Redenen wêrom't it goed is om lilk op bêd te gean nei in gefjocht

Yn dit artikel

• Wachtsje op in better brein
• Sliep geneest
• Tsjin de klok wurkje foeget stress ta
• De lilkens ferdwynt mei de tiid

Safolle as jo en jo partner beide dislike konflikten, se binne in part fan it libben en it hawwen fan konflikten op de meast ûngemaklike tiid is folslein normaal. Fjochtsje oer jild as freonen op it punt steane te kommen of fjochtsje oer it oanklaaien as jo al te let binne foar tsjerke is in ienfâldige manier fan libjen.

D'r binne ek tiden dat jo fjochtsje en in argumint hawwe krekt foardat jo weromgean nei bêd. Wy hawwe allegearre heard dit stik fan relaasje advys foar en hawwe mijd it; Gean net lilk op bêd.

It idee efter dit advys makket perfekt sin; wêrom it probleem ôfwize en it moarn op litte as jo it hjoed kinne oplosse.

It is net sûn om dingen en arguminten ûnrêst te litten. Jo moatte jo problemen net negearje troch yn sliep te fallen en te dwaan as alles goed is yn 'e moarn. Dit dwaan liedt allinich ta in protte wrok en opbou fan wrok.

Soms kin it lykwols foardielich wêze om jo argumint te stopjen en ynstee yn sliep te fallen. De reden efter dit wurdt hjirûnder neamd, dus bliuw troch mei lêzen.

Wêrom is it goed om te sliepen as lilk

1. Wachtsje op in better brein

As jo ​​wurch binne nei in lange dei op it wurk, wurket jo harsens net goed en op syn hichtepunt.

Mei in heal-funksjonearjende harsens kinne jo gjin produktyf argumint hawwe en jo partner jo stânpunt begripe.

Mei in wurch brein binne jo ekstreem emosjoneel en kinne jo net objektyf wêze. Trochgean mei jo argumint ûnder dizze betingsten kin it argumint rommeliger en slimmer wurde.

It is wichtich as jo wat sliepe en dan de oare deis de problemen en problemen besprekke. Op dizze manier sille jo rasjoneler wêze en kinne jo dingen dúdliker sjen.

2. Sliep geneest

Sliepe derop kin helpe om in protte dingen yn in better perspektyf te setten en kinne jo dúdliker wêze as jo de nacht derfoar wiene. Nei it sliepen op in argumint, kinne jo fine dat jo oars fiele oer it probleem en konflikt dat jo hawwe.

As jo ​​insistearje op arguminten de hiele nacht lang, kinne jo en jo partner úteinlik dingen tsjin inoar sizze wêr't jo moarns spyt fan hawwe kinne. Sliep kin lykwols helpe om dingen troch te tinken. It is ek mooglik dat jo de oare deis wekker wurde en it probleem begripe, it gefoel fan jo partner begripe en in geweldige oplossing hawwe.

In probleem dat de nacht derfoar ûnmooglik fielde om op te lossen, kin moarns heul lyts lykje.

3. Tsjin de klok wurkje foeget stress ta

Witte dat jo partner de oare deis in wichtige gearkomste hat of in heul lange dei op it kantoar kin de stress fan it konflikt ferheegje. As jo ​​​​realisearje dat fitale sliep hieltyd fierder fuortglidt, kin it jo noch mear beklamje en sil it jo dreger meitsje om it argumint op te lossen.

Elke oplossing wêrop jo beslute kinne in tydlike wêze, sadat jo op bêd kinne. Ophâlde oant de striid dien is en stof wurdt, sil de oare deis ferhege nivo's fan útputting feroarsaakje en liede ta mear wrok opbou.

Dus besykje de syklus te brekken en gean te sliepen.

4. lilkens ferdwynt as de tiid giet

D'r is gjin twifel dat emoasjes oer de tiid feroarje. Wy hawwe allegearre heard de sin yn 'e waarmte fan it momint. Troch dizze waarmte jo emoasje te kontrolearjen, kin jo in heul razend beslút meitsje dat jo de hiele dei spyt kinne en soms sels jo hiele libben.

It is wichtich dat jo jo emoasjes de hiele nacht troch simmerje litte en dit kin jo helpe om in folle oare útkomst te krijen.

Jo en jo partner sille it ek grappich fine dat in situaasje dy't jo beide siedde fan lilkens jo de oare deis hielendal net sil hinderje. Jo meie fiele sterk oer it, mar de grime oanwêzich sil wêze hiel minder, en it resultaat sil wêze folle better.

As jo ​​​​it konflikt net kinne oplosse en in argumint op it stuit oplosse fanwege bepaalde omstannichheden of patstelling, besykje dan te ûnthâlden dat jo beide yn itselde team binne.

Herinner josels dat jo beide it bêste wolle foar inoar en de relaasje. Dizze gedachte sil helpe om it argumint yn in nij ljocht te setten en sil it in nij perspektyf jaan.

Yn in tawijd relaasje moatte jo betinke dat jo deryn binne foar de lange termyn. Jo kinne de oare deis ferjaan wat jo hjoed net kinne. Jo kinne moarn ek argumearje as jo it hjoed net kinne dwaan. En jo kinne moarn mear en noch better hâlde, sels as it yn it no dreech is.

Diele: