Oerwinnen fan eangstme taheaksel om in sûne relaasje te befoarderjen

Oerwinnen fan eangstich taheaksel

Yn dit artikel

Lykas minskebern wurde wy ek berne yn dizze wrâld wêr't wy ôfhinklik wêze moatte fan immen foar ús eigen oerlibjen.

Om't wy dizze persoan heul nedich binne, wurde wy natuerlik troch har oanlutsen.

De aard fan ús oanhing hinget lykwols foar in part ôf fan wa't wy binne as yndividu en ek fan hoe't de oare persoan reageart op ús oanhing en behoeften.

Sels as folwoeksenen, as jo om immen soarchje, kinne jo in soarte fan oanhing oan har foarmje, mar net alle bylagen binne gelyk oan inoar.

De aard fan ús oanhing oan immen hat in soad te meitsjen mei de styl dy't wy ûntwikkelje as wy bern binne, en dit giet troch as wy folwoeksen wurde.

As de oanhingstyl dy't jo oannimme ungesond is, dan kinne jo jo heule libben yn in ûngelokkige relaasje trochbringe.

Sa'n foarbyld fan in ûngeunstige oanhing is in eangstige oanhing.

Bliuw troch te lêzen om út te finen wat jo kinne dwaan oer dit soarte fan ôfhinklikens fan jo partner.

Wat is in eangstige oanhing?

As dyn âlder begrypt jo net alle behoeften of foltôge it konsekwint, dan jo hawwe miskien in eangstige oanhing ûntwikkele mei harren.

Dit soarte oanhing is in soarte fan ûnfeilige oanhing , As jo ​​opgroeie, ûntwikkelje jo in soartgelikense oanhing mei jo partner.

Dizze eangstige oanhingstyl feroarsaket jo soargen hieltyd oer dingen lykas hoe kinne jo jo frou mear fereale wurde op jo en hoe't jo jo partner hâlde kinne fan jo.

Dit liedt ta dat jo hingje, oergeunstich, needich, eangstich en fol eangst binne.

Jo fiele dat as jo in inkele flater meitsje of as de oare persoan immen better dan jo tsjinkomt, dan sil jo relaasje delstoart komme en der oerhinne komme.

Dizze bylage liedt ta in konstant gefoel dat jo net goed genôch binne, of it no jo wichtige oare is as gewoan jo freon.

Mei dizze bylage kinne jo net wachtsje oant immen komt om jo te bekritisearjen, om't jo it sels dogge.

Jo wurde hieltyd ôfhinklik fan jo relaasje, en jo fiele as de oare persoan better is dan jo en kin op in bettere manier oan jo behoeften foldwaan.

Jo kinne josels fine sykjen nei in persoan dy't dominant, kritysk en ynkonsekwint is as jo jo mei leafde douchje en leafde sjen litte.

Sjoch ek:

Hokker tekens lit in eangstich slachtoffer fan oanhing sjen

In folwoeksen besoarge oanhingjende persoan hat de neiging te wêzen heul ûnfeilich en selskritysk.

Se wolle konstant gerêststelling en goedkarring sykje byinoar, en sels dit helpt net by it kwytreitsjen fan 'e selsbetwifeling oanwêzich yn har brein.

Yn har relaasje binne dit djip sittende gefoelens dy't har fiele litte as wurde se ôfwiisd en dêrom bliuwe se soargen en net fertrouwen.

Dat makket dat se ekstra fêsthâlde en har tige ôfhinklik fiele fan har partner. Sokke minsken libje gjin lykwichtige libbens, om't har ûnfeiligens har fielt tsjin elkoar en emosjoneel wanhopich ,

Hokker tekens lit in eangstich slachtoffer fan oanhing sjen

Hoe kin ik eangstige oanhing feroarje yn in feilige?

Gelokkich kin de styl fan in persoan maklik wurde herzien troch in oare ûnderfining of troch ynteraksje mei in partner dy't in skiednis hat fan befeilige befestiging.

Foardat wy yngean op hoe't wy angst oer relaasjes kinne oerkomme, litte wy begripe hoe't eangst ynfloed hat op relaasjes.

Koppels yn in eangstige oanhâldingsferhâlding moatte hieltyd stride tsjin ûnfeiligens, eangst, ûntefredens en oergeunst.

Unfeilige eangstige oanhing omfettet útdagings dy't in bytsje romte litte foar silligens en wjersidich fertrouwen.

Besoarge oanhing oerkomme is in ferfeelsume reis en op 'e tiid yntervinsje fan saakkundigen is de bêste manier om in definityf antwurd te finen op' e fraach, hoe oerwinne eangstige oanhing en brek frij fan net sûne of misledigjende relaasjes.

Ien sa'n manier is fia psychoterapy.

Psychoterapy

De kaai om dizze oanhing yn in feilige oanhing te feroarjen is troch sin te meitsjen fan 'e libbensûnderfiningen fan' e persoan om har te helpen te begripen hoe't har bernetiid har hjoed beynfloedet.

Oft it no eangst is oan it begjin fan in relaasje as in kwea-aardich patroan fan eangstige oanhingdatearring, in psychoterapeut wit hoe't dizze lestige trajekt te navigearjen is en de juste eangstige oanhinghelp te jaan.

Therapeuten rinne har pearen troch in proses fan in gearhingjend ferhaal dat wer helpt by it bouwen fan sûner, feiliger en bettere taheaksels.

As in persoan in gearhingjend ferhaal makket, binne se yndirekt herskriuwe har brein om befeiliging te jaan yn harsels en har relaasje ,

Unthâld it oerwinnen fan relaasjesangst op jo eigen, sels mei de bêste bedoelingen, kin net de winske útkomst leverje.

Koppel's terapy foar eangst yn in relaasje

Koppel

Yn peartherapy kinne beide partners in proses fan Voice Therapy ûndergean, dat har sil helpe om de krityske stim binnen út te daagjen en te identifisearjen en de stimmen te ferwiderjen dy't de ferwachtingen fan ôfwizing en grime ferheegje.

Troch dizze terapy kinne pearen har sinyske, fijannige hâlding foar inoar kwytreitsje en begripe wêr't sokke gedachten weikomme.

Dizze oanpak fungeart as in positive manier om echte leafde út te drukken en berte te jaan oan echte feiligens yn relaasjes.

It soe ek nuttich wêze om te begripen oer in oare krityske eangstige oanhingstyl.

Angstich ambivalent.

D'r binne twa diametraal tsjinoerstelde soarten ambivalinte oanhingsteuring.

  • Lilk : In yndividu siket in ferbining mei har partner en docht dan in volte-face. Se wegerje se en wurde fijannich.
  • Passyf : De persoan is oerweldige mei har eigen gefoel fan hulpeloosheid en is net yn steat om oaren te benaderjen foar yntimiteit.

Oerwinnen fan eangstige oanhing

Om sels problemen mei sokke problemen te behanneljen kin jo berôve fan in befredigende en bettere relaasje mei oaren.

Sels as jo al yn in relaasje binne, is it kritysk dat jo help nimme fan terapy as jo wolle dat jo relaasje eangstige oanhingsteurnis ferbetteret en bestriidt.

Kwalifisearre en betroubere saakkundigen kinne jo it juste advys jaan oer hoe jo eangstige-besette oanhing kinne oerwinne en genêzing fan eangstige oanhing fasilitearje.

Soargje der lykwols foar om te wurkjen mei in renommearre therapeut dy't gjin gebrûk makket fan faddistechniken en nim korrektyfstappen by it identifisearjen fan eangstige oanhing triggers en behannelje eangstige oanhingstyl.

Therapy sil sitte en ûndersykje jo relaasjes út it ferline ynklusyf jo relaasje mei jo âlders.

Se sille gebrûk meitsje fan 'e kognitive-gedrachstechnyk om te feroarjen hoe't jo tinke oer jo relaasje en sille it dêrtroch better en feiliger meitsje.

Diele: