Stevige kommunikaasje is it kaaielemint fan elke relaasje

Stevige kommunikaasje is it kaaielemint fan elke relaasje

Yn dit artikel

In soad minsken witte dat it hawwen fan solide kommunikaasje it kaaielemint is fan elke relaasje, mar net elkenien nimt de tiid om te learen wat har partner emosjoneel en fysyk nedich is. Misferstean fan jo partner en dingen fan inoar weromhâlde kin liede ta wrok en in algemiene ban fan ûngelok yn jo relaasje. Dit is wêrom't it learen fan inoar sa wichtich is by it behâld fan in lokkige, sûne uny.

Fêste kommunikaasje behannelt alle basis: emosjonele feiligens, ferbale en non-ferbale kommunikaasje, en fysike yntimiteit. Dit binne allegear essensjes foar it behâld fan in lang duorsum houlik. Hjir binne de top-do's en don'ts foar it meitsjen fan solide kommunikaasje mei jo partner en de redenen wêrom't it begripen fan inoar jo op 'e lange termyn profitearje sil.

DO: Bouwe fertrouwen troch kommunikaasje

Fertrouwen is ien fan 'e wichtichste aspekten fan in relaasje. It bout loyaliteit en makket fan jo partner in mear betroubere line fan stipe. Ien manier wêrop jo fertrouwen kinne bouwe is fia reguliere kommunikaasje.

As jo ​​noait freegje, sille jo it noait witte. Brûk dit motto om josels te herinnerjen by jo maat yn te checken oer har gedachten, soargen en gefoelens oer hoe't de relaasje giet. Kommunisearje mei jo partner oer problemen, gedachten, eangsten en hertstochten sil jo tastean emosjonele stipe te jaan en te ûntfangen dy't fertrouwen en feiligens befoardert. As jo ​​ienris oer alles mei jo maat kinne prate, hoe sterker sil jo ferbining wêze mei dy persoan. Dus, praat!

NET: Wês bang om te praten oer wichtige ûnderwerpen

Stevige kommunikaasje yn relaasjes betsjuttet iepen en earlik te wêzen oer jo seksueel libben. Seks is in enoarm diel fan elke relaasje, en skamje fan it ûnderwerp kin in protte houliken yn 'e knipe litte. In soad echtpearen fine it nuttich om in iepenhertige diskusje te hawwen oer hoe faak se tegearre yntym wolle wêze, en ek wat de ûnderfining foar har it leukst makket. Jo moatte jo nea beskamme fiele oer it besprekken fan oare wichtige ûnderwerpen mei jo partner, lykas takomstige plannen om in famylje te begjinnen of jo finansjele soargen.

DO: Soarch omtinken foar non-ferbale toanen

In poerbêste kommunikaasje hawwe mei jo partner betsjut mear dan in petear ha. It betsjuttet omtinken te jaan oan nonverbale toanen en lichemstaal. Sykje nei tekens lykas emosjonele ôfstân, foldere earms, gebrek oan eachkontakt, in algemiene lucht fan stress, as yrriteare útdrukkingen en gebearten. It kin wat tiid duorje om de non-ferbale toanen fan jo partner te learen, mar hoe mear jo ferbine hoe makliker sille se wêze om te identifisearjen en hoe better jo fermogen om te kommunisearjen wurdt.

NET: Besprekke wichtige dingen oer tekst

Kommunikaasje is in geweldich ark foar in sûne relaasje, mar jo moatte it goed dwaan. SMS is bygelyks in geweldige manier om út te finen hoe jo beide fiele foar it iten of hokker film dizze freedtejûn te fangen, mar it soe nea in medium moatte wêze foar it besprekken fan serieuze problemen. Dat moat persoanlik wurde dien.

It werjaan fan jo gedachten en gefoelens kin minder yntimidearjend lykje oer tekst, om't it ûnpersoanliker is. Mar troch wurden op in skerm te lêzen ferlieze jo toan en kontekst yn guon petearen. Dit kin liede ta misferstannen en arguminten dy't oars koenen wurde foarkommen mei in ienfâldich tillefoantsje of face-to-face petear.

DO: Witte hoe te argumintearjen

Arguminten hawwe kin eins sûn wêze foar pearen, salang't jo de juste hâlding dêroer hawwe. Grutte kommunikaasje yn relaasjes betsjuttet te witten hoe, en wannear, te argumintearjen. Wite wannear't te argumintearjen betsjuttet tiid te nimmen om allinich te wêzen wêr't beide partijen genôch tiid hawwe om te besteegjen oan it probleem.

Wite hoe't te argumintearjen betsjut nea foar de jugular te gean. Rûzje moat net wêze oer it deljaan fan jo partner, en it moat ek net dien wurde foar sport. Yn stee fan inoar oan te fallen, kom ta in argumint mei it doel in probleem te ferhelpen. Kom altyd op it probleem út in konstruktive hoeke en spreek respektyf jo miening út sûnder te skellen of op jo maat te meitsjen.

NET: Ferjit te harkjen

Niemand fielt it leuk dat har tinzen en soargen ûngeheard geane. Ien yntegraal diel fan solide kommunikaasje yn relaasjes is learen wannear't te praten en wannear't harkje. Harkje nei de soargen fan jo partner en krije har stânpunt oer ûnderwerpen en besluten foardat jo nei oardiel rinne. Nim tiid om te harkjen, dit sil misferstannen foarkomme of wurden yn 'e mûle fan jo partner lizze.

DO: Bliuw posityf

Kommunikaasje wurdt fersterke as partners ûnderwerpen benaderje, serieus as wrâldkundich, mei in positive hâlding. Tink derom dat sels de lokkichste pearen troch har ups en downs geane. Relaasjes binne as achtbanen: soms binne se eng, soms binne se spannend.

Hâld jo relaasje op in positive noat troch in gefoel foar humor te hawwen, genedigens en wurdearring foar jo partner te sjen, elkoars prestaasjes te fieren, en as it mooglik is emosjonele stipe oan te bieden.

NET: leagen

Wês earlik mei inoar. Sûnder earlikheid is kommunikaasje net effektyf yn relaasjes. Earlik wêze betsjuttet betrouber, betrouber te wêzen en akkoart te gean mei wierheid oer wat wurket en wat der net yn 'e relaasje sit. Fansels kin earlikens soms sear dwaan, mar hoe earder jo iepen binne oer alle betiizingen dy't barre yn 'e relaasje, hoe earder kinne jo wurkje oan it ferbetterjen fan' e situaasje.

Earlikens is altyd it bêste belied. Troch earlik mei-inoar te wêzen litte jo sjen dat jo op kinne wurde rekkene om it juste ding te dwaan.

DO: Oefenje alle foarmen fan kommunikaasje

Kommunisearje betsjuttet mear dan allinich wyklikse check-ins en djippe petearen tegearre. It betsjuttet jo libben mûnling en oars mei elkoar te dielen. Technology lit jo de hiele dei konsekwint kommunisearje. Lit jo partner sjen dat jo skele troch in swiet of grappich tekstberjocht, FaceTime, as e-post te stjoeren.

Ferjit net dat aksjes lûder sprekke dan wurden. Soms betsjuttet it fersterkjen fan kommunikaasje yn relaasjes fysyk oanstriid te wêzen. Kommunisearje fysyk troch te dwaan oan yntym gedrach yn en bûten de sliepkeamer. Hân hâlde, knuffelje, en tútsje binne allegear treflike manieren om jo non-ferbale kommunikaasje te fersterkjen.

Diele: