Hoe geheimen kinne in houlik ferneatigje

D'r is in sprekwurd dat sa giet as: Trije dingen kinne net lang ferburgen wurde: de sinne, de moanne en de wierheid. Dit jildt foar houliken en relaasjes. Wy witte dingen oer ús partners dy't wy net iens witte dat wy witte! Nei jierren fan tegearre wêze, komme wy al har subtile sinjalen te herkennen - stimyntonaasje, gesichtsútdrukking, lichemstaal, enerzjy, stimming, ensfh. Ik wurke ris mei in man en frou (wirklike ferklaaide identiteiten) waans houlik ivich yn krisis wie , Dit is in ferteld teken fan brutsen fertrouwen tusken partners. Se kamen by sesjes lilk of sear troch sels lytse arguminten as ûnienigens. De yntinsiteit fan har reaksjes kaam net echt oerien mei de situaasjes.

Se kamen ta ien sesje oan terapy mei de man read-oansjoen-woedend oer it ferskriklike parallelle parkearjen fan syn frou foar myn kantoar. Op har beurt brocht se it bettere diel fan 'e tiid troch mei rantearjen oer syn kontrolearjende en krityske oanfallen op har. Goede koppeltherapy siket altyd nei djipper, ûnderlizzende problemen dy't net wurde erkend of útdrukt. En elke fraach dy't ik har (en him) stelde yn in poging om se better te begripen, waard foldien oan ûntlading, ûnderwerpferoaring en gasferljochting.

It ûnbekende geheim tusken har wie de affêre dy't se hie mei har buorman. Tsjin 'e tiid dat it eins' ûntdekt 'wie, wiene beide pearen skieden. Myn kliïnten kamen werom nei terapy en, op 't lêst, rûnen de lange, hurde wei fan it reparearjen fan it fertrouwen en kommunikaasje dy't nedich wie om tegearre te bliuwen (neffens it Undersyksynstitút foar sûnensfûnsjen, 31% fan' e houliken fermoedsoenje har neidat ûntrou is ûntdutsen).

Earlikens en kwetsberens binne kaaien foar in sûne relaasje

Leafde wurdt fiede troch de yntimiteit dy't komt mei kwetsberens en earlikheid. Skriuwer en sprekker Brene Brown, waans ûndersyk de ekstreme wearde fan kwetsberens hat bleatsteld skriuwt, 'Wy kultivearje leafde as wy tastean dat ús meast kwetsbere en machtichste ik djip sjoen en bekend wurde, en as wy de geastlike ferbining earje dy't groeit út dat oanbod mei fertrouwen, respekt, freonlikens en tagedienens. ” Geheimhâlden yn in houlik is in teken fan wantrouwen en in dúdlike foarm fan respektleaze. It seit: ‘Ik fertrou jo net genôch om myn folsleine sels by jo te wêzen.’ Oerset, dit betsjut 'Ik ha ien foet yn en ien foet út it houlik'.

Wirklik wêze is kritysk

Spitigernôch kin sels de sterkste leafde stjerre. It wurdt ferneatige as it honger is fan 'e persoanlike wirklikheid. Dy wirkens kin like grut wêze as ús ferburgen bedroch as ferslaving, of sa skynber lyts as fêsthâlde oan in net-útsprutsen wrok. Mar oant wy der echt oer binne, feestt it as in unbeheinde seare. Troch it foarkommen fan it mooglike konflikt of ferlegenens dat komt mei praten oer wat WERKLIK bart, deadzje wy it heule ding dat de leafde yn libben hâldt - kwetsberens! De irony is dat wy ússels noch mear katastrofale pine oandwaan troch de leafde te ferliezen dy't it houlik feiliger meitsje, troch ús sels feilich te hâlden ûnder ús geheimen.

Hoe kin ik sûnder genede earlik wêze yn in relaasje

D'r binne twa essensjele aksjes om ús leafde bloeiend en libben te hâlden - ien mei ússels en ien mei ús partners. Earst wurde wy ruthlessly earlik mei ússels. Dizze aksje lit ús bewust wurde fan wat wy ferbergje en klinkt ienfâldiger dan it is. Oer de heule tiid fan sels ien dei, as wy echt harkje nei ús geastbabbel, spinne de measten fan ús ús ferhalen om ús gewoanten te rjochtfeardigjen. Wy fertelle ússels dingen lykas: 'Ik drinke dat ekstra drank, om't ik ûntspanne moat - jo soene ek as jo troud wiene mei sa'n nar.' Of 'As hy better harke, soe ik net fereale wêze op ien oars. 'of,' Ik haat it dat hy net mear jild fertsjinnet, skroef it budzjet, ik keapje dat nije jaske! 'Behalven as wy earlik wurde mei ússels, hawwe wy gjin kâns om earlik te wêzen mei ien oars.

Twadder moatte wy reewillich, moedich en nederich genôch wurde om ús man as frou de wierheid te fertellen oer wat wy fiele, tinke, of dogge dat ûnearlik is. (Guon minsken leauwe dat it fertellen fan in spouse oer in affêre te traumatysk wêze sil foar de ferriedde partner. Dit kin de bêste oprop wêze, ôfhinklik fan 'e omstannichheden en belutsen minsken.) It kostet in soad persoanlike dimmenens om ferantwurdlikens te nimmen foar ús geheimen, leagens, en ferrie, grut as lyts. Mar de útkearing is in úteinlik gefoel fan feiligens, tichtens, en wirklik partnerskip foar de doer fan ús libben tegearre!

Diele: