Hoe genietsje jo fan it troud libben op elke leeftyd

Yn dit artikel

• Nea ophâlde freonen te wêzen
• In sûn seksueel libben hâlde
• Mei-inoar laitsje
• Pas goed op dysels
• Brûk jo spraak ferstannich
• Besykje net inoar te feroarjen
• Wês betochtsum

In libben diele mei jo spouse is ien fan 'e meast ferfollende dingen dy't jo kinne dwaan, mar dat betsjuttet net dat houlik frij is fan útdagingen ûnderweis.

Troud wêze giet oer it bouwen fan in libben tegearre dat leuk, leafdefol en befredigend is. Dochs binne in protte pearen - jong en âld - soargen dat har genot fan it troud libben ienris ferdampt.

Is houlikgenoat feroardiele om te ferminderjen as de jierren foarby rinne? Absolút net! Mar it is oan it pear om te soargjen dat se inoar goed behannelje en har houlik in topprioriteit meitsje.

Stress, ferantwurdlikens en de deistige grind kinne allegear weagje op jo geast, mar lit it net weagje op jo houlik. Hjir binne 7 geweldige tips oer hoe't jo genietsje kinne fan it troud libben.

1. Nea ophâlde freonen te wêzen

Ien fan de besten lessen oer hoe t o genietsje fan it troud libben is om freonen te bliuwen mei jo spouse. Freonen wêze en partners wêze, hawwe beide heul spesifike konnotaasjes, dy't beide wichtich binne foar de houliksregeling.

Partners binne der foar elkoar, se meitsje tegearre besluten, en se kreëarje in sûn, lokkich, funksjonearjend libben tegearre. Dit binne allegear wichtige aspekten fan it troud libben. Mar freonen laitsje tegearre, se meitsje plannen om nei eveneminten te gean, om iten te hawwen, en de wrâld te ferkennen. Freonen hawwe wille, diele hobby's en grappen, en kinne net wachtsje om mei elkoar te praten.

Troch freonen te bliuwen sille jo it bêste fan beide wrâlden hawwe en bliid bliuwe yn jo houlik.

2. In sûn seksueel libben hâlde

Learje hoe't jo fan it houlik libje kinne begjint yn 'e sliepkeamer. Jo moatte net allinich út 'e wei gean om derfoar te soargjen dat jo spouse in noflike seksuele ûnderfining hat, mar jo moatte it wêze seks in prioriteit meitsje yn jo houlik ,

Koppels dy't geregeld seks hawwe (ien as meardere kearen yn 'e wike) diele in sterke bân. Stúdzjes sjen litte dat lok en foldwaning yn it houlik nau besibbe binne oan de kwaliteit fan it sekslibben fan in pear.

3. Mei-inoar laitsje

Ien fan 'e grutste tips om te witten hoe't jo fan it troud libben genietsje kinne is glimkje elke dei. Mear spesifyk, gean út 'e wei om tegearre te laitsjen , As it giet om stress yn jo houlik, is laitsjen wier it bêste medisyn.

Laitsjen is in geweldige manier om te bondeljen en wille te hawwen mei jo spouse, mar it hat ek in soad grutte foardielen foar sûnens. Stúdzjes toane dat it risiko fan hertsykte by dyjingen dy't komselden laitsje is 95% heger as dejingen dy't rapporteare dat se alle dagen laitsje.

Giggling, chuckling, en all-out laughing tegearre kinne epinefrine- en cortisolnivo ferleegje, lichemsstressreaksje. Dit is wêrom't in protte minsken har noflik fiele en mear op har gemak binne. It is ek wêrom't in protte echtgenoaten besykje humor te brûken om in ûnienigens te de-eskalearjen.

Fertrietlik laitsjen is ek ferantwurdlik foar ôfnimmende symptomen fan demintia, slapeloosheid en depresje.

4. Soarch foar josels

Doe't jo jo echtgenoat foar it earst moete, is de kâns dat it earste wat jo oer har opmurken wie har uterlik. Looks binne net alles, mar partners wolle troch elkoar oanlutsen wurde en it soargjen foar josels sil in lange wei gean as it giet om houlik genietsje.

It is leuk om de heule dei yn 'e pyjama mei jo leafste te lústerjen, mar ferjit net om josels en efkes foar har oan te klaaien.

Standert tips foar fysike fersoarging omfetsje it hâlden fan jo nagels, trochgean nei de do ôfspraken fan ctor / toskedokter regelmjittich en omtinken foar jo hygiëne, mar in part fan goed sjen betsjuttet ek it fersoargjen fan jo hûd, geregeld skeare, jo hier stylje, en yn sûn foarm bliuwe foar jo lichemstype.

5. Brûk jo spraak ferstannich

Krekt om't jo in lange tiid troud binne, jouwt jo gjin ekskús om rûch te wêzen, net te betinken of gemien te wêzen foar jo echtgenoat. As de persoan dy't jo partner it bêste ken, soe it maklik wêze foar jo om it krekte te bepalen ûnderwerpen of wurden dy't har gefoelens soene, mar dit soe net freonlik wêze en jo houlik net profitearje.

Koppels profitearje as d'r posityf sprutsen wurdt yn 'e húshâlding, plus it is in goed foarbyld as jo bern hawwe. Learje op in earlike en respektfolle manier te kommunisearjen en probleemop te lossen, tink derom dat jo beide oan deselde kant binne en moatte wêze behannelje jo problemen tegearre as partners, net apart as fijannen.

6. Besykje net inoar te feroarjen

Jo wisten wa't jo leave wie doe't jo mei har trouden, dus wêrom besykje dingen no te feroarjen? Fansels soene jo kinne kinne iepenlik mei-inoar kommunisearje oer wat is en net wurket yn 'e relaasje , mar besykje jo echtgenoat net te foarmjen om better te passen by wa't jo wolle wêze.

Ynstee fan manipulearjende as dominante manoeuvres om jo spouse te feroarjen, omearmje se. Meitsje in list fan alle dingen dy't jo hawwe leafde oer har persoanlikheid en fokusje op dizze dingen as har yrritearjende fluitsgewoan of 'alles nedich is te analysearjen' opdûkt.

Sjoch ek:

7. Wês betochtsum

Ien fan 'e ienfâldichste manieren wêrop jo tegearre kinne genietsje fan jo troud libben is troch betochtsum te wêzen. Dit is ien fan 'e maklikste en meast effektive manieren om gelok yn jo relaasje te behâlden.

Sykje nei manieren om betochtsum te wêzen. Bring thús blommen of lekkernijen dy't jo echtgenoat genietet 'gewoan om't & hellip;'. Set de ôfwask of skop de oprit foar jo partner. Fierdergean lit jo wurdearring sjen want al jo partner docht foar jo troch te sizzen asjebleaft en tankje jo of har freonlike dieden te erkennen mei in tút.

Dizze kinne klinke as ienfâldige taken, mar de krêft fan freonlikens giet in lange wei nei in lokkich hûs. As in ekstra foardiel, dizze stúdzje dien troch Oxford University die bliken dat freonlik wêze foar oaren jo eins lokkiger makket.

Learje hoe te genietsjen fan it troud libben is ienfâldich: hâld fan dyjinge mei wa't jo binne. Gean út 'e wei om goed mei-inoar te wêzen, regelmjittich te kommunisearjen, en om te betinken dat jo ek bêste freonen binne as leafhawwers. Troch de lytse dingen lykas manieren en tútsje net te ferjitten, sille jo in stevige houliksstichting meitsje.

Diele: