Myn man is mentaal ynstabyl! Hoe kin ik dy helpe?

Man is mentaal ynstabyl

Yn dit artikel

In psychologyske steuring yn in houlik hat it potensjeel om jo houlik absolút te ferneatigjen. As jo ​​josels befetsje yn in drege situaasje mei in geastlik kreupele echtgenoat, strek dan út, en freegje om help. Dit artikel sil jo liede oer hoe't jo jo man helpe kinne as hy mentaal ynstabyl is.

Soarch omtinken foar ûngewoan gedrach

De meast foar de hân lizzende tekens fan mentale sykte wurde oantoand troch gedrach, en as it gedrach fan jo man de lêste tiid bûten it gewoane is, dan moatte jo der rekken mei hâlde.

Nim dit foarbyld foar siswize, by ferskate gelegenheden hawwe jo waarnommen dat jo kalm temperearre man grime-tantrums hat hân, of jo binne normaal lokkich man is stil wurden of miskien is jo eartiids tichtby man de lêste tiid groeid.

Syn gedrach is feroare fan wat hy normaal soe gedrage, en as dit patroan konsekwint is, dan kin d'r in gruttere ûnderlizzende oarsaak efter sitte.

Negearje de tekens net en praat mei him oer wat ferkeard is. Jo wite noait dat in mentale oandwaning gewoan trochgean koe yn in persoan sûnder opmurken te wenjen, en dat is wat it noch gefaarliker makket.

Oplied josels oer it dilemma

Sykje autentike boarnen op ynternet op, lês op sûnensartikelen op en besykje der safolle ynformaasje út te krijen as jo kinne; dit sil jo helpe better te begripen wat jo man ûnderfynt, en jo sille better ynrjochte wêze om syn symptomen te behanneljen.

Ynteraksje mei minsken dy't troch deselde tastân geane of it hawwe oerwûn, en krije har ynsjoch oer hoe't se effektyf omgean kinne yn dizze hurde tiden ,

Jo kinne in soad nuttige ynformaasje krije oer terapyen, behannelingen, of oanbefellings foar psychologen as jo gewoanwei kommunisearje mei oare minsken. Plus dit sil jo ek helpe om in gefoel fan normaliteit te behâlden te witten dat jo hjir net allinich binne. Ek wite oer it type steuring dat jo man hat, sil jo yn steat stelle syn reaksjes op bepaalde situaasjes te foarsizzen, en jo kinne jo fan tefoaren tariede as dingen min wurde.

Jou sûnder betingst akseptaasje

Sûnder in ounce oardiel of wifkjen akseptearje it feit dat jo man in mentale sykte hat; markearje him net as in oanspraaklikheid as in siik persoan, ynstee wêze begryp hâld dit iene ding yn gedachten dat it negatyf gedrach fan jo man net syn dwaan is, hy hat der gjin kontrôle oer; dit binne allegear symptomen dy't foarkomme om't hy geastlik siik is.

Meitsje him feilich en aksepteare om jo hinne; ferwiderje alle foaroardielen as negative perspektiven dy't jo hawwe kinne, om't mentale sykten wurde stigmatiseare en as taboe beskôge.

As jo ​​jo man oprjocht wolle helpe, wiskje dan dizze primitive mentaliteit folslein en akseptearje de wierheid mei in iepen geast. Jou akseptaasje sûnder snaren taheakke.

Jou sûnder betingst akseptaasje

Rieplachtsje in profesjonele foar help

Jo leafde, begryp en stipe binne goede promotors foar it behanneljen fan it mentale probleem fan jo man, mar se kinne him allinich net reparearje; d'r binne in oantal komplikaasjes dy't psychologyske steuringen hawwe, en allinich in ekspert kin se oanpakke.

Meld jo oan foar begelieding foar pearen, sadat jo beide kinne omgean mei de emosjonele spanning dy't al dizze ûnrêst op jo houlik hat; soargje derfoar dat jo man syn reguliere sesjes bywenet yn 'e klinyk, sadat hy syn problemen op regelmjittige basis kin útwurkje.

As syn sykte medisinen fereasket, folje dan syn resept op 'e tiid opnij en kontrolearje de side-effekten. Mei tiid en soarch sille jo beide de positive feroaring begjinne dy't dizze ynspanning sil hawwe op jo situaasje.

Net te folle kompensearje om him te helpen

Faak wurde wy meispile troch de rol fan 'e nurturer te spieljen, dat wy einigje de nurtured folslein ôfhinklik fan ús te litten om har ûnfermogen te litten om wat sels te dwaan. Jo bedoelingen binne allinich te helpen, mar gean net oerboard, jo sille mear kwea dwaan dan goed.

Jo man moat ferantwurdlikens nimme foar syn eigen situaasje, sadat hy kin herstelle, mar as jo bemuoie bliuwe, dan sil hy net iens de kâns krije om te herstellen.

Lit him de folgjende kear syn eigen opdrachten útfiere of syn diel dwaan fan 'e klusjes yn' t hûs; út en troch helpe mar syn wurk net foar him dwaan.

Regulearje regelmjittich jo eigen wolwêzen

It behearen fan jo eigen emoasjes en kognitive wolwêzen is krúsjaal as jo lêst hawwe fan sa'n mentaal útdaagjende lêst; it nimt perfoarst in tol op jo en kin stress, soargen en hopeleasheid feroarsaakje.

Dat, it is wichtich dat jo wat tiid nimme foar josels en jo emoasjes regelje, en josels yn 'e hannen krije.

Jo binne mar minsklik en d'r binne mar safolle dy't jo kinne oan. It is in goed idee om jo oan te melden foar terapy, sadat jo de swierens dy't jo yn jo hawwe bewarre, loslitte kinne om jo better te fielen.

Diele: