Validaasje: It geheim foar djipper ferbining

Validaasje It geheim foar djipper ferbining

Yn dit artikel

Relaasjes binne grappige dingen. Fanút bûten perspektyf kin it in bizar ding lykje om josels te ferplichtsjen oan it wolwêzen fan in oare persoan fanwegen ien of oare definieare ferbining neamd 'Leafde'. Dochs dogge wy it. Wy mislearje, en wy besykje it nochris; soms herhaaldelijk, op syk nei it partnerskip dat gefoelens fan leafde en hearrendens sil bringe. En sels dan is leafde gjin permaninte ynrjochting. It kin ferwiderje en fuortblaze sûnder goede soarch. Gelokkich is d'r wat fan in wittenskip te hâlden; en d'r is in echte manier om derfoar te soargjen dat it net allinich yn jo relaasje bliuwt, mar groeit: Validaasje.

Wat is validaasje?

As ik frege wurdt oer de wichtichste dingen dy't in pear kin dwaan om ferbûn te bliuwen, jou ik normaal 3 antwurden: Besit jo guod, empatisearje en validearje. Hoewol de earste twa har eigen artikels koenen hawwe, wol ik my rjochtsje op 'e tredde, om't it faaks de boarne fan' e oaren is.

Wat is validaasje? It is de reewilligens it perspektyf fan in oar (spesifyk jo partner yn dit gefal) perspektyf te erkennen as subjektyf wier, en objektyf jildich. It is net mei har iens, en it wurdt ek net sein dat se korrekt binne. It is gewoan har perspektyf te erkennen en har ynterne logika te folgjen.

Validaasje feeds leafde

De reden dat ik leau dat validearjen sa'n essensjele feardigens is foar it ferdjipjen fan jo ferbining mei jo partner is frij simpel. Om immen wier te validearjen, moatte jo ree wêze om se te begripen; en hoe mear jo begrip sykje, hoe mear sil jo partner jo feilich fiele om har wrâld mei jo te dielen. Hoe feiliger se har fiele, hoe makliker it sil wêze om de leafde yn 'e relaasje te ferdjipjen.

It is lykwols in twa-wei-strjitte. As de iene partner al it validearjen docht en de oare net de muoite docht, dan kin it tiid wêze om wat wurk te dwaan. It fereasket dat jo beide kwetsber binne, wat net altyd maklik is!

Validaasje is net foar swakke herten

Validaasje is ien fan dy feardigens dy't echt geweldich klinkt, en mei oefening kin it de leafde yn jo relaasje nei in oar nivo bringe; mar it is net altyd in maklike taak. It nimt in heul sterke en elastyske relaasje om nei it djippe ein te swimmen en te ûnderfinen wat jo partner echt fan jo tinkt sûnder defensyf te wurden.

Hoe falidearje ik?

As ik jo sil fertelle hoe wichtich it is om jo partner te validearjen, moat ik wierskynlik trochgean en jo fertelle hoe it te dwaan, net? No hjir is it:

  1. Soargje derfoar dat jo begripe wat se sizze. As jo ​​net krekt witte wêr't se it oer hawwe, freegje dan om opheldering. Soargje derfoar dat jo jo partner fertelle hokker stikken foar jo misse. Soms is miskommunikaasje sa simpel as net in wurd dúdlik hearre of net wite wat it betsjut.
  2. Folgje de yntern logika fan har ferklearring. It hoecht gjin objektyf sin te meitsjen om wichtich te wêzen. Minsken binne bang foar bugs, hoewol de measte dêrfan net objektyf eng binne. As jo ​​har ynterpretaasje kinne ferbine fan wat der bart mei har gefoelens, dan sille jo goed op wei wêze om se te validearjen!
  3. Unthâld dat it net oer dy is. Dit is foaral wier as jo it 'probleem' binne. Iets dat jo seine, diene, of net dienen, stjoerde in berjocht nei jo partner, en se reagearje op dat berjocht. As jo ​​dit yn gedachten hâlde, sil jo beskermje tsjin defensyf wurde en har ûnderfining ûnjildich meitsje.
  4. Jou jo ferstân út. Rin in tried út fan wat jo partner hat ûnderfûn, fia har ynterpretaasje, en yn har emoasjes. Dit sil har fertelle dat jo begripe wêr't se weikomme.

Validaasje wurdt makliker mei praktyk

Lykas by de measte dingen is it perspektyf fan jo partner validearje in feardigens dy't de praktyk nimt. Hoe mear reewillich jo binne om it te oefenjen, hoe makliker it wurdt. En hoe mear jo en jo partner inoar falidearje, wat djipper sil jo relaasje wurde!

Safolle mear koe wurde sein oer it belang fan validearjen fan jo partner, mar dit is wêr't ik it hjoed sil litte. Wat binne guon fan 'e manieren dy't jo falideare hawwe yn jo relaasje?

Diele: