Tinke jo oer in affêre? Hjir binne wat dingen dy't jo moatte beskôgje

Neffens guon ûndersiken sil sawat 40% fan 'e manlju en 30% fan' e froulju yn relaasjes op in stuit ferrifelje op har partners.

It persintaazje froulju dat saken hat, is de lêste jierren stadichoan oprûn.

De nûmer ien oarsaak fan saken is wrok. Dat kloppet, net oploste problemen dy't wy hawwe tsjin ús partner is de nûmer ien oarsaak fan alle saken yn relaasjes. En fansels, as wy de affêre begjinne, fiele wy ús ongelooflijk terjochte.

“Hy bringt noait tiid mei my en de bern troch. Hy jouwt my gjin leafde mear. Hy kompliminteart my noait. Hy is altyd oan it wurk, of mei de jonges út, en ik haw immen nedich om oandacht te jaan oan myn behoeften. '

Of fanút it perspektyf fan in man,

“Ik bin in keardel, ik haw teminsten ien kear yn 'e wike seks nedich. Myn freondinne / frou hat de ôfrûne seis moannen wegere yntime mei my te wêzen. Se klaget altyd hoe wurch sy is. Der is te folle om it hûs te dwaan. Se giet om 9 oere nei bed, wei foardat ik sels de mooglikheid haw om nei bêd te gean & hellip; En tsjin 'e tiid dat ik yn bêd kom, hat se of pineholle of is se te wurch om oer te rôljen en leafde te meitsjen. Ik bin hjirmei klear. Ik haw ien nedich dy't elke wike foar myn fysike behoeften soarget. '

Klinkt dit fertroud?

En wat giet hjir eins del? No, lykas jo sjogge, hat elkenien wrok. It oare ding dat jo kinne sjen is dat net ien fan ús echt is leard hoe wy herhaaldelik oer ús wrok kinne prate, net gewoan neisjen, net allinich roppe of skrieme, net allinich ien kear besykje en it litte litte & hellip; Mar repetitive prate oer behoeften, winsken en winsken tegearre.

En ik sil hjir 100% transparant wêze. Ek al haw ik de ôfrûne 28 jier in adviseur en in libbenscoach west en sels in predikant en eardere pastoar fan in tsjerke, jierren lyn doe't ik yn in relaasje wie en myn seksuele ferlet net krige, soe ik ien besykje of twa kear om mei myn partner te kommunisearjen, en dan soe ik in affêre hawwe.

Ja, sels mysels as profesjonele soe alle soarten fertrouwen fersmite om oan myn behoeften te kommen.

Yn 1997 feroare dat alles nei't ik 12 direkte moannen mei in oare adviseur, in freon fan my, begon te wurkjen.

Ik seach dat it myn gebrek oan kommunikaasjefeardigens wie, myn gebrek oan begrutsjen, myn gebrek oan yntegriteit, ja myn gebrek oan yntegriteit, dat my liede om út te reitsjen om oan myn behoeften te foldwaan troch in oare frou doe't myn partner net nei de kaam plaat en dwaan wat ik tocht dat se dwaan moast.

As jo ​​josels oanstriid fine mei emosjonele saken as fysike affêre, doch dan it folgjende:

1. Freegje jo partner oer har yntime ferlet

Bûten de sliepkeamer, besykje in dialooch te krijen mei jo partner oer wat har behoeften binne earst oangeande yntimiteit foardat jo jo frustraasje oproppe dat jo behoeften net wurde foldien. As wy it petear begjinne mei 'I need more sex, I need more hugging! Dan joust my & hellip; “No riede wat? Jo partner giet op defensyf.

Dus freegje se earst as d'r wat is wat se nedich binne fanút in yntym perspektyf op 'e relaasje dy't se net fan jo krije.

2. Jou jo behoeften leafdefol út

Neidat jo se hearre, sille guon fan ús partners geweldige útlis hawwe oer wat har behoeften binne, oaren, om't se noait echt tinke oan har eigen behoeften, kinne sizze dat 'alles goed is.'

Hoe dan ek, neidat jo hearre wat har gefoelens binne, jo leafdefol útdrukke.

'Leafste witst noch doe't wy foar it earst begon te datearjen, en wy holden oeral hannen, dat makke my sa leaf fan jo fiele, is d'r ien manier dat wy dat nochris kinne begjinne te dwaan?' Of, 'Leafde ik herinner my doe't wy earst byinoar kamen wy trije kear yn 'e wike leafde makke. It liket de lêste 6 oant 8 moannen dat dat hast absolút neat is sakke. Is der wat dat ik haw dien, dat jo fersteurt, dy't jo mei my diele wolle? Ik soe graach op syn minst ien kear yn 'e wike werom wolle nei leafde meitsje as jo iepen, reewillich en ynteressearre binne om dat te dwaan. '

Sjogge jo de dialooch dy't dizze twa foarbylden jouwe? De kâns om út te drukken?

3. Sykje help

As de boppesteande twa stappen net wurkje, en it is heul gewoan dat se net kinne, dan moatte wy in oanbefelling dwaan om yn te gean mei in profesjonele adviseur, therapeut, coach en as minister, pryster, in rabbyn.

Mei oare wurden, as jo bêste skot om te besykjen te krijen ta de kearn fan wêrom't yntimiteit fuort is, net wurket, moatte wy nei in profesjonele gean.

Wy meitsje it net allinich in ienmalige reis. Sjoch as jo jo partner nei de earste ûnderfining kinne krije, om jo op syn minst trije moannen fan wyklikse gearkomsten te ferplichtsjen om ta de kearn fan 'e wrokken te kommen, se te ferwiderjen, en opnij begjinne yntym te wurden. Ik moedigje jo hjoed oan om dit te dwaan foardat de affêre begjint, lykwols, as jo dit lêze en jo al yn in affêre binne, folgje asjebleaft deselde stappen.

It sil jo yntegriteit, kommunikaasjefeardigens ferheegje, en krekt miskien, bewarje de hjoeddeistige relaasje wêryn jo binne om it in skot te jaan om te bloeien, en wer bloeie.

Diele: