Anger Management - In hantlieding oer hoe't jo jo lilkens behannelje
Relaasje Advys & Tips / 2025
Yn dit artikel
Relaasje stress kin jo echt nei ûnderen lûke. Iets dat in boarne fan freugde yn jo libben moat wêze wurdt wat dat jo hollepine jout en soms makket dat jo wolle fuortrinne.
As jo binne ferweve yn relaasjeproblemen it kin lestich wêze om te witten wat te dwaan. Is it de muoite wurdich jo relaasje te bewarjen? Of is alle pine en stress it gewoan net wurdich? Wat binne de tekens dy't jo relaasje yn problemen is?
Net elke wrakseljende relaasje is feroardiele ta mislearjen. Soms is it de muoite wurdich jo relaasjeproblemen op te lossen.
As jo jo ôffreegje 'hoe wit ik as myn relaasje it wurdich is om te bewarjen', binne hjir 10 tekens dat it noch gjin tiid is om de handoek yn te goaien:
Dit is de hoekstien as it derop oankomt in relaasje bewarje : Jo wolle beide oan jo relaasjeproblemen wurkje.
As mar ien fan jo ynsette foar it útwurkjen fan dingen, is de krêftbalâns unjildich en it is wierskynlik net goed te einigjen. Problemen mei relaasjes reparearje steane miskien net foar jo op 'e kaarten.
As jo beide wirklik jo relaasjeproblemen wolle oplosse, binne jo al op it goede spoar.
It klinkt ienfâldich, mar laitsjen is wichtich.
Hoe kinne jo witte oft jo relaasje it wurdich is om te bewarjen? As jo inoar noch laitsje en glimkje kinne, is d'r noch freugde yn jo relaasje.
Ien dy't jo laitsje kin is ien dy't jo krijt en begrypt de manier wêrop jo tinke. It nimt in beskaat nivo fan treast om tegearre laitsje te kinnen, en it is in teken dat jo noch noflik mei-inoar binne.
Fixearje in brutsen relaasje betsjut wat hurde petearen.
Is jo relaasje it besparjen wurdich? As jo en jo partner kinne sitten gean en earlike, drege petearen hawwe sûnder taflecht te nimmen foar inoar, hawwe jo in goede basis foar weropbou.
Goed kommunikaasje is in feardigens. As jo it net hawwe, kinne jo gearwurkje oan learen.
Besjoch dizze fideo wêr't psychiater Willie Earley de wierheid fertelt yn relaasjes:
Jo kinne tinke dat jo wolle dat it einiget, mar hoe fielt it as jo earlik beskôgje dat jo troch de doar rinne of sjen hoe't se útrinne, wite dat it oer is?
Somtiden as jo geast wekker is mei soargen en foar- en neidielen, is it dreech om jo wiere gefoelens yn 'e gaos begroeven te sjen. Nim in minút om it brekken te visualisearjen fanwegen jo relaasjeproblemen, yn libbendich detail. Kontrolearje hoe't jo jo echt fiele yn jo darm as jo der oer neitinke.
As de gedachte jo ferskriklik makket, miskien binne jo noch net ree om op te jaan. Jo relaasje is it wurdich te bewarjen.
Wreidzje wolle is soms gewoan in reaksje op 'e knibbel op frustraasje of lilkens troch relaasjeproblemen. As jo it measte fan genietsje mei jo partner te wêzen en allinich beskôgje te brekken as jo in fjochtpartij hawwe as se wat dogge dat jo opwindet, jou dan noch net op.
As jo allinich fiele dat jo wolle fuortgean as in gefjocht bart, is de kâns dat wat jo wirklik wolle is foar it probleem om fuort te gean.
Tinke jo oer hoe't jo relaasjeproblemen oplosse? Isolearje wat jo sa lilk makket en fyn in manier om it mei jo partner út te wurkjen.
Soms fielt it as jo relaasje in enoarm probleem is en jo gewoan wolle dat it foarby is, mar nim efkes de tiid om te freegjen: Binne jo problemen echt mei inoar?
It is maklik om stress fan oare gebieten fan jo libben op jo partner te projektearjen. Miskien fiele jo dat jo se noait sjogge, mar it echte probleem is dat jo beide oerwurk binne. Miskien binne jo oerstjoer dat jo noait earne hinne geane, mar it echte probleem is dat jo net genôch jild binnen komme.
Problemen lykas dizze kinne barre mei elke partner, dus yn stee fan brekke, besykje gear te wurkjen om dingen better te meitsjen.
Hoe te witten oft in relaasje wurdich is om te bewarjen?
As in relaasje op 'e rotsen is it kin lestich wêze om tiid tegearre troch te bringen. Mar as jo wirklik genietsje fan tiid mei jo partner en problemen allinich intermitterend opfleane, smyt de doek noch net gewoan yn.
De tiden dy't jo tegearre genietsje binne in routekaart foar wat jo relaasje kin wêze as jo de problemen kinne sortearje dy't spanning tusken jo feroarsaakje. Se binne ek in herinnering oan wat jo genietsje fan jo partner, en wat oer jo relaasje is it wurdich te fjochtsjen.
As jo jo takomst foarstelle, is jo partner dêryn? Soms fiele jo jo lilk en wolle jo se fuort hawwe, mar as jo tinke oan 'e takomst, binne se der noch.
As jo sels plannen meitsje foar reizen of nachten, mei har prate oer húshâldlike projekten, of sels dagdreamd hawwe oer jo takomst tegearre, freegje josels ôf as jo dy takomst echt wolle sûnder har.
Miskien binne dingen in bytsje rûch, en fjochtsje jo mear dan eartiids, mar binne jo noch yn essinsje in team? Lûkst noch byinoar as it giet om budzjet, húshâldbehear, bern grutbringe en grutte libbensbesluten?
Lytse dingen telle fansels ek: Binne jo noch in team as it giet om itensieden of it fêststellen fan 'e auto? As jo noch altyd gearwurkje oan 'e grutte en de lytse dingen, is d'r noch in ferbining.
As jo wolle wite hoe't jo jo relaasje kinne reparearje, moatte jo derfoar soargje dat jo noch in team binne en net twa aparte ienheden.
Jo wurden kinne skerper wêze as foarhinne en jo stressnivo's kinne tanimme, mar fiele jo jo noch altyd leaf en fersoarge? Koppels mei djipgeande problemen en relaasjeproblemen hâlde normaal gjin hannen, knuffelje, of meitsje lytse gebearten lykas it streaken fan it hier oer de oare of it jaan fan in skouderwrijven.
Alles wat nedich is is in bytsje muoite om problemen yn in relaasje op te lossen. As jo noch leafhawwe mei elkoar, is d'r noch gemak, ferbining, en in fonk tusken jo.
Allinich kinne jo wis wite as jo relaasjeproblemen it wurdich binne te reparearjen. Doch lykwols net op sûnder wat gedachte - soms hat in skynber brutsen relaasje gewoan in bytsje teare leafdefolle soarch nedich.
Diele: