12 Tekens fan in sûn houlik

Houlik mentale sûnens

Yn dit artikel

Hoe wite jo as jo houlik yn goede sûnens is of net? Dit is in fraach dy't wis de muoite wurdich is om nei te sjen, fral as jo jo oer dizze rigels ôffrege hawwe.

Krekt sa't it goed is om te gean foar in regelmjittige fysike kontrôle mei jo dokter, sa is it ek goed om sa no en dan in relaasje sûnenskontrôle te hawwen om te bepalen as it kwalifiseart as in goed houlik.

Jo kinne heul ferrast of skrokken wêze as jo hearre wat jo bloeddruk en cholesterol lêzingen binne, hoewol jo net fermoeden hiene dat der wat mis wie.

Likegoed, as jo jo houlikssûnens tichterby besjen, kinne jo in pear ferrassingen wêze.

Hoe sjocht in sûn houlik derút

It kostet in soad om in lokkich en sûn houlik te hawwen.

It geheim leit yn sûne relaasjesgewoanten en net grutte romantyske gebearten.

Troch in oersjoch te nimmen fan tekens fan in lokkich houlik, sille jo in definitive test meitsje kinne fan jo houlikse sûnens, jo houlik rêde fan gewoanten dy't it fan 't lok hongerje, en de relaasje in bliuwende krêft jaan.

As jo ​​as pear lang dwaande binne, moatte jo in houlik check-in dwaan mei relevante fragen lykas, 'wat makket in goed houlik?' 'Binne d'r dúdlike tekens fan in goede relaasje?'

De folgjende tekens fan in sûn houlik sille jo in idee jaan as jo of net genietsje fan in sterk houlik.

1. Se kultivearje sûne selsakseptaasje

Ien fan

De earste stap nei in goede man as frou is om josels te akseptearjen. Ien fan 'e wichtichste tekens fan in goed houlik is it kultivearjen fan sûne selsakseptaasje.

As jo ​​tasizze om jo folslein te wurdearjen en omearmje tegearre mei jo sterke en swakke punten, is it in perfekt houliksteken. It is ek wat in sûn houlik makket, om't selsakseptaasje ús relaasjes ferbetteret.

Gewoanwei moatte jo in goede relaasje mei josels hawwe, foardat jo kinne ferwachtsje in goede relaasje mei immen oars te hawwen.

Eins jildt dit foar alle relaasjes, mar fral yn it houlik. As jo ​​min oer josels fiele en jo ferwachtsje dat jo breidspear al jo emosjonele en selsbyldbehoeften foldocht, leit dit in ûnferstannige en ûnrealistyske lêst op jo spouse.

Earder of letter sille jo teloarsteld wêze en dan sille jo noch slimmer fiele. As jo ​​josels akseptearje lykas jo binne, as in wurk yn útfiering, sil jo motivaasje wêze om te jaan ynstee fan te ûntfangen, leafde en help, ynstee fan wolle en need.

It bjusterbaarlike is dat jo mei sa'n hâlding meastentiids as tsjinprestaasje seinge wurde, boppe jo ferwachtingen.

2. Se nimme folsleine ferantwurdlikens foar har eigen emoasjes

Emoasjes spylje elke dei sa'n wichtige rol yn ús libben. Se foegje kleur ta oan ús relaasjes - sawol heldere as sombere kleuren, posityf en negatyf.

De sûne manier om emoasjes yn it houlik te belibjen is as beide partners de folsleine ferantwurdlikens nimme foar har eigen emoasjes, sûnder inoar de skuld te jaan, en te easkjen dat har partner foldocht oan har emosjonele behoeften.

Skuldjen is in favorite taktyk fan misbrûkers dy't faak sizze 'Jo hawwe my it dien & hellip;' It is gefaarlik om gefoelens te negearjen en yn plak te stekken ynstee fan te konfrontearjen en yn 't iepen te meitsjen.

Negative gefoelens dy't yn 'e kelder fan ús hert binne stoppe, ferdwine net magysk - se ferfeegje en kinne sels resultearje yn 'eksploazjes' dy't ellinde en hertsear feroarsaakje, soms de kommende jierren.

Minsken besykje allerhanne dingen om har negative emoasjes tsjin te gean, faak liedend ta ferslaving en twang. Yn in sûn houlik wurde emoasjes iepen en frij útdrukt, as en wannear't se foarkomme.

Ien fan 'e tekens dy't jo houlik sil duorje is de prevalens fan iepen, earlike en transparante kommunikaasje yn jo relaasje.

3. Se sette en ûnderhâlde sûne grinzen

Fêste grinzen hawwe dy't yntakt en goed ûnderhâlden binne, is ien oantsjutting fan positive houliksfitness.

De earste stap nei sûne grinzen is útfine wat jo grinzen krekt binne.

Dit is oars foar elke persoan en yn in houlik moat elke spouse har eigen persoanlike grinzen kenne, lykas har dielde grinzen as in pear.

Dit beslacht elk gebiet fan jild oant persoanlike romte, dieet of besittingen. Grinzen moatte ek heul dúdlik kommunisearre wurde oan de oanbelangjende, en as oertredings foarkomme, is it oan jo om passende aksje te nimmen.

As jo ​​bygelyks jild liene oan ien, en sizze dat jo it binnen in moanne werombringe wolle, as dat net bart, soene jo wite dat jo net wer oan dizze persoan liene.

4. Se behannelje konflikten as team

Se behannelje konflikten as team

Ja, it is mooglik om sûne konflikten te hawwen! As immen seit: 'wy hawwe hielendal gjin konflikten yn ús houlik,' soe dat oarsaak wêze foar serieuze soargen en twifel oer de mentale sûnens fan it houlik.

Yn sa'n gefal is d'r totale apaty as is ien partner folslein konform en ûnderdanich oan de dominante. Konflikt is ûnûntkomber as twa folslein ferskillende en aparte minsken beslute har libben yn tichtby en yntimiteit te libjen.

Sûn konflikt komt foar as de problemen wurde oanpakt, sûnder de persoan en it karakter fan jo dierbere oan te fallen.

Yn sûne konflikten leit de fokus op it omgean mei it probleem en it reparearjen fan 'e relaasje.

It giet net om it argumint te winnen of punten te skoaren. It giet oer it oerwinnen fan in obstakel, sadat jo noch tichter by inoar groeie kinne as eartiids.

It bêste teken fan in sûne relaasje is jo fermogen as pear om as team probleemop te lossen.

Jo kinne in situaasje oars waarnimme, mar as jo it eachpunt fan jo partner sjogge en hearre, binne jo ree om dy ekstra myl te rinnen en de middelgrûn te moetsjen.

jo

5. Se hawwe wille tegearre

Houlik is sûn as jo tegearre wille hawwe kinne en jo sjogge út nei it wêzen fan jo spouse en dingen dwaan dy't jo genietsje mei elkoar.

Soms kin it troud libben sa hektysk drok wurde en sa fol mei spanning en spanning dat it elemint fan wille ferlern giet.

Dit is in tragysk ferlies, en elke poging soe moatte wurde dien om wat fan 'e boartlikens en ljochtmoedigens werom te krijen dat jo oan it begjin fan jo relaasje genoaten hawwe.

Meld jo oan foar in klasse tegearre of gean reedride, of sjoch tegearre in komeedzje, en bring wat sûne wille yn jo houlik.

6. Se stypje inoar

Wat makket in geweldich houlik?

Yn in sûn houlik wurdt in pear stipe troch in partner dy't harket, respekteart, dielt en iepen en earlike kommunikaasje oefenet. Se litte in reewilligens ta kompromis sjen en steane iepen foar konstruktive krityk.

Yn in sûn houlik fielt in pear lokkich en feilich mei har spouse.

In goede stipestruktuer hawwe yn jo houlik is essensjeel foar in sûne relaasje. As in man en frou insulêr wurde en isoleare foar safier't se in pear relaasjes bûten hawwe, is it in ûngeunstich teken.

Misbrûkende relaasjes wurde hast altyd karakterisearre troch isolaasje. De misbrûker isoleart syn echtgenoat, sadat se fielt dat se 'gjinien hat om nei te gean'.

Yn in sûn houlik genietsje beide partners fan in protte en farieare freonskippen mei oaren, as it no famyljeleden binne, kollega-tsjerkeleden as wurkkollega's en freonen.

7. Se geane net oan wat har partner tinkt

Wjerhâlde jo net fan springen nei konklúzjes of hawwe foaropsette ideeën oer wat jo partner tinkt of fielt.

Nim it inisjatyf om te freegjen oer de situaasje, yn alle hoeken te faktorearjen en nim net oan wat jo partner fielt, wêze geduldich, wylst jo har harkje sûnder oardielen.

As in pear, fokusje op 'e kontekst fan it argumint by de hân, bliuw fuort fan it meitsjen fan wiidweidige generalisaasjes.

8. Se bedoele it as se sorry sizze

Ripe pearen kinne har rol yn 'e pine fan har partner werkenne.

Se dogge gjin healbakke poging om ekskús te freegjen troch te sizzen: 'It spyt my, jo fiele dat sa.'

Har ekskús drukt empasy en begrutsjen út foar har partner, it wjerspegelt har berou oer de ferkearde dieden en lit sjen dat se ree binne om te wurkjen oan it herstellen fan 'e skea.

Se nimme korrektyf stappen om te soargjen dat it net wer bart.

9. Se fiele as har partner har feiligensnet is

It libben smyt altyd ballen. Ien fan 'e grutste foardielen fan in sûn houlik is baske yn' t komfort fan witten dat immen der is om jo rêch te sjen.

Yn sûne houliken binne suksesfolle echtpearen fan doel de lêst te ferminderjen ynstee fan ta te foegjen. Jo houlik is net op in goed plak, as al jo echtgenoat docht ta jo woenen dy't tafoegje of in al lestige situaasje foar jo komplisearje.

Se meitsje har partner lulk om triviale problemen, en sjogge nei in útdaagjende situaasje fanút de kantele lens fan in fergrutglês, om de enoarmens derfan te fersprieden.

Yn in lokkige relaasje komme partners ta in konsensus fan it berikken fan in oplossing foar in probleem en it net fergrutsje. Se nimme har partner net foar fanselssprekkend en jouwe emosjonele feiligens oan har spouse.

10. Harren sekslibben bloeit

Harren sekslibben bloeit

Dit is ien is gjin sin. Seks is betsjuttend, kathartysk en leuk - dit alles en mear as in pear genietet fan in sûn houlik.

Wy sizze net dat seks alles is, of sels dat it wurdt oerskat. Mar, ûnder wurdearje fan seks yn in houlik is gjin teken fan in sûn houlik.

As beide partners oannimlik binne yn in seksueel houlik, is it net folle fan in oprop fan soargen, lykwols, as ien fan 'e partners frustrearre fielt oer gebrek oan yntimiteit yn it houlik, kin it op' e sterkte fan it houlik opite oan ûntrou.

Seks befoardert yntimiteit en is de meast yntime fysike hanneling, dy't jo en jo partner kinne ûnderfine om ferbûn te fielen.

11. Harren hûs barst fan positive enerzjy

In sûn hûs is altyd barst fan enerzjy. D'r is altyd in buzz mei in kwalitatyf petear as in leuke skater dy't hinne en wer bart.

Jo fine in manier om kontakt te meitsjen mei jo oarehelte oer talleaze ûnderwerpen. Jo diele hearlike petearen fan hert oant hert, en d'r is in sterke oanwêzigens fan emosjonele ferbining en libbenens.

Oarsom is in stil hûs mei in stil houlik in minne alliânsje. As de deadlike stilte jo houlik bedjerret, fyn dan in manier om kontakt te meitsjen mei jo oare.

Stel fragen, ynteraksje oer aktuele problemen, fakânsjes, bern, deistige útdagings of wikselje sels in resinsje út oer in film, as jo it ljocht wolle hâlde. Hjir binne wat petear-starters foar echtpearen om opnij te ferbinen.

12. Se hâlde net oan wrokken

Ien ding dat in sûn houlik ûnderskiedt fan in net sûn houlik is it fermogen fan in pear om de triviale problemen los te litten.

Flaters en gefjochten binne net eksklusyf foar elts houlik. It is par foar de kursus, mar it is like wichtich om wrok net te meitsjen.

Wjerhâlde jo net fan jo partner te beskamjen foar har tafersjoch en lit jo aksjes jo leafde en begryp demonstrearje. De mooglikheid om oertredingen fan it ferline los te litten is it skaaimerk fan in folwoeksen pear.

Wês gjin kleaster-samler as in krêftegripper. Súksesfolle echtpearen wurkje troch har ferskillen en geane foarút mei learde lessen.

De sûnste echtpearen rjochtsje op in bewust petear wêr't se har benearing uterje, in resolúsje om de flater net opnij te meitsjen, de ekskús te akseptearjen, en te litten gean, om troch te wenjen yn 't heden.

As jo ​​ûntdekke dat dizze krêftige yndikatoaren fan in sûn houlik yn gjin grutte mate oanwêzich binne yn jo relaasje, negearje asjebleaft de reade flaggen dy't jo sjogge en wifkje net om profesjonele help te sykjen.

As jo ​​noch net wis binne oft jo help nedich binne of net, kinne jo it ynternet graach sykje foar in kwis foar houliksoarch dy't jo fierdere feedback sil jaan. D'r is help beskikber, en it is net nedich om mei minder te regeljen as jo it bêste kinne hawwe.

Diele: