Wat te dwaan as jo ellindich binne yn jo houlik?

Wat te dwaan as jo ellindich binne yn jo houlik

Yn dit artikel

Echtpearen berikke soms in stadium wêr't se har net mear fereale op elkoar fiele. Ien partner kin ynienen út leafde falle, of it pear kin stadich mar wis in punt berikke wêr't d'r gjin passy is, gjin leafde en it gefoel fan mienskip is fuort. Dit kin in skokkende ûnderfining wêze foar in protte pearen, om't de measten fan har begon troch djip yn 'e leafde te wêzen, en har libben net sûnder inoar foarstelle kinne.

Yn 'e realiteit komme in soad houliken nei in 'leafdeleas' poadium en d'r binne in protte partners dy't der tinke: 'Op dit punt hâld ik myn echtgenoat net mear'. As jo ​​sa tinke, dan kinne jo fiele dat jo houlik jo jammerdearlik makket. Dit is gjin maklike poadium om yn te wêzen, mar gelokkich binne d'r in pear oplossingen foar jo skynber 'hopeleaze' situaasje.

Begjin jo houlik opnij troch sinfolle fragen te stellen

Fan tiid ta tiid hawwe al ús relaasjes, ús houlik foaral, in kâns nedich om in nije start te krijen. Wy moatte in romte oanmeitsje en hâlde wêryn wy kinne omgean mei al it opboude fertriet, ferlies, sear en ferwaarloazing dat is makke troch it dielen fan ús libben mei oaren.

De bêste manier om dit te berikken is troch in pear oeren troch te bringen yn in noflike, yntime ynstelling, bygelyks in dinerdatum thús, wylst jo meidogge oan in djip en sinfol petear. It is net genôch allinich lekker iten te iten en oer alles te praten. It petear moat inkele krúsjale fragen befetsje dy't jo sille helpe om jo leafde opnij te begjinnen en jo te stypjen om jammerdearlik te stopjen yn jo houlik.

Hjir binne in pear suggestjes foar sokke fragen:

  • Wat kin ik dwaan om jo better te stypjen yn jo libben?
  • Is der wat dat ik de ôfrûne wike / moanne haw dien dat jo sear feroarsake hat sûnder dat ik der oer wist?
  • Wat koe ik tsjin jo dwaan of sizze as jo thúskomme fan it wurk wêrtroch jo fiele dat jo leafde en fersoarge wurde?
  • Hoe fielst dy de lêste tiid oer ús sekslibben?
  • Wat tinke jo is de bêste manier foar ús om ús houlik te ferbetterjen?

It is wichtich dat beide partners dizze fragen stelle en beantwurdzje mei earlikheid en iepenheid. In wrakseljend houlik kin net 'repareare' wurde mei de ynspanning fan mar ien partner.

Lit it ferline sear en pine los

Utsein reewillich om te praten oer sinfolle ûnderwerpen en persoanlike ferantwurdlikens te nimmen om jo houlik te ferbetterjen, sille jo ek in wichtige stap moatte nimme nei it frijjaan en litten fan alle ferline dat jo houlik jo feroarsake hat.

Negatyf, wrok en skuld akkumulearje sil jo allinich fêsthâlde yn jo ellinde en sil elke besykjen oan 'e kant fan jo partner blokkearje en sabotearjen om dingen better te meitsjen. Loslitte fan ferline omfettet ek in elemint fan ferjouwing tsjin josels en oaren, sadat jo ree wêze moatte sorry te sizzen, ferjaan en ferjûn wurde.

As dit oerweldigjend en betiizjend klinkt, kinne jo begjinne te learen loslitte troch in sêfte praktyk fan begelaat 'ferjouwing meditaasje'. Op YouTube kinne jo ferskate begelaat meditaasje sesjes fine dy't ferjouwing stypje, en se binne absolút fergees.

Learje de talen fan leafde

Ien fan 'e redenen wêrom't jo it gefoel hawwe dat jo partner jo net leaf hat kin wêze fanwege it ferskil yn de talen fan leafde dat jo 'sprekke'.

Neffens de auteur fan it boek 'The Five Love Languages: How to Expressing Heartfelt Commitment to Your Mate' binne d'r ferskate manieren wêrop wy leafst leafde jaan en ûntfange. As de manier wêrop wy leafde wolle ûntfange net dejinge is dy't ús partner brûkt om it te jaan, kinne wy ​​miskien te meitsjen hawwe mei in serieus gefal fan 'mismatch fan leafde-taal'. Dit betsjuttet net dat de leafde der net is. It betsjuttet gewoan dat it 'ferlern wie yn oersetting'.

De fiif talen fan leafde dy't de measten fan ús sprekke binne de folgjende:

  1. Kado's jaan,
  2. Tiid foar josels,
  3. Wurden fan befestiging,
  4. Hannelingen fan tsjinst (tawijing),
  5. Fysike oanrekking

It is oan ús om te ûntdekken wat it wichtichst is foar ús en ús partner as it giet om leafde sjen te litten en in poging te lizzen om leafde 'korrekt' te jaan en te ûntfangen om te herstellen fan isolaasje en ellinde.

Nim ferantwurdlikens foar jo eigen gelok

Lok is it resultaat en net in doelstelling fan in houlik. It lestige diel is dat wy yn 'e efterfolging fan gelok bedarje en de neiging hawwe om ússels de skuld te jaan foar it meitsjen fan' e ferkearde kar om yn 't earste plak te trouwen mei ús echtgenoat. Of wy beskuldigje ús partner dat hy net is sa't wy wolle dat hy / har is.

As wy net lokkich binne, hawwe wy de neiging it de skuld fan in oar te meitsjen. Wy stopje komselden en sjogge werom op 'e ferwachtingen dy't wy hienen oer houlik en ús spouse dy't ús liede ta troud en mislik.

Wy moatte dêr in stap werom fan nimme en sjen wat it folgjende bêste ding is dat wy kinne dwaan om ús teloarstelling te oerwinnen en te learen fan ús flaters om ús wrakseljende relaasje te rêden.

Diele: