De anatomy fan in min houlik- Wat te dwaan as jo yn ien binne

D'r is in geweldich, in midsmjittich en in min houlik. En wat nijsgjirrich is, kinne jo sels net wite hokker jo hawwe. Dit komt om't as twa minsken djip belutsen binne, emosjoneel, fysyk, en yn jo plannen foar de takomst, hawwe jo de neiging om de objektiviteit te ferliezen. Dit is normaal.

Mar, yn gefallen fan in echt destruktive relaasje, of gewoan in min gefal fan houlik, moatte jo it ynsjoch yn wat der bart. Om't in min houlik in min libben betsjutte kin.

Dit artikel sil jo helpe om alles te begripen wat d'r is te witten oer minne houliken en wat jo deroan moatte dwaan.

Wat min houlik is en wat net

Alle houliken sloegen hjir en dêr in grouwe pleister. Elke relaasje wurdt soms fersmoarge troch hurde wurden of ûnfoldwaande emosjonele ynteraksje. D'r is altyd wat wêr't it pear net bliid mei is, en jo kinne ferwachtsje dat in belediging of in stille behanneling sa no en dan barre sil.

D'r kin ûntrou wêze yn al dy desennia dat jo tegearre trochbringe. Mar, dit alles betsjuttet net dat jo yn in min houlik binne, hielendal net. Dit betsjuttet allinich dat jo en jo spouse minsklik binne.

Mar, de 'symptomen' fan in min houlik omfetsje al it boppesteande. It ferskil is yn har earnst en frekwinsje, benammen yn ferliking mei de rest fan 'e relaasje.

In min houlik is dejinge wêryn ien of beide partners herhaaldelik dwaande binne mei giftich gedrach, sûnder wirklike muoite om te feroarjen.

Mei oare wurden, in min houlik is ferweve mei alles wêr't in fertrouwende relaasje net oer hoecht te wêzen.

It is in houlik wêryn't fysyk, emosjoneel, seksueel as ferbaal mishannele wurdt. D'r binne werhelle ûntrou, en se wurde net folge troch in echte poging om de skea te herstellen of te stopjen. De partners kommunisearje op in net-assertive manier, beledigingen steane op in deistich menu, d'r is in soad giftige útwikselingen.

In min houlik wurdt faak lêst fan ferslaving en alle gefolgen fan dizze steuring.

In min houlik is houlik wêryn't d'r gjin wirklike partnerskip is, earder in ferkearde oanpassing fan gearhing.

Wêrom minsken yn in min houlik bliuwe?

D'r is gjin ienfâldich antwurd op dizze fraach, fral as jo sa'n persoan soene freegje. Ien fan 'e wichtichste emoasjes dy't men ûnderfynt, as se bepale oer it al dan net ferlitten fan it sinkende skip, is eangst.

Eangst foar feroaring, foar it ûnbekende, en in mear praktyske eangst oangeande hoe't se finansjeel sille beheare en mei alles dat komt mei in skieding , Mar, dit is in dielde gefoel foar elkenien dy't in skieding krijt.

Wat bysûnder is oan minsken dy't yn minne houliken bliuwe, is de sterke psychologyske assosjaasje mei de relaasje en de spouse, sels as it in heul giftige is. Oant in ferslaving. Lykas wy seine oan it begjin fan dit artikel, soene guon har miskien sels net bewust wêze fan hoe min har houlik is.

Dit bart normaal fanwegen koade-ôfhinklikheid dat ûntjout yn in net sûn houlik. Hoe't it foarkomt, kin net samar útlein wurde, mar yn wêzen geane twa minsken in relaasje yn mei predisposysjes om in skealike relaasje te ûntwikkeljen, meast troch har jeugdûnderfining fan 'e wrâld om har hinne en de wrâld fan' e romantyk.

As dizze ferkearde tendinzen net wurde fersoarge mei help fan in profesjonele, binne de twa oanstriid om in heul giftige relaasje te foarmjen dy't bûn is te resultearjen yn in sear, lijen en in gebrek oan betsjutting.

Hoe kinne jo in min houlik ferlitte?

In min houlik ferlitte kin ekstreem lestich wêze. As tafoegje oan 'e protte problemen dy't ûntsteane mei kodeandens yn psychologyske sin, binne d'r ek praktyske problemen dy't de nedige skieding hindere.

Yn giftige houliken tendearje ien as beide partners ekstreem manipulearjend, foaral emosjoneel manipulatyf. Dit skeeft it perspektyf en dus de plannen foar it takomstige libben. Fierder wurdt de ûnderdanige partner (as beide) gewoanlik heul ôfsûnderlik en hat se amper oant gjin stipe fan bûten.

Dit is wêrom jo moatte begjinne mei it bouwen fan jo stipe systeem. Iepenje jo freonen en famylje oer wat der yn jo libben opgien is. Jo sille ferrast wurde hoefolle empowerment jo sille ûntfange mei dizze stap allinich.

Werwin dan jo enerzjy, en rjochtsje it op iets dat sûn foar jo is. Gean werom nei de dingen dy't jo graach dogge, fyn hobby's, lês, studearje, tún, wat jo bliid makket.

Foar de mearderheid fan dyjingen dy't yn in min houlik sitte, is dit lykwols net genôch. Se binne sa djip ferankere yn 'e wegen fan har relaasje dat se stipe nedich binne fan in profesjonele.

Dus, skamje jo net om help te sykjen fan in psychoterapeut, om't dit it begjin is fan jo nije, sûne libben, en jo fertsjinje alle help dy't jo kinne krije.

Diele: