Hoe kinne jo repetitive houlikskonflikten oplosse?

Hoe kinne jo repetitive houlikskonflikten oplosse?

Yn dit artikel

Jo hawwe jo partner hieltyd wer ferteld dat it jo dwers sit as se X dogge en hoe't jo wolle dat se mear fan Y soene dwaan. Jo hawwe josels no sa faak herhelle, sels do bist siik om it te hearren.

Wat moatte jo dwaan as ûnskuldige skeel repetitive houlikskonflikten wurde? Minsken kommunisearje en harkje op ferskate manieren, en soms hielendal net. Dit kin besykje om houlikskonflikt op te lossen mear fiele as in fjildslach dan in kommunikaasje-ynspanning mei jo spouse.

Fergrieme jo tiid net wer en wer itselde argumint. Troch weromkommend arguminten te identifisearjen, rjochte te bliuwen op it probleem en respekt en begrip inoar te sjen, kinne jo en jo spouse in soad berikke.

Hjir binne de top tips foar hoe jo kinne stopje mei fjochtsjen oer deselde âlde ûnderwerpen mei jo echtgenoat.

Fersmoargje oer weromkommend argumintûnderwerpen

Om repetitive houlikskonflikten op te lossen, moatte jo identifisearje hokker ûnderwerpen faaks har ûnsjogge koppen lykje. D'r binne 6 haadûnderwerpen wêr't langetermynpearen faaks oer fjochtsje. Dizze ûnderwerpen binne:

  • Tekoart oan romantyk: Koppels dy't net genôch tiid tegearre trochbringe of dy't emosjonele of seksuele yntimiteit hawwe, kinne faak pleitsje oer in gebrek oan romantyk yn har relaasje.
  • Pet peeves en minne gewoanten: Hy wasket de ôfwask net, se fluitet yn 'e dûs, hy lit de húskesitting oerein, se lit âlde kofje yn' e kofjesetapparaat. It kin wêze de manier wêrop jo man syn lippen smyt as hy yt of it sprekpatroan fan jo frou - wat it ek is, echtpearen hâlde fan fjochtsje oer de lytse dingen.
  • Seks: As de iene partner fielt dat se altyd wurde hassled of skuldich foar seks, of as de oare fielt dat d'r net genôch seks is en fielt in tekoart oan emosjonele en seksuele yntimiteit mei har echtgenoat, sille problemen folgje. In ferskil yn seksdrift, ûnfermogen om orgasme of út te fieren, ferskillende foarkar foar seksuele frekwinsje, kinks, en it brûken fan beskerming binne allegear triggerende ûnderwerpen foar pearen.
  • Gjin tiid tegearre: Koppels dy't gjin tiid tegearre trochbringe in prioriteit meitsje, binne op ramp. Dit ûnderwerp sil wierskynlik wer en wer komme.
  • Finânsjes: Arguminten oer jild , hoewol it net algemien eksplosyf is yn peargedrach, is faak ien fan 'e meast weromkommende seare ûnderwerpen tusken echtpearen. Oerspanning, in tekoart oan jild, mieningsferskillen oer hoe te budzjetearjen binne allegear heul foarkommende soargen foar pearen.
  • Oergeunst: Flirten online, porno-ferslaving, tefolle tiid trochbringe mei it foarkar fan geslacht - dit binne allegear ûnderwerpen dy't falle ûnder de oergeunstparaplu. Dit is ien fan 'e meast arguminten oer weromkommende houlikskonflikten en heulende ûnderwerpen dy't koppels sille te meitsjen hawwe.

As jo ​​ienris hawwe beheind hokker ûnderwerpen it lok yn jo relaasje behinderje, kinne jo rjochtsje op it echte probleem.

Wurkje as in team

It is maklik om side-tracked te wurden as emoasjes heech binne, mar it is wichtich om op ûnderwerp te bliuwen as in weromkommend argumint folget. Erkenne wêrom't jo oerstjoer reitsje en foarkomme dat jo it ûnderwerp by de hân smite mei oare problemen dy't jo hawwe yn 'e relaasje.

Jo spouse is net ien dy't yn jo libben bestiet om mei te argumintearjen. Brûk jo diskusje net as ekskús om jo partner oan te fallen of problemen fan it ferline as wrok op it oerflak te litten komme. As jo ​​wier wolle stopje mei fjochtsjen oer deselde ûnderwerpen, moatte jo leare as team te wurkjen.

Wurkje as in team

Begryp jo triggers

Ien kaai foar it squashjen fan repetitive houlikskonflikten is elk fan jo emosjonele triggers te begripen. In jaloerse man sil jo bygelyks net wurdearje dat jo tiid mei oare manlju trochbringe, en in ûnfeilige frou sil jo net wurdearje op jo kommentaar op har lichem.

Arguminten geane allegear oer reaksje. Jo wolle jo feilich, aksepteare en wurdearre fiele yn jo relaasje, dus as jo partner wat docht dat dizze gefoelens fersteurt, reagearje jo sterk. As jo ​​ienris hawwe begrepen wat elk fan jo makket, hoe makliker kin it wêze om dizze ûnderwerpen te foarkommen of op in sêftere manier om har hinne te wurkjen.

Wês empatysk

Jo kinne gjin kompromis berikke, útsein as jo begripe wêrom't jo inoar moetsje moatte yn 'e midden. In frou kin bygelyks optein wêze dat har man net wol dat se mei har freondinnen útgiet. Wat hy har net fertelt, is dat hy fielt dat hy de lêste tiid gjin kwaliteitstiid mei har krijt en him oan 'e kant skoot fielt.

As dit pear iepenlik mei-inoar kommuniseare, soene se ynlibbingsfermogen sjen kinne en it probleem oplosse, wêrtroch houlikskonflikt hielendal foarkaam.

Om op te hâlden mei arguminten, moatte jo empatysk wêze. Kânsen binne as jo en jo spouse oer deselde ûnderwerpen argumintearje, fiele jo ien of beide jo net begrepen troch jo spouse. Beide moatte stribje om te begripen wêrom't de oare tinkt en fielt lykas se dogge en harsels yn 'e posysje fan' e oare te setten.

Sjoch ek: Wat is in relaasjekonflikt?

Nim inisjatyf

De earste stap meitsje nei konfliktoplossing is net altyd maklik. It omfettet josels fernederje en in reewilligens werjaan om jo problemen te kommunisearjen en op te lossen. Dit betsjut wrok op 'e kant sette, gefoelens kwetse, en stribje nei frede mei jo spouse. It betsjuttet ek iepen en earlik te wêzen mei jo partner oer wat jo wirklik hindert.

Kompromisearje en oplosse

Neffens Dr. Gary Chapman binne d'r 'Five Love Languages' dat elk pear sprekt. Dizze fiif talen omfetsje aksjes fan tsjinst / tawijing, fysike oanrekking, kwaliteitstiid, befestigingswurden, en it ûntfangen fan kado's.

Om in kompromis te finen en jo repetitive houlikskonflikten foar iens en altyd te beëinigjen, moatte jo in oplossing fine dy't beide leafdestalen foardielich is. As it jo partner bygelyks lestichfalt dat jo net fysyk oanstriid hawwe, stribje jo dan nei it ferdjipjen fan jo emosjonele en fysike ferbining.

Freegje josels ôf as jo in resolúsje neistribje. Wat is jo motivaasje foar jo fragen as útspraken - om jo partner te helpen of sear te dwaan? Brûk gjin konfrontearende hâlding, harkje nei jo partner, hâld jo by ien probleem tagelyk, en stribje it probleem ienris en foar altyd op te lossen.

Gjin pear hâldt fan arguminten, fral net as ienfâldige suggestjes opblaze en repetitive houlikskonflikten wurde. Stribje dernei om tegearre te kommunisearjen en jo echtgenoat te behanneljen as jo partner, net jo fijân. Dizze stappen sille jo en jo spouse helpe om ûngemaklike fjochtskonflikten te oerwinnen en jo problemen op te lossen.

Diele: