Seks in prioriteit meitsje yn jo houlik

Seks in prioriteit meitsje yn jo houlik

Yn dit artikel

Set jo sekslibben boppe-oan jo takenlist en ûnderfine in wjerslach fan passy en ferbining yn tsjinstelling ta alle oare.

Nei in frij lange, doffe dei op it wurk is seks it lêste as jo troch de doar rinne. It heule idee om seksy te wêzen klinkt útputtend. Alles wat jo wolle dwaan is it iten oan 'e gong bringe, de bern sliepe litte, wat wurktaken ôfwurkje, troch sosjale media scrollen by it sjen fan jo favorite show, en sliepe!

Jo wolle seksueel yntym wêze, mar d'r is gewoan gjin goeie tiid

Do bist net allinnich; ûndersiken litte sjen dat oant 75% fan pearen in tiidgebrek rapporteart as in grutte útdaging foar har yn har sekslibben.

De wierheid is dat it minder in gebrek oan tiid is en mear in gebrek oan priorisearring.

Hoe witte wy dit? Tink oan hoe faak jo gjin ekstra tiid hienen en dochs, as in need komt of in nije ferantwurdlikens wurdt tafoege oan jo taken, binne jo yn steat om jo libben om te bewegen, sadat jo it kinne oanpasse.

De tiid dy't wy hawwe feroaret net, doch feroarje wy konsekwint hoe't wy it besteegje op basis fan ús prioriteiten.

De kaai om de passy yn jo houlik opnij te meitsjen is seks op 'e boppekant fan jo prioriteitslist te setten.

Hjir binne 5 tips om jo te begjinnen

1. Tink oer seks

As jo ​​net it type persoan binne dat de hiele dei op ferskate tiden oer seks tinkt, plannen wat tiid foar josels om te fantasearjen ,

Besykje 5 minuten foar josels te nimmen, slút jo eagen, en visualisearje de heulste seks dy't jo en jo partner ea yn jo relaasje hawwe tegearre. Dompelje josels yn 'e ûnderfining troch oantinkens oan alle fiif sintugen werom te roppen.

Hoe seagen, klinke, rook, smaken en fiele jo omjouwing?

Wat wie it oan it uterlik, de lûden, de geur, de oanrekking en de smaak fan jo partner, dat jo se sa yntinsyf begearden? Besykje josels op dat momint wer folslein 5 minuten te visualisearjen. Troch dit regelmjittich te dwaan sille jo jo bewustwêzen fan jo libido en sensualiteit ferheegje, en sa iepener wêze foar seks mei jo partner.

2. Meitsje jo ôf fan masturbearjen om josels seksueel beladen te hâlden

Oan 'e oare kant, as jo ien binne dy't de hiele dei oer seks tinkt, kanalisearje dy seksuele enerzjy direkt nei jo partner. Wjerhâlde jo fan masturbearjen om josels seksueel beladen te hâlden, stjoer in smoarge tekst nei jo partner , planne in datumnacht, of doch dat ding dat jo partner noait op wjerstân kin wjerstean.

3. Prate oer seks

Paar Lich Yn Bed Glimlachjend

Guon minsken binne ûnder de yndruk dat praten oer seks net seksy is.

Kommunikaasje is lykwols in krúsjale diel fan seks. Hoewol it earst eangst kin produsearje, hoe faker jo oer seks prate, hoe wierskynliker dat jo it produktyf fine foar jo seksuele tefredenens.

As jo ​​de muoite dogge om oer seks te praten, soargje der dan foar dat it net yn bêd is, hâld jo oan ien ûnderwerp en stjoer alle krityk fuort. Doch ynstee suggestjes of diel wêr't jo wirklik fan hâlde dat se dogge om mear fan wat goed is te befoarderjen.

Bygelyks, ynstee fan te sizzen: 'Ik fyn it net leuk as jo jo hannen sa gau oer myn lichem bewege' kinne jo sizze, 'Ik tink dat it echt seksy wêze soe as jo my heul stadich en sensueel oandiene'.

4. Seksrituelen

In grut diel fan seks is dêryn bliid yntime ferbining en tichtens mei elkoar dat is oars as alle oare relaasjes yn jo libben.

Yn in lange termynrelaasje is tiid tegearre trochbringe nedich om it nivo fan yntimiteit dat jo wolle hawwe opnij wekker te meitsjen, of te behâlden. Om ferbûn te bliuwen is it wichtich om tegearre periodike rituelen te meitsjen.

Deistige rituelen omfetsje aktiviteiten lykas it moarnsiten fan jo moarns kofje of it iten fan 'e moarn tegearre elke nacht, wylst jo jo ûndielde oandacht jouwe.

Wyklikse rituelen kinne in regelmjittich plande datumnacht wêze, tegearre in klasse folgje, of tegearre meiwurkje oan in aktiviteit. Moanlikse rituelen kinne dingen wêze as in dei fergees fan 'e bern wêr't jo in oppas foar 8 oant 12 oeren hawwe komme, wylst jo twa opnij ferbine.

5. Fersterkje jo leafdefolle gefoelens foar elkoar

In geweldich fearnsjier of jierliks ​​ritueel is in wykeinfakânsje sûnder de bern. Opsetlik wêze oer jo relaasjerituelen sil helpe om jo leafde gefoelens foar elkoar te fersterkjen, wat in krêftige manier is om opwekking te stimulearjen.

6. Meitsje kânsen

Us te folle libben litte net folle romte foar de kâns om seks te hawwen. Sjoch efkes nei jo skema en let op hoefolle tiid is bestege oan jo relaasje. Jo hawwe wurk, freonen, famylje, en jo hustle allegear pland yn mar wat oer jo leafdeslibben?

Wiskje in diel fan jo skema om tiid te meitsjen foar yntimiteit en it genot fan jo partner.

7. Seksterapy

As jo ​​hawwe besocht seks in prioriteit te meitsjen en it gewoan net wurket, is it tiid om profesjonele help te freegjen. In sekstherapeut sil de oplieding, ûnderfining en saakkundigens hawwe dy't jo nedich binne om jo hope op feroaring opnij oan te bringen en jo te helpen by it wurkjen troch alle emosjonele blokken dy't kinne foarkomme dat seks geregeld bart.

Diele: