Hoe omgean mei in ûngelokkich houlik

6 Tips foar it omgean mei in ûngelokkich houlik

Yn dit artikel

Jo spouse wie eartiids it hichtepunt fan jo dei. Se makken jo feilich, spesjaal, seksueel winske en leafde fiele. Mar no fine jo josels yn in ûngelokkich houlik en tiid trochbringe mei jo partner is ien fan 'e lêste dingen dy't jo wolle dwaan.

Wat is de boarne fan jo ûngelok? Wat is de steat fan jo emosjonele en fysike yntimiteit mei jo partner? Hawwe jo en jo breid útinoar dreaun, of is d'r wat djipper dat jo houlik beynfloedet? Dit binne wichtige fragen dy't jo moatte beskôgje as jo omgean mei in ûngelokkich houlik.

As jo ​​houlik is feroare yn in relaasje jo werkenne net iens, it kin lestich wêze om jo net hopeleas te fielen - mar net opjaan. Stúdzjes lit sjen dat d'r in goede reden kin wêze om it mei jo maat út te stekken, ek as jo yn in ûngelokkich houlik binne.

Algemiene tekens fan in ûngelokkich houlik

Jo argumearje altyd: Hoewol it normaal is foar sûne pearen om sa no en dan te argumintearjen, moat it gjin regelmjittich diel wêze fan jo deistich libben. Stúdzjes litte sjen dat konsekwint argumint in negatyf effekt hawwe kin op it psychologyske wolwêzen fan jinsels.

Jo fiele jo iensum: Ien fan de protte foardielen fan trouwe is dat jo elke dei by jo bêste freon komme te wêzen. Dit moat net iets wêze dat jo jo iensum fiele. As dat sa is, binne jo wierskynlik yn in ûngelokkich houlik.

Jo sekslibben bestiet net: Ien fan 'e grutste foarsizzers fan in ûngelokkich houlik is in ûnsichtber sekselibben. Fansels, bern grutbringe , fulltime wurkje, of tsjinoerstelde skiften wurkje dan jo echtgenoat kin allegear yn 'e wei komme om leafde te meitsjen. Stúdzjes sels sjen litte dat seksuele skiednis in grutte ynfloed hat op houlikslok.

Mar in protte fine dat har seksueel libben in hit sil krije as d'r is marital discord , Of jo wolle mei jo partner wêze en se jouwe jo de tiid fan 'e dei net, of jo hawwe ynteresse folslein ferlern om yntime te wêzen mei jo spouse.

As it de lêste is, is it wierskynlik dat jo gjin djipte mear fiele emosjonele yntimiteit yn jo houlik en in djipper probleem is de oarsaak.

Jild sit jo altyd yn 't sin: Ien studearje docht bliken dat echtpearen yn in houlik mei leech ynkommen faker troch sear wurde geastlike sûnens kwestjes as oare stressfolle libbenseveneminten dan echtpearen fan in heger sosjaal-ekonomysk nivo.

Jo wolle net graach allinich tegearre wêze: As jo ​​en jo spouse allinich tegearre binne fielt it net romantysk, it fielt gewoan ûngemaklik. Jo fine josels hyltyd oare pearen útnoegjen of solo-útstapke planje, krekt sadat jo ien oars kinne hawwe om mei te praten.

Jo prate mei in oar: Dit is in gigantyske reade flagge fan net-lokkich houlik. As jo ​​kontakt hawwe hâlden mei in eks of in 'freonskip' efterfolgje mei ien dy't jo oanlutsen binne, kinne jo besykje de skuon fan jo spouse te foljen mei ien nij.

Algemiene tekens fan in ûngelokkich houlik

Hoe kinne jo in ûngelokkich houlik reparearje

Makket net út wat probleem wêrmei jo te meitsjen hawwe yn jo relaasje , jo kinne jo houlik net nachts reparearje. Mar, d'r binne wat stappen dy't jo kinne nimme om hjoed te genêzen.

In earlik petear ha

Se sizze kommunikaasje is de kaai ta in lokkich houlik. Jo partner kin jo tinzen net lêze, en se kinne jo relaasje ek net besykje te befestigjen as jo de 'stille behanneling' brûke. Iepenje kommunisearje en earlik mei jo spouse oer hoe't jo fiele, oer de problemen yn jo relaasje, en uterje har wirklik dat jo wer bliid mei har wêze wolle.

Tink as in team

In diel fan it ûntsnappen út jo ûngelokkige houlik is ree wêze om de earste stap te meitsjen en fan foaren ôf te begjinnen mei in skjinne lei. Dit betsjut inoar tinke oan in team. Were partner's - gjin fijannen.

Diel fan tinke as team toant omtinken foar jo partner. Jo kinne dit dwaan by it meitsjen fan besluten troch earst mei jo spouse oer har te rieplachtsjen. Sykje manieren om elke dei freonlik tsjin elkoar te wêzen, en benaderje arguminten as in team troch it ûnderwerp oan te fallen en net elkoar.

Sjoch ek: Hoe kinne jo lok fine yn jo houlik?

Sykje manieren om te ferbinen

Ien manier wêrop jo jo relaasje kinne genêze is troch mear tiid tegearre troch te jaan.

Se sizze dat manlju en froulju nea moatte stopje mei 'Dating' - inoar, dat is! Tidens it datingsdiel fan jo relaasje learden jo elkoar konstant. Jo favorite favorite iten, tiidferdriuw en hobby's útfine like leuk en spannend. Jo wiene ferbine lykas nea earder.

Yn 'e rin fan' e jierren binne jo opholden mei elkoar te learen. Jo binne opholden mei 'dating'. Jo planje komselden leuke útstapkes, do hast net romantyske dinners , en jo binne definityf opholden mei elkoar te praten as freonen as sels leafhawwers.

As jo ​​wolle ûntkomme oan jo ûngelokkige houlik, moatte jo it inisjatyf nimme om inoar wer kennen te learen. Hannelje as oft jo krekt moete hawwe. Freegje jo echtgenoat oer har favorite dingen, har hobby's, dreamen en doelen. Jo kinne wêze ferrast oer wat jo leare en hoefolle jo dizze 'nije' persoan eins leuk fine.

Hâld op mei inoar de skuld te jaan

As jo ​​in lange tiid tegearre binne, of in skoft no ûngelokkich binne, hawwe jo wierskynlik wat lilkens en wrok op jo partner opboud. It is op dat momint maklik jo frou te ferwiten foar alles dat ferkeard is gien yn jo relaasje, mar net.

Foarkom mei de finger nei jo partner te wizen. Spielje it skuldspul is in wisse manier om jo spouse yn defensyf-modus te setten ynstee fan har in iepen romte te jaan om te kommunisearjen oer jo problemen. Ynstee fan te konsintrearjen op flaters fan it ferline, erkenne dat jo beide in rol hawwe spile yn 'e delgong fan jo houlik en it sil jo beide nimme om it te beheinen.

Fokus op 'e positive

Jo spouse is net romantysk, se binne net ynteressearre yn jo hobby's, of se binne net folle fan in prater, mar wat binne wat fan har positive kwaliteiten? Faaks binne se in betroubere partner, in prachtige oanbieder, of wite se altyd hoe't se jo laitsje kinne.

Lit de negativiteit net oerkomme wat eartiids in prachtich houlik wie. Fokus ynstee op 'e positive en kies wat om elke dei tankber te wêzen.

Stek it út

Alle pearen geane troch piken en dellingen yn har houliken. Somtiden is it geweldich, oare kearen freegje jo josels ôf wat jo oait tinke en sis de wurden: ik doch. Mar as jo wier mei jo oarehelte wolle wêze oant 'de dea ús skiedt', suggereart de wittenskip dat jo it útstekke *.

Nij ûndersyk lit sjen dat echtpearen dy't de stoere jierren yn har houlik útstekke der gelokkiger foar wurde. De stúdzje ljochtet op befiningen fan 10.000 âlders. Resultaten litte sjen dat fan th e 70% fan pearen wh o wiene ûngelokkich nei de berte fan har earste bern, mar leafst 68% melde dat er 10 jier letter oeral wie fan bliid oant 'Ekstreem lokkich'.

In houlik is op in protte manieren as in achtbaan. It is in geweldige ûnderfining, mar it hat syn op- en ôfritten , In protte pearen geane troch perioaden fan ûngelok, mar dat is gjin reden om op te jaan om jo relaasje te feroarjen. It libben is wat jo der fan meitsje. It omgean mei in ûngelokkich houlik giet oer it feroarjen fan jo perspektyf.

* Dit advys eksklusyf dejingen dy't harsels yn gefaar bringe troch te bliuwen yn in emosjoneel, fysyk as mentaal misbrûkende relaasje.

Diele: