De wittenskip fan it hawwen fan in lokkige en sûne relaasje

Yn dit artikel

• Behâld fan in sterke ferbining
• Hâld dingen posityf
• Fertrou jo relaasje
• Wat bart der mei in relaasje sûnder fertrouwen?
• Harkje nei dyn brein
• Lokkich libben lokkige relaasje

As it giet om it hawwen fan in relaasje, de measten fan ús binne gewoan troch.

Elkenien is sa optein troch de iere stadia fan leafde dat wannear't de algemiene grins fan it deistich libben en persoanlike bagaazje begjint te sneupen, minsken fine harsels te krijen mei emoasjes lykas emosjonele weromlûking, sear, eskalearjende konflikten en ûnfoldwaande coping-techniken.

D'r is net te ûntkennen dat it hâlden fan in sûne en lokkige relaasje heul lestich is. Mar mei de foarútgong makke op alle fjilden fan it libben hjoed, kinne jo maklik begripe de wittenskip fan relaasjes en hoe te meitsje it wurk.

Om de wittenskip fan leafde te gearfetsje, moatte jo jo geast wikkelje om wat ienfâldige en foar de hân lizzende fûnemintele lessen lykas positiviteit, empasy, fertrouwen, respekt en in sterke emosjonele ferbining.

Behâld fan in sterke ferbining

It wichtichste ding foar in pear om te learen, it ding dat opfalt yn termen fan psychologyske ûntwikkeling en it geheime yngrediïnt foar it hawwen fan in lange, leafdefolle en bliuwende relaasje is emosjonele responsiviteit.

Elk pear hat ferskillen, mar wat makket in pear ûngelokkich en fier is emosjoneel loskeppele mei har wichtige oare.

As ien partner gjin gefoel fan feiligens kin krije of in feilige haven fine mei har partner, ûntsteane problemen. Om emosjonele responsiviteit tusken partners te stimulearjen, moatte jo josels mei help fan krityk útdrukke litte.

Hâld dingen posityf

Emosjonele ûnienichheid en ûntbining kinne barre yn elke relaasje as pearen gjin positiviteit meitsje tusken inoar. As d'r gjin positiviteit is, begjinne pearen fan inoar ôf te bewegen, en berikke se in punt wêr't se inoar net iens mear kennen.

Ien maklik plak om te begjinnen en positiviteit yn jo libben te bringen is troch te wurdearjen. As jo ​​​​ienris begjinne te komplimintearjen sels it lytste ding dat se dogge of har te fertellen hoe't se der útsjen, sil it positiviteit jaan. Dit wurdearjen en komplimintearjen fan inoar sil jo partner helpe om validearjend en goed te fielen oer harsels.

Fertrou jo relaasje

Fertrouwen is ien fan de meast wichtige ûnderdielen fan in sûn relaasje; immen fertrouwe is besibbe oan betrouberens en fertrouwen tegearre mei in gefoel fan feiligens fysyk en emosjoneel.

Fertrouwen is iets dat twa minsken tegearre bouwe, en fertrouwen wurdt net frege.

It bouwen fan fertrouwen yn in sûne relaasje fynt stadich en stadichoan plak. Beide partners moatte inoar fertrouwe kinne, foar inoar iepenje en ongelooflijk kwetsber wêze as it nedich is.

Fertrouwen kin net boud wurde as mar ien partner ree is om dit te dwaan; it bouwen fan fertrouwen fereasket wjersidige ynset.

Wat bart der mei in relaasje sûnder fertrouwen?

Sûnder fertrouwen kin jo relaasje ferlern gean.

Mistrouwen jout berte oan twadde rieden en ferrie. It liedt ta obsessive kontrôle fan 'e oare persoan en loyaliteitsproblemen.

Fertrouwen is in wichtich ûnderdiel fan elke lokkige en sûne relaasje. As jo ​​​​relaasje komt sûnder it elemint fan fertrouwen, dan kinne jo net ôfhinklik wêze fan jo partner foar stipe of tichtby him of har wêze.

Harkje nei dyn brein

As it giet om in relaasje, fokusje dan op harkjen nei jo harsens mear as jo hert. De reden efter dit is dat yn in lokkige relaasje, partner fokus op empathizing mei inoar en begripe inoar syn eachpunt.

It kontrolearjen fan jo lilkens en stress kin heul lestich wêze as jo nei jo hert harkje, sadat jo ynstee fokusje op jo harsens. As jo ​​fjochtsje, besykje te kalmearjen en in skoft te nimmen; dit sil helpe om jo jo grime en jo wurden te kontrolearjen.

Tidens arguminten besykje te fokusjen op alles te dwaan dat jo geast fan it probleem sil ôfnimme. Fokus op 'e positive eigenskippen dy't jo partner hat, en dit sil helpe by it ôflieden fan jo geast by it fokusjen op it negative aspekt fan jo relaasje.

Nimmen is perfekt, en ús harsens hawwe de neiging om de ferfelende dingen te ûnthâlden dy't wy tsjin inoar sizze. As jo ​​​​lykwols kinne rjochtsje op wat wichtiger en goed is foar jo geast en relaasje, dan sil alles goed wêze.

Lokkich libben lokkige relaasje

Oan 'e ein fan' e dei is it wichtich om te betinken dat sûne relaasjes de hiele dei gjin reinbôgen en flinters binne. Lokkige relaasjes besteane út gefjochten, arguminten en konflikten en wurde sterker makke troch noch sterker byinoar te kommen as earder.

As jo ​​​​bewust binne fan hoe't jo jo relaasje genêze kinne, wurde jo fearkrêftich en ferheegje jo ferbining mei jo spouse.

Tidens in gefjocht is it wichtich om te ûnthâlden dat de striid is net tusken dy en dyn man, mar ynstee, it is in gefjocht tusken dy en dyn spouse vs.

Unthâld altyd dat in sterke ferbining hawwe mei de minsken fan wa't wy hâlde en dy't ús wurdearje, it ienige feiligensnet is dat wy yn dit libben hawwe. Dus koesterje de bannen dy't jo hawwe en soargje foar jo leafsten, om't it libben echt koart is.

Diele: