Hoe ken ik de juste terapeut foar my?

It finen fan de juste terapeut

Yn dit artikel

De juste terapeut fine is net allinich wichtich, it is eins de wichtichste bydrage oan it hawwen fan in suksesfolle terapyûnderfining. Al it ûndersyk dat ik haw tsjinkaam stelt frij dúdlik dat de iennichste eigenskip oer de juste terapeut is wat wy de terapeutyske alliânsje neame, ek wol rapport of gewoan hoe't jo ferbine mei jo terapeut. Dizze ferbining is folle grutter as oare faktoaren lykas it nivo fan oplieding fan 'e terapeut of de styl fan terapy brûkt.

It finen fan in terapeut is in protte as it finen fan in baan

Jo moatte earst in earste sesje hawwe, dy't op guon manieren is as in ynterview. Jo prate mei de terapeut, diele jo problemen, en sjoch hoe't jo mei har klikke. Soms kin it in pear sesjes duorje om wirklik mei in nije terapeut te wenjen, en dat is goed, mar as jo in earste ôffallende ûnderfining hawwe of as jo net noflik of feilich fiele om mei har te praten, dan is dat jo sinjaal foar beskôgje it ynterview in mislearring en trochgean meisykje in terapeut dy't by jo past.

Jo moatte fiele noflik en stipe

Jo tiid yn it kantoar fan 'e terapeut moat noflik, bemoedigjend en boppe alles feilich fiele. As jo ​​​​net feilich en stipe fiele, sille jo muoite hawwe om jo ynderlike tinzen en gefoelens te dielen, wat fansels absolút ferplicht is foar suksesfolle útkomsten. It is dit treast en fermogen om frij te kommunisearjen dy't dy heul kompatibele terapeutyske alliânsjes sa suksesfol meitsje.

Foar pearen kin dizze situaasje yngewikkelder wêze. It kin wêze dat de iene in sterke ferbining fielt mei in terapeut, mar de oare partner net. Of ien partner kin fiele dat de terapeut ien persoan foarkomt oer de oare, of oan 'e oare kant is. Utsein yn gefallen fan dúdlik misbrûk of oare kweade aksjes, is dat selden it gefal.

Kompetente terapeuten hawwe gjin favoriten of kieze kanten

Us objektiviteit is ien fan 'e meast weardefolle dingen dy't wy bringe nei de terapyûnderfining. Lykwols, dy soarten gefoelens, as net behannele, binne wierskynlik fataal foar alle kânsen op sukses. As jo ​​​​fiele dat jo terapeut ûnrjochtfeardich mei jo partner stiet, of as jo fiele dat jo ferwûne binne, dan is dat wat om direkt mei de terapeut oan te pakken. Nochris, elke kompetinte terapeut sil by steat wêze om dizze soarch te behanneljen en hooplik har gebrek oan foaroardielen oan te jaan ta elkenien syn tefredenheid.

Therapeuten ferskille wyld yn har styl, har persoanlikheid, en it type terapy dat se brûke. Dit wurdt har teoretyske oriïntaasje neamd, en it betsjut gewoan hokker teoryen fan minsklike psychology en gedrach se omearmje en tendearje te brûken mei har kliïnten. It is minder gewoan yn moderne tiden om minsken te finen dy't strikte oanhingers binne fan in bepaalde teory. De measte therapeuten brûke no in ferskaat oan teoretyske kaders, basearre op de kliïnt, har behoeften, en wat it bêste liket te wurkjen. En, yn 'e measte gefallen, sille jo as leek heul lyts ynteresse hawwe yn dat teoretyske ramt, jo wolle gewoan fine wat foar jo wurket!

Sjoch foar in oare terapeut

As jo ​​geane nei in terapeut in pear kear, en jo noch gewoan net klikke mei harren, Jo kinne beskôgje op syk nei in nij. Kompetente terapeuten erkenne dat se net mei elkenien sille klikke, en sille net oanstjit nimme op jo op syk nei ien dy't better geskikt is. Yn in protte gefallen kinne jo sels jo therapeut freegje om in ferwizing.

Sjoch foar in oare terapeut

As jo ​​​​terapeut oerstjoer is of lilk is dat jo in oare terapeut wolle sykje, dan is dat in goede yndikator dat jo de goede kar meitsje by it ferlitten. Bygelyks, ik bin grutsk op it meitsjen fan in sterke rapport mei nije kliïnten hiel fluch. It is trouwens ien fan 'e dingen dêr't ik it meast komplimint oer krij. Dat betsjut lykwols net dat elke nije klant fan my hâldt. Guon minsken klikke gewoan net mei my, en ik moat ree wêze om dat te begripen en te akseptearjen. Ik freegje altyd oan 'e ein fan in earste sesje as de persoan noflik is mei my te praten, en as se ynteressearre binne om werom te kommen foar in oare besite. Ik fier myn sesjes op in heul ynformele, konversaasje, freonlike en fertroude manier. As in potinsjele klant hat in sterke foarkar foar in formele, ynstruktive en sterile soarte fan ynteraksje, dan sil ik net in goede fit foar harren, en ik soe moedigje se te finen immen mear geskikt foar harren behoeften.

Gearfetsje,it juste fit fine mei in terapeutis it meast krúsjale aspekt fan jo kar om nei terapy te gean. It makket net út oft de terapeut frou of man is, jonger of âlder, in Masters of in Ph.D. of in M.D., yn partikuliere praktyk as yn in buro of ynstelling. It makket allinich út dat jo noflik binne mei har, en dat jo dizze needsaaklike keppeling mei har fiele nei wêr't jo josels mei fertrouwen iepenje en folslein kinne diele.

DAT is it paad nei sukses!

Diele: