Paarterapy: wêrom dogge it?

Couples Therapy: Wêrom doch it

Yn dit artikel

Yn myn ûnderfining mei it leverjen fan pear-terapy, biedt dit proses in heul effektyf middel foar it ferheegjen fan relaasjetefredenheid dy't positive effekten hat fier bûten it deistich libben fan it pear.

Yn 'e measte gefallen wurket de terapy fan pearen echt om de bân fan beide yndividuen mei elkoar te ferbetterjen, gefoel fan ferbining en tefredenheid oer relaasjes.

It brûken fan terapy as middel om troch de bewegingen te gean

De tiden dat de pear-terapy moat ferskowe nei it fokusjen op hoe't jo de uny kinne oplosse, binne meastentiids as it pear te lang hat wachte om sesjes te begjinnen.

Yn dizze gefallen is de relaasje op it punt kommen dat ien of beide minsken al emosjoneel ôfsletten binne en terapy brûke as middel om troch de bewegingen te gean.

It potinsjeel foar in oare útkomst hie grutter wêze kinnen as beide minsken earder de ferantwurdlikens opnimme koenen foar wat elk woe en weromsette tsjin elk sosjaal of persoanlik stigma om dat te dwaan.

In ferkeard leauwen oer relaasjes

Faak is dit it gefal as minsken it ferkearde leauwen hâlde dat in relaasje op it punt moat komme fan it einigjen fan beide leden om it moedige wurk te begjinnen om help te sykjen. Dit is fergelykber mei it wegerjen fan wetter te drinken, om't jo mar in bytsje toarst binne en de útdroeging kinne ferneare.

Relaasjes binne fergelykber mei in protte gebieten fan belang yn ús libben

As wy net yn har ynvestearje, sille se troch ús tiid en oandacht wierskynlik net folle kinne ferneare yn 'e tiid fan ûnûntkombere stress. As in pear lykwols by steat is om gear te wurkjen, is d'r dit enoarme potensjeel massaal ferbetterje de relaasje en om de persoanlike doelen fan elk lid fluch te folgjen.

Hjir is in foarbyld fan hoe't dit kin wurkje mei in fiktyf pear fan itselde geslacht mei de namme Tana en Robin. Tana, belibbe in âlder dy't geregeldwei skieden fan har as bern.

Se hat in eangst foar ferlittenens wêrfan se har allinich perifeare bewust is. Se wit dat se beynfloede waard troch de ôfwêzigens fan har âlder, mar lykas by in protte gefallen fan trauma, benammen trauma dat op iere leeftyd foarkomt, is se primêr ûnbewust fan hoe't se yn har folwoeksen libben beynfloede is.

Ekspresje fan grime

Se is bewust fan en drukt in lilkens út dy't ûntstiet yn har lichem as se sjocht har partner, Robin, lûke fuort op tiden dat se fielt har benammen kwetsber en ferlet fan har oandacht, en kontakt.

Rage is eins suggestyf foar in ûnderlizzende terreur

Rage is eins suggestyf foar in ûnderlizzende terreur

Se kin ek dizze selde ûnrêst by har wurk ûnderfine as se oaren as oanjaan dat se op ien of oare manier net goed genôch is, wêrtroch't se har soargen makket oer ûntslach. Dizze grime is eins suggestyf foar in ûnderlizzende eangst dy't har systeem neurobiologysk produsearret as in ymplisyt ûnthâld yn har lichem dat har warskôget foar de mooglikheid dat wat se ûnderfûn as in jong bern wer bart.

Har gedrach fan skriemen, skriemen en har partner te beskuldigjen fan net soargen kin wurde begrepen as protestgedrach. Se binne besykjen om de âlder te krijen en te bliuwen oplette . Dit is wat in poppe docht as har rêch bûgd, har fûsten opballet, en easket kalmerend, gerêststelling en fêsthâlden.

As bern learde Tana dat gedrage mei in hege nivo fan yntinsiteit foarop wie om de oandacht te krijen dy't nedich is om it libben te hâlden. As folwoeksene binne dit de iere ûnderfiningen dy't yn har lichem opwekke wurde as se har partner as weromlûkend of ûnopmerklik fynt.

Foar Tana's partner, Robin, kin d'r in soartgelikense ûnbewuste spook wêze dy't op in kontrastearjende manier foarkomt as se sjocht dat har partner berjochten docht dat se net genôch is of mislearre.

Sjoch nei oerwinning en weromlûken as it krijen fan ferbining

Robin hie in âlder dy't se as maklik oerstjoer fûn.

As bern learde se dat de bêste manier om in ferbining mei dy âlder te behâlden of te krijen wie te oergean en werom te lûken. Se prioritearre dwaan wat mooglik wie foar harsels om net it risiko te belibjen fan in mislearre ôfhinklikensbod op in âlder mei in bytsje stypjende enerzjy te jaan.

Se learde ek de les dat it bêste dat se dwaan kin as immen ticht by har lijt, is it net slimmer te meitsjen.

Net riskearje te ferliezen, wat nedich is om te oerlibjen troch te besykjen tichtby te bewegen

As se it grommeljen fan har partner heart en de easken foar mear tichtens ûntstiet in ûnútsprutsen regel yn har, riskearje it net te ferliezen wat nedich is om te oerlibjen troch te besykjen om tichterby te kommen. In lichemsûnthâld ûntstiet yn har, in gefoel fan skamte en se slút har ôf.

It is yn 'e ûnderfining om earst te ûntdekken wat der ûnder is foar elke frou en dan yn it meitsjen fan wat nijs troch te dielen dat de genêzing fan it pear en elk fan' e leden plakfynt. Tana fertraagt ​​en folget it momint ta momint sensaasjes fan eangst en lilkens en pleatst se yn 'e kontekst fan har eigen skiednis.

Moedig diele de gefoelens fan iere deprivaasje

As se leart om gefoelens fan iere deprivaasje moedich te dielen mei Robin, kin se begjinne mei har ûnderfining te bliuwen en te kalmearjen mei har eigen oandacht en azem.

De ûnderfining fan radikale selsleafde yn stee fan repetitive fuortdriuwing troch protest nimt fêst. Robin kin harsels ûnderfine as by steat om by Tana te wêzen en te bieden wat nedich is troch har oandacht en soarchsume oanwêzigens.

Se begjint harsels te belibjen as yn steat om te jaan en har eigen fertrouwen wurdt fersterke. As Robin bewust wurdt fan 'e ynterne regel om ôf te sluten dy't har as bern sa feilich hat hâlden as se koe wêze, kin se dit diele mei Tana, wêrtroch Tana kin oefenje mei it ûntfangen fan empaty.

In nijfûn fertrouwen bringe

Robin kin begjinne refleksyf ôfsluten te ferfangen mei in nije krêftige kapasiteit om by te bliuwen. Tana kin har nije ûnderfining fan it kinnen fan iere need regelje yn har wurkynteraksjes en Robin kin har nij fûn fertrouwen bringe om risiko's te nimmen fan ekspresje dy't har earder net beskikber wiene.

Diele: