Postnatale bernesûnens - Is de libbensstyl fan 'e mem dêrmei besibbe?

Postnatal Infant Health

Yn dit artikel

Undersyk seit ja! In minne libbensstyl hat serieuze gefolgen foar jo sûnens, en ek foar jo poppe. Hoewol prenatale soarch as ekstreem wichtich wurdt achte, moatte jo jo hiele libben sûnens as jo topprioriteit hâlde. Krekt as in pot mei skuorren dy't makliker te brekken is, is in lichem mei skea kwetsberer foar alle sûnensbedrigingen.

Dizze fysike omstannichheden hawwe it potensjeel om in frou net yn steat te meitsjen om in poppe te dragen. Se kinne it lichem sels mislearje om de effisjinte groei fan 'e foetus yn' e liifmoer te helpen tidens in swangerskip.

Eetgewoanten en fysike wurk beynfloedzje it post-partum libben fan in poppe

De wittenskiplike literatuer beweart dat alles fan ytgewoanten oant deistich fysike wurk it fermogen hat om swierwêzen en it post-partum libben fan in poppe te beynfloedzjen, op in positive of negative manier.

Overeating en sedintêr gedrach binne meastentiids keppele oan 'e ûntwikkeling fan sûnensomstannichheden. Yn feite binne se de wichtichste bydragen oan gestational diabetes mellitus (GDM) ûnder de poppen.

Oan 'e oare kant is it bekend dat sûn iten en reguliere fysike oefeningen in protte pine ferminderje dy't jo kinne komme tidens in swangerskip en ek de kâns op in sûne poppe ferheegje.

De earste twa jier fan it libben fan in poppe binne krúsjaal

Immuniteit dy't yn dizze perioade ferwurven of ferlern is, is bekend dat se in grutte ynfloed hawwe op 'e takomst fan it bern. En in ûnderhâlden sûnens, yn dizze faze, is foar in part ôfhinklik fan 'e memmelibbensstyl.

De faktoaren fan ynfloed

1. Dieet

As de frekwinsjes en hoemannichten fan ferskate konsumearre drankitems wurde opnomd, wurdt sjoen dat froulju dy't har net ûnthâlde fan minne itengewoanten, lykas konsumpsje fan junkfoods mei hege kalorieën of sûkerige guod, de ûntwikkeling fan gastrointestinale steuringen by it bern nei berte sjogge. . Dit omfettet GDM lykas earder neamd.

Yn feite is de memmeskirte in groei-incubator foar de poppe en it lichem fan 'e mem is ferantwurdlik foar it leverjen fan de fereaske groeifieding. It froulike lichem wurdt swier belêste as it sels net de nedige fieding krijt en dat sil ek de ûntwikkeling fan de foetus fierder beynfloedzje.

2. Fysike aktiviteit

Oefening yn

Oefening yn 'e swierens kin de mentale en fysike sûnens fan it bern in protte profitearje. Dit betsjut net needsaaklik in swiere fysike workout.

Mar sedintêre tiid moat wurde fermindere. Undersyk hat bewiisd dat in mem dy't sûn en aktyf bliuwt yn 'e swierens, sûnensfoardielen op lange termyn kin hawwe foar it bern.

Lytse aerobyske oefeningen kinne helpe om de hertspieren fan 'e poppe te fersterkjen. Dit sil helpe om de kwetsberens fan 'e poppe foar in kardiovaskulêre sykte foar de heule libbensperioade te ferminderjen.

3. Emosjonele ynstelling

Froulju dy

Wittenskippers binne net ienriedich oer wat feroarsaket de psychologyske fersteuringen fan in mem om de post-partum sûnens fan 'e poppe te beynfloedzjen. Mar d'r is genôch bewiis om te sizzen dat it in direkte ynfloed hat.

Froulju dy't te krijen hawwe mei in psychiatryske sykte of te krijen hawwe mei in misbrûk, de depresje of ferleegjen fan stimming feroarsake wurdt assosjearre mei preterm befalling en leech bertegewicht. Dizze komplikaasjes hawwe har eigen negative ynfloed op 'e takomstige sûnens fan it bern.

It wurdt ek sjoen om in effekt te hawwen op 'e emosjonele-gedrachsresultaten fan it bern.

4. Attitude foar boarstfieding

Leauwe en mieningen foarmje de libbensstyl fan minsken. As in mem miening is en in negative hâlding hat foar bernefieding, kin se de bydrage fan boarstmolk oan 'e immuniteit fan it groeiende bern ûndergrave. Dit sil in soad beynfloedzje de sûnens fan it bern.

Boppedat is it lichem fan in bern net folslein ûntwikkele. Dat, elke sykte dy't oandien is of elke sykte dy't direkt nei de berte feroarsake is, hat de mooglikheid om in yndruk te meitsjen foar it libben.

5. Smoken en drinken

In gleske wyn en in stikje sigaret liket jo miskien net in protte

In gleske wyn en in stikje sigaret liket jo miskien net in protte. It is in diel fan it sosjale libben fan in protte minsken. Mar in langere konsumpsje fan itselde nimt in tol op 'e sûnens fan jo poppe. En dizze skea kin permanint wêze. It kin liede ta mentale retardaasje en hertskea.

Alles wat jo konsumearje is yn steat fan transplacentale beweging yn 'e foetus. Dit is ynklusyf alkohol. De ûntwikkeljende poppe sil alkohol net sa fluch kinne metabolisearje as ús folwoeksenen. Dit kin liede ta ferhege bloedalkoholnivo's dy't in protte problemen feroarsaakje yn 'e ûntwikkeling fan it bern.

6. Body mjittingen

Obesitas fan âlders wurdt beskôge as in serieuze risikofaktor foar obesitas by bern. BMI en gewichtkorrelaasjes tusken in mem en bern binne signifikant. In goed ûndersyk fan antropometryske mjittingen fan it bern en âlders suggerearje dat de korrelaasje stagnant bliuwt oer ferskate libbensstadia en net allinich bernetiid.

En yn dit gefal is de ynfloed fan 'e mem grutter as de heitekant.

7. Vitals

Yn 'e swierens hawwe de froulike en it ûntwikkeljende bern ferskate sûnensrisiko's. It is like wichtich om fysyk stabyl te wêzen as mentaal. In frou moat har vitals regelmjittich folgje, lykas hertslach, bloedsûker, bloeddruk, ensfh.

Der binne spesifike patroanen wêryn't dizze feroarje yn 'e rin fan' e swangerskip en dat is normaal. Mar alle opmurken abnormale feroaringen moatte direkte medyske oandacht krije.

Sporadyske feroarings yn libbensstyl fan 'e hjoeddeiske dei wurde allinich begelaat troch in trochgeande beheinde fersprieding fan kennis oangeande sokke stigmatisearre ûnderwerpen. De útkomsten fan in minne libbensstyl kinne skealik wêze foar de groei fan jo bern en jo moatte alle flaters foarkomme.

Finale gedachte

Mear minsken moatte opliede wurde oer de ynfloed fan 'e libbensstyl en fiedingsstatus fan' e mem op 'e sûnens en ûntwikkeling fan har bern fan' e tiid fan 'e swangerskip oant it oerstekken fan' e bernetiid.

Diele: