Hoe foarút te gean as jo skiede, mar dochs fereale binne

Hoe foarút te gean as jo skiede, mar dochs fereale binne

Yn dit artikel

Jo man hat om skieding frege en jo binne blyn. D'r binne mominten fan ûngelokkichheid yn jo houlik west, wis, mar neat dat jo tochten dat hy jo ea soe litte litte. Jo trouden foar it libben, en hawwe jo net foarsteld dat jo papierwurk soene tekenje om in ein te meitsjen oan jo tiid as troud pear.

En & hellip; jo hâlde noch altyd fan him.

Hy hat jo miskien mei in oar ferret. Hy is miskien út leafde mei jo fallen en fielt dat d'r gjin mooglikheid is om dy leafdefoelens wer op te wekken. Hy kin in midlifekrisis hawwe. Yn alle gefallen is syn beslút definityf en is der gjin weromreis. Jo binne oerbleaun om jo hert te genêzen, in hert dat noch altyd ferbûn is mei dizze man, nettsjinsteande dat hy jo net mear hâldt.

Wat binne guon manieren dy't jo kinne genêze?

Erkenne dat dit bart

It soe in flater wêze om te pretendearjen dat 'alles goed is' of besykje in lokkich gesicht op te lizzen, sadat dy om jo hinne tinke dat jo dizze libbensferoaring behannelje lykas de foechhawwende, sterke frou dy't jo altyd west hawwe. D'r is gjin ferlet fan in held te wêzen yn dizze tumultueuze tiid. As jo ​​jo freonen en famylje net sjen litte dat jo lije, kinne se net oanbiede om jo te helpen de pine te skouderjen. Lit it gean. Earlik wêze. Fertel har dat jo binne brutsen, jo hâlde fan jo partner, en jo moatte se wêze om der foar jo te wêzen as jo dit wichtige libbensbarren navigearje.

Fyn in stipegroep

D'r binne genôch groepsgroepen wêr't minsken in skieding trochgean kinne har ferhalen ferbine, prate, skrieme en diele. It is nuttich om te hearren dat jo net allinich binne yn wat jo ûnderfine. Soargje derfoar dat de stipegroep wurdt begelaat troch in betûfte adviseur, sadat de gearkomsten net ferdiele yn in searje klachten sûnder ien of oare soart oplossingsrjochte advizen.

Ferbalje negatyf selsprate

Jinsels fertelle 'Ik bin in idioat om him noch leaf te hawwen nei wat hy my die!' is net nuttich, noch wier. Jo binne gjin idioat. Jo binne in leafdefolle, royale frou waans kearn bestiet út leafde en begryp. D'r is neat beskamsum oer it fiele fan leafde foar ien dy't in protte jierren jo libbenspartner west hat, sels as dy persoan it beslút naam om de relaasje te beëinigjen.

Jou josels tiid om te genêzen

It is wichtich om te erkennen dat genêze fan in skieding, foaral in skieding dy't jo net hawwe inisjearre, de tiid nimt. Hâld der rekken mei dat jo, úteinlik, werom sille springe. Jo fertriet sil in eigen kalinder hawwe, mei goede dagen, minne dagen, en dagen wêr't jo fiele dat jo hielendal gjin foarútgong meitsje. Mar fertrouwen yn it proses: dy lytse skuorren dy't jo oan 'e hoarizon sjogge? Der komt ljocht troch har yn. En op in dei sille jo wekker wurde en beseffe dat jo oeren, dagen, wiken sille hawwe gien sûnder te wenjen oer jo eks-man en wat hy die.

Jou josels tiid om te genêzen

As jo ​​klear binne, befrijd jo hûs fan herinneringen oan him

Dit sil helpe by it 'ôfstjitten' fan jo gefoelens fan leafde. Meitsje jo hûs opnij nei jo eigen smaak. Hawwe jo altyd in wenkeamer dien yn pastels en rieten ynrjochting? Doch it! Meitsje jo hûs oer om jo te wjerspegeljen, en ferkeapje of jou alles fuort dat dy treurige gedachten opropt fan 'hoe it wie doe't de man hjir wie.'

Belûke josels by in nije en útdaagjende hobby

Dit is in bewezen manier om jo better oer josels te fielen, en jo te helpen nije freonskippen te bouwen mei minsken dy't jo net wisten as diel fan in pear. Kontrolearje lokale boarnen om te sjen wat oanbean wurdt. Wisten jo altyd Frânsk leare? D'r binne wis klassen foar folwoeksenenoplieding op jo kolleezje foar lokale mienskippen. Hoe sit it mei in workshop byldhouwurk of skilderjen? Jo sille net allinich dwaande hâlde, mar komme thús mei wat moais dat jo hawwe makke! Wês lid fan in gymnastyk as in rinnende klup is in goede manier om alle negative gedachten ôf te wurkjen dy't jo holle besette; oefening leveret deselde stimmingsferheegjende foardielen as it nimmen fan anty-depressiva.

Online dating kin in positive ûnderfining wêze

Gewoan online flirten mei in breed skala oan potinsjele datums kinne jo wer winske en winske meitsje, wat, as jo jo hawwe jûn oan negatyf selsprate ('Fansels hat hy my ferlitten. Ik bin net oantreklik en saai') kin wêze in geweldige lift nei jo selsfertrouwen. As jo, nei online kommunikaasje, sin hawwe om ien of mear fan dizze manlju te moetsjen, soargje der dan foar dat jo dat dogge op in iepenbier plak (lykas in drokke kofjesjop) en dat jo de details fan 'e gearkomste by in freon hawwe litten ,

De pine dy't jo fiele kin brûkt wurde om in bettere ferzje fan josels te meitsjen

Nim it fertriet en brûk it om jo te motivearjen om yn foarm te kommen, wikselje wat garderobe-artikels út dy't jierren lyn moatten binne smiten, beoardielje en fernije jo profesjonele CV, feroarje fan baan & hellip; set dizze enerzjy yn it libjen fan jo bêste libben.

Fyn it perfekte lykwicht fan allinich-tiid en freon-tiid

Jo wolle net te folle sels isolearje, mar jo wolle wol wat tiid útsnije om allinich te wêzen. As jo ​​lang troud wiene, binne jo miskien ferjitten hoe't it wie om op jo eigen te wêzen. Jo kinne it earst ûngemaklik fine. Mar reframe dizze mominten: jo binne net iensum, jo ​​oefenje selssoarch. Om opnij leaf te hawwen, is it essensjeel foar jo om te learen om goed te wêzen mei allinich te wêzen. Hjirmei kinne jo iepenje foar in oare man (en it sil barre!) Fanút in plak fan stabiliteit, en net wanhoop.

It is normaal om in gefoel fan ferlies en fertriet te fielen as de man wêrop jo fereale wiene beslút dat hy net mear fereale op jo is. Mar tink derom dat jo no binne lid wurden fan in grutte mienskip fan kollega-reizgers dy't hawwe oerlibbe, en úteinlik bloeide, yn har libben nei de skieding. Jou it tiid, wês sêft mei josels, en hâld fêst oan 'e kennis dat jo wer fereale wurde.

Diele: