerstyl yn konflikt aktiveart, sil har yrritaasje opkomme en sille se it kommunisearje.
Se kinne bytiden besykje de problemen te besprekken op manieren dy't grutter konflikt feroarsaakje, fûleindige gefjochten kinne foaral ynhâlde as in partner krityk of easket brûkt ynstee fan sêftere oanpak fan mindful kommunikaasje ,
Faak sil in persoan mei in fjoerkwaliteit yn konflikt fluch krekt ôfkoelje, om't se woedend wurde kinne en dan sille se bliid wêze om te hanneljen as is gjin probleem ea bard. It punt hjir thús is dat dejingen dy't in fjoerstyl hawwe, net heul lestich falle troch har emosjonele reaktiviteit.
Yn oare tiden de persoan hjirmei kommunikaasje styl kin skuldich en spitich fiele foar dingen dy't sein en dien binne yn 'e hjitte fan it momint. It is in skaaimerk fan in ûnsûn kommunikaasjeprobleem dat in pear grutte arguminten hat en se dan net ferwurkje.
In oar skaaimerk fan 'e fjoerreaktiviteit kin sjoen wurde yn bedrigingen om in relaasje te beëinigjen of te ferlitten by it argumintearjen, dit liedt ta it fertellen-fertellen, make-up en break-up syndroom. As sydnotysje besprekke wy spesifyk in kommunikaasjestyl, dizze kommunikaasjestyl kin ek wurde relatearre oan guon persoanlikheidssteuringen, lykas narsisme en borderline persoanlikheid oandwaning wêrby't de persoan rap kin wêze om lilkens, en ek intermitterende eksplosive oandwaning, mar it is ek wichtich om oan te jaan dat net alle minsken mei in fjoerkwaliteit ûnderlizzende steurnissen hawwe.
Fjoerkwaliteit moat ek feilich wurde ûnderskieden fan fysyk as emosjoneel misbrûk. Wylst dy typen faak in fjoerkwaliteit hawwe, fertoane se in folle serieuzere patology dy't it slachtoffer soene moatte soargje foar feiligens en rjochtshanneling. '
Op in oare manier kin fjoerkwaliteit foardielich wêze om de persoan dy't dizze kwaliteit fertoant, earlik, direkt te wêzen, en as de krêft fan 'e brân wurdt brûkt, kin de reewilligens om drege kommunikaasje te ûndersiikjen genêze foar de relaasje wêrtroch earlik nij libben kin wurde om wichtige behoeften en gedachten oan te pakken. Litte wy mear ûndersykje oer de iisstyl fan kommunikaasje.
Minsken yn 'e koele steat en fan' e iisstyl fan kommunikaasje bewege nei koele ôfstân as stoere ûnderwerpen komme. Ynherent besykje se ten alle kosten konflikt te foarkommen, dizze kommunikaasjestyl minimaliseart meastentiids ûnienigens en skeel , sels as se it net bedoele.
In persoan mei dizze kommunikaasjestyl kin doelbewust details útslute wêr't se bang foar binne kinne liede ta konflikt, soms yn it proses ûnearlik.
Iroanysk liedt dit ta konflikt. De iispersoan kin sichtber koel bliuwe by ûnienigens, mar dit betsjuttet perfoarst net dat se oan 'e binnenkant gjin emosjonele reaksjes hawwe.
Yn myn praktyk as a houlik adviseur , Ik haw persoanlik in protte iiskommunikators yn dizze steat sjoen wat folslein oars útdrukke fan har beferzen eksterne steat as in oksimeter in protte kearen op har finger wurdt pleatst, har hertslach falt oer de drompels fan 120 bpm.
Sjoch ek: Wat is in relaasjekonflikt?
Hoewol it foardielich is foar it pear om net yn 'e earm te gean oer alles wat bart as in fjoerpersoan kin, is it probleem mei de iiskommunikaasjestyl dat it wichtige wurk fan earlikens petearen net bart.
As wy foarkomme dat wy oer wichtige problemen prate, kinne wy kânsen foar ús partner misse om ús behoeften te begripen en wat foar ús wichtich is.
As dizze styl fan konfliktkommunikaasje bestiet neist in fjoertype, kinne der misferstannen of algemiene mûnlinge arguminten oanmakke wurde as de fjoerpersoan fielt dat de iispersoan har gefoelens foarkomt en net skele kin.
Ik help de pearen mei wa't ik wurkje meastentiids dat te begripen, de iispersoan kin it net te min skele, se jouwe safolle om dat se sa oerweldige binne mei it gefoel dat it lestich is om te kommunisearjen.
Lykas alle pearen sille de kommunikaasjestilen fan fjoer en iis profitearje fan in plan foar konfliktbehear. In plan foar konflikt makket it begryp bekend dat ûnienigens normaal en wichtich binne, mar in strategy makket foar hoe't se wurde beheard. Konfliktbehear helpt ek beide kontaktpersoanen yn in pear om te erkennen hoe't emoasjes spylje yn ûnienigens fan pearen en mei ynsjoch kinne twa de mooglikheid foarkomme dat ûnderwerpen triggerje bûten kontrôle.
Diele: