Is jo echtgenoat ferdigenjend? Lês dit!
Ik: 'Jo nimme it jiskefet noait út!'
Man: 'Dat is net wier.'
Ik: 'Jo harkje net nei my!'
Man: 'Ja dat bin ik.'
Ik: 'Wêrom koekje jo noait iten foar my?'
Man: 'Ik doch.'
Dit soarte fan gekke lytse petearen bart de heule tiid. It makket my gek, diels om't hy gelyk hat. Syn antwurden binne technysk krekt. It makket net út dat hy my iten hat kocht twaris yn it lêste jier is it noch in technysk wiere antwurd. Mar dat is net wat my driuwt. It is syn ferdigenjen. Yn stee fan mei my iens te wêzen, ferdigenet er himsels. Ik wol net debatearje oer de krektens fan myn ferklearring, ik wol twa dingen: ik wol empasy en ik wol wat feroarje.
Ik wol dat hy seit:
“It spyt my dat ik it jiskefet justerjûn net helle. Ik beloof dat ik it nije wike sil dwaan. ”
en
'Och, jo fiele jo net heard, myn leafde. It spyt my sa. Lit my stopje wat ik doch en kom yn jo eagen sjen en harkje nei alles wat jo te sizzen hawwe. ”
en
'It spyt my dat jo de measte nachten lêst hawwe fan it iten foar jo. Ik wurdearje jo koken echt. En hoe sit it as ik ien kear yn 'e wike jûnsmeitsje? ”
Ahhhh. Allinich tinke oan dat hy dy dingen seit, makket my better. As hy dy dingen sei, soe ik my leaf ha en fersoarge, begrepen en wurdearje.
Ferdigenjen is sa'n djip yngewikkelde gewoante, foar ús allegear. Fansels sille wy ússels ferdigenje, it is like natuerlik as jo hannen oan jo gesicht lizze as der wat op it punt is te reitsjen. As wy ússels net beskermje, soene wy ferwûne reitsje.
Yn in relaasje is in defensyf antwurd lykwols net nuttich. It lit de oare persoan negeare fiele, lykas wat se krekt seine unbelangryk, ûnwier of ferkeard wie. It fergruttet ferbining, skept mear ôfstân en is in deade ein foar it petear. Ferdigenjen is it tsjinoerstelde fan wat relaasjes echt helpt op it spoar te bliuwen: ferantwurdlikens nimme foar de eigen dieden.
John Gottman, nei alle gedachten de wichtichste ekspert fan 'e wrâld op it ûndersyk fan houliken, rapporteart dat ferdigenjen ien is fan wat hy 'de Fjouwer ruters fan' e Apokalypse' neamt. Dat is, as pearen dizze fjouwer kommunikaasjegewoanten hawwe, is de kâns dat se skiede sil 96%.
Ik rekkenje derop dat ik (wer) noait skiede sil, mar ik hâld net fan dy kânsen, dus ik wol echt dat myn man ophâldt mei ferdigenjen.
Mar riede wat? Ien fan 'e oare fjouwer ruters is krityk. En ik kin der op rekkenje dat de ferdigeningsfeardigens fan myn man is yn reaksje op in krityk fan my.
Wat as ynstee fan te sizzen 'Jo nimme it jiskefet noait út!' Ik sei, 'Leafde, ik ha de jiskefet de lêste tiid in soad weihelle, en wy besleaten dat dat jo taak wie. Kinne jo miskien dêrmei wer op 'e bal komme? ” En hoe oer as yn plak fan 'Jo harkje net nei my!' Ik sei, 'Hee leafde, as jo op jo kompjûter binne as ik jo oer myn dei fertel, fiel ik my wat negeare. En ik begjin in ferhaal te meitsjen dat jo it nijs leaver lêze dan oer myn dei. ' En hoe sit it as ik krekt útkaam en frege oft hy my faker koekje soe? Ja, ik tink dat al dy better oergean soene.
Hoe krigen wy ea it idee dat it goed is om in klacht yn te tsjinjen by ús partner yn 'e foarm fan krityk? As ik in baas hie, soe ik noait tsjin myn baas sizze: 'Jo jouwe my noait in stiging!' Dat soe bespotlik wêze. Ik soe myn saak presintearje foar wêrom't ik ien fertsjinje en derom freegje. Ik soe noait tsjin myn dochter sizze: 'Jo meitsje jo boartersguod noait op!' Dat soe gewoan jammerdearlik wêze. Ynstee jou ik har dúdlike ynstruksjes, hieltyd wer, oer wat ik ferwachtsje. In houlik is om in protte redenen gjin fan dizze situaasjes, mar wat itselde is, is dat it is eins aardich ridlik en jammerdearlik om beskuldigingen fan 'jo noait' tsjin jo echtgenoat út te lizzen.
Skuldich.
It is dreech. It is dreech net te kritisearjen en it is dreech net defensyf te wêzen.
Somtiden fertel ik myn man wat ik winskje dat hy sei ynstee fan syn defensyf-noch-wiere antwurd. Dat liket in bytsje te helpen, want sa no en dan krij ik in mear empatyske reaksje as ik kleie. Mar as ik echt boppe op myn spul bin, freegje ik om in dwaan. Do-overs binne geweldich. Ik fiel mysels kritysk en dan sis ik, “Wachtsje! Wiskje dat! Wat ik bedoelde te sizzen wie & hellip; ” Dat bart hast net sa faak as ik it graach wol, mar ik wurkje der oan. Ik wurkje der oan, om't gjinien krityk krije wol, en ik wol de man dy't ik leaf ha sa net behannelje. (Plus, ik wit dat krityk my noait it antwurd krijt dat ik wol!) Ik besykje it siswize te ûnthâlden 'Under elke krityk is in unmet ferlet.' As ik gewoan kin prate yn termen fan wat ik wol en nedich is ynstee fan kritysk te wêzen, sille wy ús beide better fiele. En ik bin der wis fan dat wy net skiede sille!
Diele:
