Hoe kinne jo jo emosjoneel tariede op skieding en bewarje josels wat hertstocht

Yn dit artikel

• Bangens
• Relief
• Oerweldige wurde
• Skuld
• Fertriet
• Net-lineêre emoasjes

Nei moannen fan hinne en wer gean oft jo moatte of net moatte, hawwe jo einlings it pynlike beslút berikt: jo en jo spouse sille in ein meitsje oan jo houlik. Oft dit it einresultaat is fan jierren fan wêzen yn in relaasje dy't net foldie oan jo behoeften, as de konsekwinsje fan ûntrou, as ien fan 'e mannichte redenen dy't pearen hawwe nei skiedingsgerjocht, de gefoelens dy't dit wichtige libbensbarren omhinne binne kompleks.

It is lestich genôch om de logistyk te behearjen dy't belutsen is by skieding, mar d'r is in oare kant dy't jo oandacht ek nedich is: jo emoasjes. Hoe kinne jo emosjoneel tariede op skieding?

De wei nei skieding is net glêd, en jo emoasjes sille elke hobbel ûnderweis fiele. D'r kinne dagen wêze wêr't jo jo beslút freegje, en jo emoasjes sille op dizze manier en dat wurde lutsen. D'r kinne dagen wêze wêr't jo josels oertsjûgje dat dingen net sa min binne en jo begjinne opnij te besjen oer jo beslút om te splitsen.

Mar de dei dat jo beslute dat skieding echt de iennichste libbensfetbere útkomst is foar wat jo en jo spouse libje, sille jo wierskynlik emosjonele opluchting fiele.

De dagen fan fiele fiele binne foarby. In beslút is einlings berikt.

Guon fan 'e gefoelens dy't jo sille ûnderfine as jo emosjoneel tariede op skieding kinne wêze:

1. Eangst

It komfort fan jo houlik ferlitte, hoe turbulent it ek west hat, sil jo wierskynlik bang meitsje. De takomst is ommers ûnbekend. Hoe dit jo libben sil foarmje, it libben fan jo bern is noch te sjen.

D'r is eangst yn, om't jo hulpeleas fiele as jo wurde konfrontearre mei it ûnbekende dat jo takomst is.

2. Reliëf

D'r is wat emosjonele opluchting as jo ienris it definitive beslút hawwe makke om jo eigen wegen te gean. As de skieding is fanwege ûntrou, kinne jo wêze reliëf om net langer mei in bedrieger te libjen.

As de skieding komt troch de ferslavende problemen fan jo partner, fiele jo in gefoel fan opluchting om it ûnbehearbere net langer te behearjen.

Wat ek efter de skieding sit, jo kinne ferliend wêze om dit haadstik fan jo libben te sluten nei moannen as jierren fan in stressige situaasje.

Sjoch ek: 7 Meast foarkommende redenen foar skieding

3. Oerweldige wurde

Sels as jo de meast organisearre persoan yn 'e wrâld binne, kinne de details en besluten belutsen by in skieding jo oerweldigje. D'r binne ôfspraken om nei te gean, papierwurk om te foltôgjen, te besprekken te hawwen, advokaten om te rieplachtsjen, finansjele ferklearrings om foar te meitsjen & hellip; alles by it neigean nei de oare deistige ferantwurdlikheden fan it libben.

As jo ​​josels oerweldige fiele, is it nuttich om werom te lûken, wat listen te meitsjen, djip te sykheljen en josels te fertellen dat jo net allinich binne.

Oaren hawwe dit paad earder rûn en komme de oare kant út. Jo sille ek.

4. Skuld

As jo ​​âlders binne, sille jo wierskynlik in gefoel fan skuld hawwe oer de skieding. Jo fiele jo skuldich dat jo en jo partner by it houlik mislearre. Jo fiele jo skuldich dat jo jo bern ûntnimme fan in hûs mei twa âlders, fan stabiliteit, har in perfekt model foar leafde te sjen.

It is better foar it wolwêzen fan 'e bern om opgroeie te litten yn in húshâlding dat kalm en konfliktfrij is, dan om har in âldermodel sjen te litten wêr't de âlders fjochtsje, inoar ûntkeare, of apart libben libje.

Ja, jo bern sille in skoft fersteurd wêze, en dit sil jo skuldgefoelens ynfiere. Om emosjoneel ta te rieden op skieding moatte jo josels opbringe foar dizze unferkombere perioade.

Mar foarsjoch hoe't it libben sil wêze as in jier as twa fan no, wêr't de bern yn in hûs binne frij fan lilkens en wrok, en beide fan har âlders binne lokkiger.

5. Fertriet

Wylst jo emosjoneel tariede op skieding, wite dan dat jo in gefoel fan fertriet sille fiele. Jo leafdesferhaal dat sa lokkich begon is no ferstoarn. Dit wie fier fan wat jo jo hiene foarsteld op 'e dei dat jo tsjin elkoar 'ik doch' seine.

D'r is in grutte fertriet oanwêzich as jo beseffe dat jo relaasje foarby is en d'r is neat dat jo kinne dwaan om it opnij te meitsjen. Lit josels fertrietje.

It is normaal, en lit jo sjen dat ja, wat jo hienen moai wie. De iennichste oplossing foar dizze emoasje is tiid. As jo ​​dagen hawwe wêr't jo tinke dat jo net ûnder dizze tryste emoasje sille kinne útkomme, as dingen tsjuster en hopeleas lykje, tink der dan oan dat elke dei dy't trochrint jo beweecht nei in bettere takomst.

Rieplachtsje in terapeut as jo de needsaak fiele, as jo gefoelens fan fertriet earder lykje te ferheegjen as te ferminderjen as de tiid trochgiet en jo sels net emosjoneel kinne tariede op skieding.

6. Net-lineêre emoasjes

Jo herstelturkromme sil gjin a wêze rjochte line nei boppen. It is wierskynlik twa stappen foarút, ien stap werom. Slach josels net op as jo dy grize dagen hawwe fan depresje en fertriet. 'Ik fielde my sa folle better, en doe stroffele ik op in pear sokken dy't myn eks liet. Dit dompele my werom yn wrede nostalgy en makke my twivel oer it beslút om te skieden, ”meldt Kristina, 54 en koartlyn út har houlik.

Witte dat jo mominten lykas dizze sille hawwe en jo moatte emosjoneel tariede op skieding, en it is folslein natuerlik diel fan 'e hersteltiidline. Oriïntaasjepunten lykas jo houliksjubileum, as syn jierdei kinne jo werom sette. Jou josels in momint om de goede tiden te betinken, en tink dan oan 'e ljochte takomst dy't jo foar jo hawwe. As jo ​​emosjoneel tariede op skieding, hâldt dizze gedachte foar jo tinzen: Jo sille opnij leafde.

Diele: