Gewichtswinning nei houlik-Wêrom wurde minsken fet nei houlik

Gewichtswinning nei houlik

Yn dit artikel

Makket de suggestje om jo trouwjurk nochris te besykjen, gewoan foar wille, jo hystearysk laitsje?

As jo ​​sjogge nei dat prachtige klean dat yn jo kast hinget, kinne jo hast net leauwe dat jo krekt seis moanne lyn troch it paad gliden, lykas in keninklikens. En wat de smok fan manlief oanbelanget, soe hy wierskynlik de rits net iens slute kinne.

Gewichtswinning nei houlik is net ûngewoan.

Ja, spitich, mar wier, in protte nij houlikspearen lykje de pûnen yn te pakken, en sûnder te beseffen hoe't it bart, fine se harsels ynienen in heul swierder dan se wiene op har troudag.

Dit artikel sil de redenen diele dy't gewichtswinning efter houlik feroarsaakje, guon gedachten om jo te helpen te fokusjen op hoe't jo kinne rjochtsje op fitness nei it houlik, ynstee fan fetens nei it houlik.

Bewust wêze fan 'e redenen foar gewichtswinning nei houlik is in goed begjinpunt dat helpt om begryp te bringen, en dan kinne jo dêrwei tinke oer jo plan fan aksje.

Guon fan 'e wichtichste redenen foar gewichtswinning nei houlik binne de folgjende:

Jo libbensstyl is dramatysk feroare

Houlik is wierskynlik ien fan 'e meast radikale en libbensferoarjende stappen dy't jo kinne nimme.

Hoewol dit foar de measte pearen in fleurige en spannende stap is, resulteart it dochs yn grutte oanpassingen dy't op beide dielen moatte wurde makke.

Sels as jo josels al moannen tariede, of sels jierren foarôf, as jo ienris troud binne, kinne jo nochal wat ferrassingen op jo wachtsje.

It kin wat duorje om wend te wêzen om jo spouse de hiele tiid by jo te hawwen en alles tegearre te dwaan.

Sels as jo apart binne, moatte jo jo echtgenoat noch altyd beskôgje en har konsultearje oer besluten dy't kinne komme.

As twa yndividuele libbens opgeane yn ien, binne d'r ûntelbere fragen en petearen te hawwen, fan it behanneljen fan finânsjes oant it begjinnen fan in famylje, of wêr't jo fakânsjes trochbringe kinne en sels wêr't jo wenje en wurkje.

Sa'n dramatyske feroaring yn libbensstyl kin yndie wjerspegele wurde yn in feroaring yn ús uterlik en spesifyk gewichtsverlies of winst, mar meastal de lêste.

Jo hormonen binne ek belutsen

As it giet om fereale pearen, is d'r in wichtige emosjonele ferskowing dy't plakfynt tusken de earste spanning fan dating en dan de djippe oanhing fan it houlik.

Dizze ferskowing hat ynfloed op de skiekunde fan it brein op in manier dat yn elke faze ferskillende hormonen wurde produsearre.

De earste spoeling fan datearje en fereale wurde produseart dopamine wêrtroch jo ekstra enerzjy jout en jo helpt aktyf te bliuwen, wylst de twadde etappe fan fêstige ynset dy't normaal nei it houlik komt binnen produseart mear oxytocine.

Dizze hormoanale feroarings nei it houlik kinne oant in hichte belutsen wurde by gewichtswinning nei it houlik, mar normaal binne d'r ek ferskate oare faktoaren om te beskôgjen.

Foar dames, wrakselje mei alle sûndeling fan lichemsferoaringen dy't se nei it houlik ûnderfine, soe it nuttich wêze om ynsjoch te krijen yn 'e feroaringen fan it froulike lichem nei it houlik.

Jo prioriteiten binne no oars

Jo prioriteiten binne no oars

Foar it houlik hiene jo allinich josels om oer te tinken; jo koene dwaan wat jo leuk fûnen as jo mochten, it soarte iten ite dat jo woenen en jo rûtine en oefeningsskema ûnfersteurd útwurkje.

No is dat allegear feroare, troch jo eigen blide kar fansels!

No beskôgje jo jo wichtige oare earst en fine josels jo eigen karren foar in grut part loslitte. Einsluten, wa wol foar in iere moarntiid rinne as jo mei jo echtgenoat waarm yn bêd kinne wurde snuggled?

Jo hawwe jo dieet foar moannen foar de houliksdei religieus sjoen, en no mei al dy stress efter jo, fiele jo dat jo kinne betelje om in bytsje te ûntspannen en dingen te litten gean.

No't jo troud binne, wêrom lestich?

Jo prioriteiten binne no oars, en it kin betsjutte dat slim en trim bliuwe net mear sa heech op jo prioriteitslist is as eartiids. Gewichtsferheging nei it houlik krûpt net-fertochte pearen op sûnder dat se it sels realisearje.

Jo ytgewoanten binne feroare

Jo ytgewoanten binne feroare

Yn stee fan foar jo sels te koken (of op te warmen), hawwe jo no in nij hûs en in nije keuken wêryn jo spannende mielen koekje kinne foar jo echtgenoat.

Jierrenlang is jo lichem wend oan in bepaalde manier om it soarte iten te iten dat jo normaal ite. No kinne jo ferskate fiedsels begjinne yntrodusearje as jo begjinne mei de favoriten fan jo partner.

Portionsgrutte kin ek krûpe as man en frou faaks alles itselde wolle diele en hawwe. Spitigernôch is it in tryst feit dat manlju oer it algemien in rapper metabolisme hawwe dan froulju.

Sa kinne se gruttere portionsmjittingen fertare sûnder gewicht te krijen, wylst de frou it oanskerpe effekt yn har klean sil fiele as se oerienkomt mei syn dielmaten.

Nij troud pearen kinne ek de neiging hawwe om mear út te iten, genietsje fan restaurants en eateries, wat fansels kontraproduktyf is as jo besykje om gewichtstoename nei it houlik te foarkommen. Dat beantwurdet de fraach, 'wêrom wurde minsken fet nei it houlik?'

It lêste wurd oer houlik en gewichtswinning

As dizze punten allegear foar jo bekend klinke, en jo freegje jo jo ôf hoe jo nei it houlik gewicht kinne ferlieze, dan is it miskien tiid om tegearre te sitten en te tinken oer guon opsetsinige feroaringen yn 'e libbensstyl dy't jo kinne meitsje.

No't jo jo fuotten as in pear fine en wite wêrom't minsken gewicht winne nei it houlik, soe it in geweldich doel wêze om tegearre mei te rjochtsjen. Jo kinne inoar helpe om de oerwinning en befrediging te berikken troch jo ideaalgewicht te berikken en te behâlden.

Nim in oersjoch fan 'e redenen dy't bydroegen oan gewichtswinning nei it houlik, en kom mei in plan om jo aktiviteiten, tegearre of yndividueel, te sintrumjen om gewicht te ferliezen.

Gewicht winne nei houlik moat foar gjin pear in ûnûntkomberens wêze.

Oft it no froulike gewichtsferheeging is foar en nei of manlju dy't fet wurde nei it houlik, it opnimmen fan oefenjen en it hâlden fan sûne itengewoanten, neist dizze gewichtsverliesideeën foar pearen kinne jo helpe om wer op spoar te kommen.

Tinke jo dat jo noch wat ynspiraasje nedich binne om dy ferfeelsume pûnen dy't jo hawwe opdien nei it houlik te ferliezen?

Sjoch efkes nei dizze ynspirearjende foto's fan pearen foar en nei gewichtsverlies. Se woenen feroarje hoe't se derút sjogge en it heule ding op 'e kop draaie!

Mei in stipepartner oan jo kant wurdt in makliker gewichtsferlies begjinne.

Doel derop fit en sûn te wurden, dus jo binne net mear in skerp kontrast mei jo inkele collega's dy't opskeppe fan in skuorre taille en waskboarne abs.

Diele: