Hoe stopje te wêzen behoeftich yn in relaasje

Hoe stopje te wêzen behoeftich yn in relaasje

Yn dit artikel

De definysje fan neediness, lykas beskreaun troch klinyske psycholooch Craig Malkin, Ph.D., auteur fan 'e ynternasjonaal priizge, Op 'e nij tinke oer narcisme , is: 'In generalisearre, ûnderskiede ôfhinklikheid fan oaren yn kombinaasje mei gefoelens fan hulpeloosheid en eangst foar desertysje en ferlitten.'

  • Hawwe jo it gefoel dat jo jo partner elke kear nedich binne?
  • Sjogge jo josels as ien dy't altyd nei jo partner rint foar help?
  • Sjogge jo josels as ien dy't jo partner altyd sms'et, skilet en e-post stjoert, sels as jo witte dat hy of sy drok oan it wurk is?
  • Sjogge jo josels as it famke dat konstante genegenheid en oandacht nedich is fan jo freon om jo goed oer josels te fielen?

Ek wolle jo jo partner de heule tiid sjen, as in tekst of oprop net binnenkomt, begjinne jo jo te freegjen wat ferkeard is en gek wurde, en op jo beurt begjinne jo se te smoaren en te smoaren.

As jo ​​relaasje resoneart mei ien fan 'e boppesteande, binne dit evidente tekens fan in behoeftige man of frou yn in relaasje.

Oare skaaimerken fan in behoeftige persoan binne, in gefoel fan sels ferlieze, ekstreem jaloersk wêze, en soms oerboard gean, troch de partner te efterfolgjen.

Dit is nedich yn in relaasje. Dit gedrach sil jo relaasje ûnferjitlik ferneatigje.

As jo ​​earm begjinne te wêzen yn in relaasje, is it mar in kwestje fan tiid foardat jo partner begjint fuort te lûken. En op it momint dat jo sjogge dat jo partner ynteresse foar de relaasje weromlûkt of ferliest, wurde jo ekstreem behoeftich yn in relaasje en omtinken sykje. Bliuw by ús as wy yngeane yn wêrom en hoe net nedich te wêzen yn in relaasje.

Hjirûnder is advys oer hoe't jo stopje kinne mei fêsthâlde en effektive manieren om stop te hâlden yn in relaasje.

1. Wês ûnôfhinklik

Hjir is ien fan 'e bêste relaasjetips as jo nedich binne en op syk binne nei advys oer hoe't jo ûnfeiligens yn in relaasje kinne oerwinne. Net oer hingje fan jo partner.

Learje besluten te nimmen, rekkens te beteljen, en dingen sels te dwaan.

D'r sille tiden wêze dat jo freon of freondin dwaande wêze sil mei oare relevante dingen, jo sille net ferwachtsje dat se litte wat se dogge om elke kear oan jo behoeften te behanneljen.

Bliuw net ôf fan jo partner om al jo behoeften te ferfoljen. Ferwachtsje net dat jo partner jo fan 'e wrâld rêdt of elke kear foar jo gefoel soarget. Trochgean mei it fjochtsjen fan jo eigen fjildslaggen en besykje safolle mooglik in unôfhinklik libben te libjen.

Bliuw oan josels wurkje en ferjit it feit nea dat jo in feilige en sterke persoan binne mei in eigen libben apart fan jo partner.

2. Fertrou jo partner

Fertrou jo partner

Relaasjes wurde boud en ûntwikkele op fertrouwen en betrouberens. Jo moatte jo partner kinne fertrouwe en fertrouwe.

Jou jo partner it foardiel fan twifel; as se sizze dat se drok binne, leau it dan.

Begjin net yn panyk dat se har fan jo distansjearje en besykje in útgongsstrategy te finen krekt om't se jo yn 5 minuten gjin tekst werom hawwe, is it ferneatigjend foar in relaasje.

T hey binne wierskynlik heul drok, en jo moatte ek dwaande wêze wat te dwaan.

3. Stel en respektearje de persoanlike romte fan jo partner

Jo moatte leare om jo partner romte te jaan.

Sels de tichtste fan relaasjes hat wat elmboogromte nedich om elkoar sa no en dan te missen. As jo ​​partner om allinich tiid freget, soargje der dan foar dat jo it respektearje.

Elkenien hat wat stille tiid nedich om fan alles ôf te kommen. Mar tink net dat as jo partner om romte freget, jo partner jo besiket te foarkommen.

Jo partner in bytsje romte jaan en har elke kear yn 'e relaasje smoare, sil se gewoan meitsje triuw dy fuort. It betsjuttet gewoan dat se harsels hâlde fan smoardrok troch alle dingen wêr't se alle dagen mei te meitsjen hawwe.

It makket net út hoefolle jo inoar oanbidde en leafhawwe, elk pear hat in bytsje allinich tiid nedich.

Sjoch ek dizze fideo dy't jo ynsjoggen sil jaan oer hoe net nedich te wêzen:

It is it bêste om inoar te begripen en hoefolle romte en privacy jo beide nedich binne yn in relaasje, en om elkoar dy romte en privacy te jaan.

4. Wês sosjaal aktyf

Wês sosjaal aktyf

De wichtichste reden dat jo needich ferskine yn in relaasje as in oanhâldende freondinne of freon is dat jo ferwachtsje dat jo partner jo emosjonele problemen oplosst.

Jo freon as jo freondinne is net de ienige persoan yn 'e wrâld wêrmei jo prate kinne.

D'r binne oare minsken wêrmei jo in emosjoneel petear kinne hawwe, d'r binne ferskate minsken ree om nei jo gedachten, emosjonele problemen, ideeën te harkjen; leare mei dizze minsken te praten. Hawwe oare minsken as klankboerden.

Dat dwaan sil ek de druk ferminderje fan allinich fiele yn 'e relaasje.

5. Stopje mei ûnderhanneljen foar har tiid

Oer hoe net nedich te wêzen yn in relaasje, is it wichtich dat te ûnthâlden tabblêd hâlde oer hoe faak jo tegearre binne, is gjin goed teken fan in sûne relaasje.

Dat, hoe kinne jo jo emoasjes behearskje en ophâlde in behoeftige freondinne as freon te wêzen?

Tink derom, jo ​​kinne net gewoan sizze om't jo partner hjoed út is mei har maten, se moatte moarn de heule dei by jo wêze.

Jo partner moat persoanlik tiid foar jo meitsje.

Jo moatte net mei har smeekje of ûnderhannelje foar har tiid. Hooplik antwurdet dat hoe't jo stopje kinne mei obsessearjen oer in keardel as in famke en jo libben werom krije.

6. Hâld jo aparte eigen identiteit

Krekt om't jo yn in relaasje binne betsjuttet net dat jo dingen fan jo eigen net mear kinne dwaan.

Yn plak fan in behoeftige freon of freondin te wêzen, lear dan in tiid foar josels yn te stellen om dingen te dwaan dy't jo leafhawwe.

Dat sil jo helpe stopje te wêzen yn in relaasje en meitsje jo autonoom. It komt ek handich om josels te freegjen, bin ik te needich, en in bewuste ynspanning dwaan om jo emoasjes te kontrolearjen, en ophâlde in behoeftige frou of man te wêzen.

Oer hoe't jo stopje moatte mei behoeftich en ûnfeilich, hjir is in wichtige warskôging.

Elk pear moat wat kwaliteitstiid fan elkoar ôfbringe. It is sûn en needsaaklik foar jo relaasje en helpt jo in gefoel fan sels en jo eigen identiteit te behâlden.

Diele: