Grutte ferbiningen: Hoe respekteare kommunisearje mei jo partner

Hoe respekteare kommunisearje mei jo partner

Yn dit artikel

Freegje lokkige pearen wat se tinke dat de kaai is om har te hâlden relaasje helder en bliid en 'goede kommunikaasjefeardigens' sille heech op har list stean, tegearre mei wjersidich respekt, bewûndering, en fansels, geweldige seks.

Effektive kommunikaasje of respektfol kommunisearje mei jo echtgenoat is lykwols net altyd oanberne. Wy binne net berne witten hoe't wy ús gedachten en gefoelens op in soepele, respektfolle manier diele kinne mei ús spouse.

Dy fan ús dy't gelok genôch wiene om te sjen hoe't ús âlders har oerjaan respekteare kommunikaasje yn relaasjes, hawwe in foarsprong op hoe't dit wurket.

Mar foar in protte dy't net opgroeid binne yn húshâldingen wêr't âlders net respektfol en effektyf kommunisearje, is it essensjeel wat produktyf te learen, resolúsje-rjochte manieren om te kommunisearjen mei ús spouse , fral by it navigearjen fan ûnderwerpen dy't gefoelich binne, mar essensjeel foar relaasjebou en ûnderhâld.

Sjoch ek it argumintfrije houlik:

Goede kommunikaasje is boud op in basis fan respekt

Tink oer de minsken dy't jo kenne dy't minne kommunikaasje binne of dy't net witte hoe't se moatte kommunisearje yn in houlik.

Se roppe, se pleitsje har punt einleas, se dominearje de dialooch en litte de oare persoan noait in wurd krije yn 'e kant. Koartsein, earme kommunikaasje oefenje gjin respektfolle kommunikaasje.

Se stjoere har berjocht út mei sa'n krêft dat de harker allinich heart: 'Ik respektearje jo net genôch om op in kalme, útnoegjende manier mei jo te praten.'

Dit is kontraproduktyf foar it bouwen fan sinfolle kommunikaasje mei in spouse. Wat binne guon manieren wêrop jo jo kommunikaasje kinne ynstelle dy't jo sjen litte? wurdearje en respektearje jo spouse ?

Hâld jo petear yn in rêstige omjouwing

Springe yn in heul probleem, it momint dat jo echtgenoat nei in lange wurkdei troch de foardoar rint, is in feilige manier om har te ferfrjemdzjen en yn 'e defensyf te setten.

Ien fan 'e libbensbelang manieren om teferbetterje kommunikaasje yn houlik en respektearje jo spouse is om jo essensjele relaasjekonversaasjes te planjen foar in tiid wêryn jo oandacht kinne betelje en op elkoar fokusje kinne.

It kin wêze nei't de bern sliepe, of op in sneontemiddei as al jo taken klear binne. Soargje derfoar dat ôfliedingen leech binne, en dat jo beide kinne ynvestearje yn 'e dialooch.

Brûk aktive harkfeardigens

In oare tip om better mei jo spouse te kommunisearjen is dat jo beiden oanwêzich wêze yn it petear. Jo wolle net heal harkje, wylst jo mentaal reflektearje op jo taaklist, of plannen wat jo wolle sizze, wylst jo partner sprekt.

Aktyf harkjen is ien fan de bêste manieren om mei jo echtgenoat te kommunisearjen. It lit jo echtgenoat sjen dat jo folslein belutsen binne by it momint en hearre wat se mei jo diele.

As jo ​​partner jo fertelt dat se har net stipe fiele, om't jo in protte wurkje, kinne jo wat sizze as: 'It klinkt as jo frustrearre binne dat jo sels alle ferantwurdlikheden fan 'e húshâlding moatte opbringe.'

As jo ​​spouse it iens is dat dit is wat se sizze, is in geweldige, pro-aktive manier om jo aktive harkjen op te folgjen in iepen fraach te stellen: 'Wat kin ik dwaan om ús te helpen in oplossing hjirfoar te finen?'

Brûk aktive harkfeardigens

Hâld dingen posityf en gean foarút

Benijd hoe effektyf mei jo echtgenoat te kommunisearjen?

Soargje derfoar dat d'r gjin namme-oproppen is, beledigingen, as it opnimmen fan in list mei alle ferkearden dy't jo echtgenoat yn jo relaasje hat dien. Dat is hoe ûngeunstige pearen fjochtsje, en it liedt noait ta in goede resolúsje.

As jo ​​fine dat jo petear fûl wurdt, kinne jo miskien suggerearje - mei in sêfte stim– efkes skoft nimme en de problemen opnij besykje as dingen ienris bedarre binne.

Herinner jo echtgenoat der oan dat it doel fan kommunikaasje is om jo tichter byinoar te bringen, jo net útinoar te riden.

De krêft fan oanrekking

Respekteare kommunikaasje omfettet mentaal ferbûn. Mar wisten jo dat as jo jo spouse oanreitsje as jo prate – op 'e earm, of troch har hân te nimmen - it har sil helpe har mear ferbûn mei jo te fielen?

Oandwaan is ek kalmerend en herinnert jo echtgenoat der oan dat jo sels noch as jo oer wat útdaagjend besprekke leafde se en wolle ticht by har wêze.

Lit jo partner sjen dat jo har stânpunt wolle begripe

Koppels mei poerbêst kommunikative feardigens fertrou hjirop om de dialooch foarút te hâlden. Ynstee fan besykje har eachpunt op 'e oare persoan te twingen, besykje se it 'wêrom' te begripen efter hoe't har echtgenoat it probleem sjocht.

Yn stee fan oan te dringen dat jo miening de juste is, nim dan efkes de tiid om jo echtgenoat yn wurden te bringen wêrom't se dingen sjogge sa't se dogge.

Tink derom brûk jo aktive harkfeardigens om te erkennen dat jo se hawwe heard foardat jo jo gedachten diele oer hoe't jo dingen sjogge.

Wês iepen om jo miening te feroarjen

Dit is relatearre oan it boppesteande punt en lit jo echtgenoat sjen dat jo empatysk binne en begrypst. It kin wêze dat ienris jo spouse jo har stânpunt hat ferteld oer it ûnderwerp dat jo besprekke, jo beseffe dat se gelyk hawwe.

Sûne communicators skamje har net om har gedachten te feroarjen.

Sis tsjin jo spouse: 'Witte jo wat? Ik snap wat jo sizze. En jo hawwe gelyk. ” lit har hearre dat jo net allinich har perspektyf erkenne, mar dat se it sa goed kommunisearje dat jo it no eins diele!

Respektearje jo echtgenoat troch 'I' útspraken te brûken

'Ik reitsje wirklik sear as ik jo elke kear neigelje moat om jo it jiskefet út te heljen' klinkt better foar de earen fan jo spouse dan 'Jo kinne jo net ûnthâlde dat jo it jiskefet derút helje sûnder dat ik jo neisjen.'

Wikselje effektive kommunikaasje

Jo hawwe elk tiid hân om te praten en te harkjen. Jo hawwe in ûnderling oerienkommen resolúsje berikt. Hoe einigje jo it petear, sadat dizze goede gefoelens trochgean?

  • Djip sykhelje. Jo hawwe beide gewoan wat opmerklik dien foar jo relaasje. Diel tankberens , 'Ik fyn it leuk hoe't wy sûnder konflikt oer dizze dingen kinne prate. It makket my tichter by jo fiele ”is in prachtich komplimint om jo echtgenoat te jaan.

Fertel har wat jo hawwe leard fan dizze diskusje, elk stânpunt dat jo net earder beskôge hawwe. Valideer wat se mei jo dielden, en freegje har hoe't se har fiele.

  • Meitsje in grap. 'Man, wy koenen ûnderhannelje oer it folgjende fredesferdrach!' erkent hoe goed jim beide op in ljochte manier kommunisearje.

Einigje mei in knuffel. Dit sil jo natuerlik komme, om't jo gewoan suksesfol wat grut hawwe trochwurke, en tichterby komme as jo earder wiene. Genietsje fan dit momint!

Diele: