Hoe kinne jo relaasjes oer lange ôfstân beheare tidens COVID

Oantreklike froulju dy

Yn dit artikel

Wylst dizze tiden fan in wrâldwide pandemy is net ideaal foar it begjinnen en / of ûnderhâlden fan in relaasje, dochs is d'r noch hope.

Sjoen de faktor fan ôfstân, wat betsjuttet it om yntimiteit te bouwen yn relaasjes oer lange ôfstân?

Yntimiteit giet folle djipper dan seks yn 'e sliepkeamer

Were yntimiteit is mearsidich en is de kaai ​​foar in bliuwende en sûne relaasje , sels foar dy pearen dy't yn lange-ôfstân relaasjes binne.

Mei maatskiplike distansjemaatregels oer de heule wrâld blykt mear dan ea ferbûn te bliuwen in prestaasje op himsels te wêzen.

Mar it hoecht gjin hopeleazens te staverjen foar de pearen yn relaasjes oer lange ôfstân. De skientme yn dizze stoarm is dat it minsken driuwt om nije manieren te finen om te ferbinen en ferbûn te bliuwen. Benammen wannear relaasjes oer lange ôfstân binne statistysk net echt in ôfwiking ,

Bewurkingsfeardigens oefenje mei mindfulness

Relaasjes oer lange ôfstân krije is gjin maklike prestaasje. Ien fan 'e earste dingen dy't ik elkenien yn in lange-ôfstân relaasje oanmoedigje te dwaan is josels yn' e hjoeddeiske te grûn.

It antwurd op wat relaasjes op lange ôfstân makket, kin yn lizze mindfulness ,

Mindfulness oefenje hoecht net saai te wêzen. Ien fan de protte foardielen fan leane yn mindfulness kin it jo helpe de weardefolle mominten fan hjoed te wurdearjen ynstee fan wanhopich it fuort te hoopjen en te hoopjen.

In oar foardiel fan mindfulness is it befoarderet ûntspanning, dy't it frijjaan fan spanning stipet by it iepenjen fan jo foar positive enerzjy.

Foardat wy fierder geane yn it ûntwikkeljen fan yntimiteit, litte wy ússels pausearje en sintrumearje.

Fokus yn en lit jo azem jo anker wêze. Sykje djip yn en lit stadichoan mei jo mûle de azem los (herhelje in pear kear as fan tapassing op jo hjoeddeistige steat fan bewustwêzen). Folgjende, fokusje yn en ôfstimme op jo sinnen.

  • Wat binne de trije dingen dy't jo kinne hearre?
  • Wat binne de trije dingen dy't jo sjen kinne dy't blau binne?

Let op josels sintraal en grûn, mar fiel jo frij om josels tastean mei jo sinnen sa djip te ferkennen as jo nedich binne. Litte wy no weromgean nei relaasjebou en omgean mei lange-ôfstân relaasje útdagings ,

Kommunikaasje is wichtich foar it bouwen fan yntimiteit

Glimlachende jonge moaie frou dy

As jo ​​moatte ace hoe't jo relaasjes mei lange ôfstân moatte behannelje, leit de kaai yn iepen en earlik kommunisearje ,

Likefolle hokker in relaasje opsette is yn, fan nij dating, nei breidspearen, oant lange termyn partners, de wichtichste soarch dy't de measte fan myn pearen mei my diele oangeande houliksoanfrede stammet om kommunikaasje.

Dat hoe brêge wy de kleau yn LDR-relaasjes? Litte wy prate oer de oaljefant yn 'e keamer - bottelje jo gefoelens.

Hâld fan josels genôch om de wiere jo net te ferbergjen om de ferzje fan in oar fan jo te profitearjen. Sprek jo wierheid en lit jo partner jo hert hearre.

Dan kin de stifting foar yntimiteit begjinne.

As wy yn 'e yntimiteit leane, leit de fraach yn hoe't wy tichtens opbouwe en behâlde kinne.

  • Kinne jo it hert fan jo partner hearre?
  • Kinne jo har geast fiele?

Faak binne de barriêres dy't in protte pearen hawwe, gjin fysike ôfstân, mar emosjonele ôfstân , wat ik doar te sizzen is yntimiteit. De tichtens fan net allinich har folgjende azem fiele, mar djipper gean en har hert fiele. Ja, sels kilometers út elkoar.

Oefenje; hokker sin kinne jo better oanpasse ferbine mei jo partner ?

In pear kreative manieren om yntimiteit op te bouwen yn relaasjes oer lange ôfstân is gewoan âlderwetske praten oer de tillefoan of sels fideo-petear oer nije leeftyd.

Hokker metoade jo earste kar is, kom út jo komfortensône - skeakelje it op en doch it tsjinoerstelde.

Ien, it skept spontaniteit en dat is de fonk fan it libben.

Mar twa, it toant jo partner dat jo genôch skele om har hert te harkjen troch út jo komfortensône te stappen.

Sjoch ek:

Hjirûnder sille jo in pear ideeën fine om djipper te graven mei it behâld fan relaasjes oer lange ôfstân yn dizze drege tiden.

Dig djipper om jo leafde en ferbining te ferbetterjen

Hannen yn foarm fan leafdeshert

Hjir binne in pear ark en wat advys oer relaasjes oer lange ôfstân om wat kreativiteit en bouwe yntimiteit binnen jo relaasje , Dizze sille jo ek helpe by it útfinen hoe't jo de relaasjes oer lange ôfstân leuk hâlde kinne.

  • Stjoer jo partner in soarchpakket mei guon fan har favorite dingen en befetsje ien ferrassing (wês kreatyf) om har oandacht te krijen
  • Soargje dat har favorite iten by har thús wurdt levere
  • Oefenje tankberens mei jo partner ; diel ien ding oer har wêr't jo tankber foar binne
  • Lês in boek firtueel tegearre
  • Spielje tegearre in online spultsje
  • Besjoch deselde film
  • Fideopetear by it koken
  • Diel jo favorite ferske of meitsje in muzykspyllist
  • Oefenje om ûnthâldstreek del te gean , om jo partner better te kennen (wat binne har leuk en hekels, wa't har tichtste fertrouweling is, wat wie har grutste flater, wat is har grutste dream). Wês kreatyf en ferkenne jo partner mei in nij nivo fan efterfolging en nijsgjirrigens.
  • As lêste, net opjaan, dizze pandemy sil ek foarby gean.

Wês lykas altyd goed en libje jo bêste libben mei Rita fan LifeSprings Counselling ,

Diele: