7 tips oer hoe jo man seksueel tefreden hâlde kinne
Seks Tips Foar Pearen / 2025
As folwoeksenen hâlde wy allegear fan ús ideeën nei harke, erkend en validearre. Oan 'e oare kant, as folwoeksenen, fine wy faak net te wurdearjen dat bern en teeners itselde fiele. Erkennen dat sels bern sa jong as fjouwer jier âld wurdearje falidaasje en de kâns om te uterjen harren ideeën, kin helpe ús net allinne te learen bern en teenagers problemen oplosse, mar kin ek meitsje harmony en makliker thús libben.
Mei dit konsept yn gedachten, Dr. J. Stuart Abalon en Dr.. Ross Greene fêstige It Collaborative Problem Solving (CPS) Ynstitút (2002) yn 'e ôfdieling psychiatry by Massachusetts General Hospital. Nei dit, Dr Abalon fan ThinkKids.org hat troch syn ûndersyk de oanpak fan Collaborative Problem Solving (CPS) fierder ûntwikkele en befoardere foar it behanneljen fan lestige situaasjes mei bern en jongerein. De oanpak fan Dr Abalon is benammen nuttich foar bern en teeners dy't wy tradisjoneel as eksplosyf tinke. De CPS-oanpak is klinysk bewiisd om bern, teeners en har âlden te helpen problemen op te lossen troch it bern as tiener yn te skeakeljen om har oplossingen te generearjen en mûnling út te drukken foar problemen dy't thús, op skoalle of op it spiel wurde ûnderfûn. De oanpak is effektyf fûn foar bern en jongerein mei in breed oanbod fan emosjonele, sosjale en gedrachsproblemen yn in protte ferskillende ynstellings, ynklusyf defamyljethús. It brûken fan dizze oanpak kin in lange wei geanit meitsjen fan in lokkich hûsmei minder spanning en wurdt bewiisd de wichtige feardigens fan gearwurking te learen.
Dr Abalon hâldt út dat bern it goed dogge as se kinne, mei oare wurden, as wy de ark en feardichheden leverje, kinne bern it goed dwaan. Dit idee is hiel oars as de mear tradisjonele werjefte dat bern dogge it goed as se wolle. Alle bern wolle goed wêze en wolle as goed ûnderfûn wurde, mar guon stride mear as oaren, om't se de probleemoplossende feardichheden misse dy't se nedich binne om se goed te meitsjen.
It basisútgongspunt fan 'e oanpak is om bern har eigen oplossingen te generearjen foar problemen dy't thús as yn oare ynstellings ûnderfine. De folwoeksen sil begjinne in petear yn innet oardieljendnet-beskuldigende manier troch wat te sizzen as, ik haw opmurken dat ... ... wat is der mei dat? It is dan wichtich om te wachtsjen op in antwurd sûnder te ûnderbrekken. It is ek wichtich om it bern of tiener te fersekerjen dat se net yn problemen binne. De folwoeksene soe folgje troch it ferklearjen fan it probleem (opnij - net beskuldigend, ûnpartidich; ferklearje gewoan it probleem), en dan it bern of tiener freegje hoe't se fiele, of wat se tinke oer it probleem. Op dit punt geduldich wachtsje is frij kritysk en it kin wat tiid duorje. It is ek heul wichtich om aktyf harkjen te brûken om it bern of tiener te litten witte dat jo oandachtich nei har perspektyf harkje.
Sadree't de folwoeksene in heul dúdlik idee hat fan it perspektyf fan it bern of teen, kinne se it bern of tiener freegje as se suggestjes hawwe om de situaasje te ferbetterjen. Dit kin ek wat tiid duorje en alle ideeën generearre troch it bern of tiener moatte wurde harke, wurdearre en falidearre. De metoade hat trije dielen neamd plan A, plan B en plan C, it is basearre op sterkte en is wittenskiplik bewiisd dat it eigentlike neurologyske foardielen hat. It is algemien net brûkt yn in heul beladen of eksplosive situaasje, mar proaktyf as it bern of tiener mear ûntfanklik is en belutsen is by in gearwurkjende diskusje. Hoewol't de metoade wol wat oefening nimt om te perfeksjonearjen, sille âlders dy't learje dizze metoade effektyf te brûken har bern en teeners in geweldige tsjinst dwaan troch har te learen hoe't se problemen oplosse kinne sûnder te eksplodearjen of oar ûnwillekeurich gedrach te sjen.
De gearwurkjende metoade foar it oplossen fan problemen nimt wat tiid en praktyk om te perfeksjonearjen, mar it is de muoite wurdich. Memmen en heiten dy't CPS brûke binne faak ferrast oer hoe't dizze metoade begjint te feroarjen hoe't se sels problemen oplosse yn alle gebieten fan har libben. In geweldige boarne om mear te finen oer hoe't jo CPS kinne ymplementearje is te finen op Dr Stuart Abalon's webside www.thinkkids.org.
Twa boeken oer it ûnderwerp binne It eksplosive bern troch Ross Greene; in nuttich boek foar âlders maklik frustrearre, groanysk inflexible bern, en Ferlern op skoalle, in oar boek fan Dr Greene dat beskriuwt wêrom't gedrachsproblemen skoalbern it wrakselje en troch de kieren falle. Beide boeken binne it lêzen wurdich as jo in útdaagjend, maklik frustrearre of eksplosyf bern of teener binne.
Diele: