Lit d'r wat romte wêze yn jo relaasje

Doe't ik Gary Chapman's naam, 5 Leafde taal As offisjele beoardieling learde ik dat myn primêre leafde is berik en myn sekundêre leafde taal is kwaliteitstiid. Ik genietsje fan it wêzen mei myn man en wy wolle ús dagen graach trochbringe mei reizgjen, antykwize, kuierje en ite.

Mar ien les dy't ik oer it houlik haw leard, is de wierheid dat wy om ús echtgenoat leaf te hawwen, ek moatte wêze op in reis fan ús sels leaf te hawwen. As ik tiid nim foar selssoarch, haw ik sa folle mear myn man en oare minsken yn myn libben te bieden.

Ienheidskaarsen binne in prachtich symboal op in troudei, om't twa herten wier ien wurde. Doe't ik mei myn man troude, hienen wy in ienheidskears op it alter, mar wy hienen ek twa aparte kearsen oan beide kanten fan 'e ienheidskears. Dizze twa kearsen fertsjintwurdigen ús yndividuele libben, famyljes fan komôf, unike hobby's en ûnderskate sets fan freonen. De twa kearsen om ús ienheidskears sille altyd tsjinje as herinnering foar ús dat wy in reis tegearre hawwe keazen, mar gjinien kin ús ea foltôgje. Wy binne ien en dochs binne wy ​​ek twa persoanen mei ûnderskate behoeften.

It is wichtich om wat tiid fuort te bringen fan elkoar

Myn man en ik hawwe beide tiid apart nedich om boeken te lêzen, hobby's te ûndersiikjen en mei leafsten te wêzen. En dan as tiid tegearre hawwe, hawwe wy mear te jaan en oer te praten. It libben is stilsteand, somberder en minder as wy oan 'e heup befestige binne, mar as wy tiid fine om ôf te stimmen op ús eigen behoeften, fine wy ​​libbendigens, kleur en freugde yn ús houlik.

Yn it boek fan Dr. John Gottman, De sân prinsipes foar it meitsjen fan houlik wurkje , hy dielt, 'D'r binne tiden dat jo jo oanlutsen fiele ta jo leafste en tiden dat jo de needsaak fiele werom te lûken en jo gefoel foar autonomy oan te foljen.' In lykwicht fine tusken ferbining en frijheid is in dûns dy't myn man en ik beide noch leare. Yn ús relaasje bin ik seker de partner dy't mear yntimiteit en tiid tegearre hat; wylst myn man wat ûnôfhinkliker is as ik.

In protte jierren lyn waard yoga in selssoarchpraktyk yn myn libben wêr't ik net sûnder libje wol. Doe't ik earst mei yoga begon te oefenjen, woe ik dat myn man it mei my dwaan soe. Ik winske him om mei te dwaan oan dizze spirituele en fysike praktyk, om't ik it leafst by him bin en ik ek fielde dat it in heul ferbinende ûnderfining foar ús wêze soe. En om him kredyt te jaan, besocht hy it ferskate kearen mei my, en hy hat gjin hekel oan joga, mar it is gewoan net syn ding.

It hawwen fan aparte gebieten fan belang

Om earlik te wêzen hat it my in skoft duorre om myn romantisearre idee fan ús tegearre yoga op te jaan. Ik moast wekker wurde fan it feit dat dit in praktyk is dy't my helpt om myn beker yn te foljen, mar it is net de ideale manier fan myn man om in oere troch te bringen. Hy soe leaver in eintsje kuierje, op 'e trommels spielje, op syn fyts ride, túnwurk dwaan of tiid trochbringe as frijwilliger. It feit dat hy fan túnwurk hâldt is yn myn foardiel, om't ik it absolút betreurje! It wie wichtich foar it wolwêzen fan ús relaasje, foar my om te realisearjen dat yoga syn siel net fiedt, mar it fiedt mines en it is wichtich foar my om dizze tiid sûnder him troch te bringen. Ik haw mear ús relaasje te bieden as ik dizze tiid foar mysels haw nommen.

D'r is ek mear libben yn my en yn myn relaasje as ik tiid trochbringe mei dierbere dierberen. It is libbensjouwend om myn nicht en neef nei de film te bringen, mei famkes te kuierjen en telefoantsjes te hawwen mei freonen. John Donne is it meast ferneamd om te sizzen: 'Gjin minske is in eilân.' Likegoed is gjin houlik in eilân. Wy hawwe in soad minsken nedich om folheid yn it libben te finen.

Nim efkes de tiid om dizze wichtige fragen te beskôgjen:

• • Wat dogge jo om jo beker te foljen?
  • Earje jo it ferlet fan jo partner foar selssoarch?
  • Wannear wie de lêste kear dat jo kwaliteitstiid trochbrocht hawwe oan it dwaan fan wat libbensbefestigjend mei immen neist jo echtgenoat?
  • Tastean jo genôch romte foar josels?

Om't ik de partner bin dy't kwaliteitstiid en berik it meast wurdearje, binne d'r tiden dat ik myn man lit witte dat ik mear tiid mei him nedich bin. En op in fergelykbere manier lit hy my ek witte wannear't hy wat tiid nedich is om te ferjongjen foardat wy ferbine. It byld-perfekte lykwicht fine tusken yntimiteit en autonomy is net altyd mooglik. Mar wat it meast wichtich is, is ús erkenning dat beide yngrediïnten wichtich binne yn in houlik, en sa deistich besykje wy ús skema's te ûnderhanneljen, sadat wy romte meitsje foar ús eigen winsken en ús kollektive behoeften.

Lês mear: 15 kaai geheimen ta in suksesfol houlik

Faaks moatte jo josels herinnerje oan it belang fan sawol ûnôfhinklikens as ferbining, troch in romte yn jo hûs te meitsjen mei ien grutte kears om it libben tegearre te fertsjinwurdigjen, en dan twa lytsere kearsen om 'e gruttere te pleatsen, om it belang fan jo yndividuele libben oan te jaan , Ik leau dat hoe mear romte wy tastean om te ferbinen mei ús sels- en stipesysteem, de gruttere kâns dat wy hawwe om tegearre te wêzen, oant de dea wy diel hawwe. Begjin dus romte te finen foar josels en ik leau dat it mear libben en freugde sil bringe oan jo houlik.

Diele: