20 effektive manieren om ynspanning yn in relaasje te setten
Yn dit artikel
- Wat is ynspanning yn in relaasje?
- Wêrom is it wichtich om ynspanning yn 'e relaasje te setten?
- 15 Tekens dat jo net genôch ynspannings yn 'e relaasje sette
- 20 manieren om ynspanning te setten yn jo relaasje
Jo wolle 10 pûn ferlieze. Om dat te dwaan, sille jo meardere dingen dwaan lykas work out, ite rjocht, ensfh Deselde manier, yn relaasjes, wy sille moatte wurkje oan it ek as wy wolle hawwe in sûn relaasje.
Sûnt in relaasje giet it om twa minsken, syn sûnens hinget ôf fan it bedrach fan ynspanning dat beide fan jim sette yn. It betsjut de lytse dingen dy't jo dogge foar elkoar eltse dei. En dat soe de ynset foar josels en foar de relaasje nedich wêze.
Wat is ynspanning yn in relaasje?
Ynspanning yn in relaasje betsjut omtinken te jaan oan de behoeften fan jo partner. It giet oer oanwêzich wêze yn 'e relaasje en jo bêst dwaan om de relaasje te hâlden.
Om ynspanning te setten yn in relaasje giet fier boppe materiële dingen. It is mear oer it meitsjen fan jo partner fiele leaf en wurdearre mei jo belutsenens by de relaasje.
- Ynspanning yn in relaasje giet oer lytse dingen .
- Ynspanning helpt jo partner yn 'e keuken.
- Ynspanning is oan 'e kant fan jo partner.
- Ynspanning makket jo partner spesjaal fiele.
- Ynspanning is it ûntlêsten fan jo partner yn tiden fan pine.
In ynspanning meitsje yn in relaasje is in teken fan in sûn, lokkich en sûn relaasje.
Wêrom is it wichtich om ynspanning yn 'e relaasje te setten?
Ik haw in fraach foar jo - hoe tawijd binne jo yn jo relaasje om jo enerzjy en ynspanningen yn te setten om it lang duorjend te meitsjen? Of tinke jo dat it gewoan op himsels ride sil?
As jo moetsje immen nij, jo jouwe al dyn oandacht en meitsje ynspannings te yndruk meitsje jo leafde ynteresse, mar wat bart der oer de tiid?
Jo fertrage en nim it maklik. Set jo mar in pear kear gas yn 'e auto en ferwachtsje jo dat de auto foar altyd sil rinne? En om jo auto soepel te hâlden en langer te hâlden, dogge jo konstante kontrôles, skjinmeitsje, feroarje de oalje.
Korrekt?
Lykas, as jo wolle dat jo relaasje bloeie en bloeie, sille jo der konstant oan moatte wurkje, oars sil it stadichoan ôfwike. En ik tink net dat jo dat wolle. Krij net te folle yn jo komfortensône nettsjinsteande de lingte fan jo relaasje.
D'r binne twa soarten minsken yn in relaasje:
Dejingen dy't der aktyf wêze wolle, en dejingen dy't gewoan op 'e rit binne.
Susan Winter, NYC relaasje ekspert en leafde coach.
Dus, wêrom is ynspanning wichtich? It doel hjir is om elkoar spesjaal en foar altyd te fielen.
Kontrolearje mei dysels en sjen oft jo binne sette yn genôch muoite yn in relaasje of net.
15 Tekens dat jo net genôch ynspannings yn 'e relaasje sette
Fielsto in gebrek oan ynspanning? Hjir binne wat tekens om út te sjen dat jo net genôch ynspanning yn in relaasje sette:
- Jo partner is altyd dejinge dy't it petear inisjearret en net jo.
- Jo kommunisearje net lykas earder.
- Jo geane net út op datums.
- Jo stopje lytse dingen oer jo partner op te merken, lykas in nije outfit of in kapsel.
- Jo stopje mei soarch oer jo eigen uterlik.
- Jo binne net ynteressearre yn praten oer hoe't jo partner syn dei gie troch.
- Jo stopje mei it sjen fan jo belangstelling foar it libben fan jo partner. Ek al jo tinke dat jo kenne jo partner hiel goed, mar ferjit net, minsken bliuwe evoluearje en foarútgong, dus jo moatte byhâlde mei dat.
- Jo dogge gjin aktiviteiten mear tegearre.
- Jo binne te drok te jaan dyn relaasje in prioriteit .
- Gebrek oan fysike yntimiteit - of it no seksuele as fysike affection is.
- Jo allinne akkoard te sjen dyn partner as it past yn dyn skema.
- Egoïstysk tidens seks. Jo meitsje se dwaan al it wurk, en jo dogge wat fielt goed foar dy.
- Allinich de gedachte om ynspanning te setten yn in relaasje lit jo útput.
- Jo skele net mear oer it meitsjen fan oantinkens en ferbinen.
- Jo ferjitte de wichtige datums.
20 manieren om ynspanning te setten yn jo relaasje
Fielst dy soms ‘ik set mear muoite yn de relaasje as myn freon of freondinne.’
No, soms, as wy nei oare lokkige pearen fan bûten sjogge, freegje wy ús ôf wat har geheime saus is.
D'r is gjin ien grutte fit all strategy. Elke relaasje is unyk. Mar wat bepaalt de kwaliteit fan in relaasje is hoefolle muoite binne jo ree om te setten yn en hoe sterk is jo winsk om jo relaasje wurkje.
Alle relaasjes geane troch ups en downs. It binne de drege tiden dat jo josels folslein moatte jaan en sjen hoe't jo wer op it spoar kinne komme.
Jou net op by de earste tekens fan wriuwing: allinich troch dúdlike kommunikaasje, fleksibiliteit en reewilligens om oan te passen kinne jo in relaasje fine dy't de stoarmen fan it libben ferneatigje sil.
D'r binne safolle dingen dy't jo as pear kinne dwaan ûnderhâlde in sûn relaasje . Tink josels oan alle dingen dy't jo dien hawwe oan it begjin fan in relaasje.
As jo tinke dat jo relaasje net foldocht, sjoch dan as jo jo tiid besteegje oan jo relaasje en de folgjende dingen dwaan.
Soms kin de partner net meiwurkje, mar alles wat jo kinne dwaan is jo diel. Jo sille it goed fiele dat jo in goede partner binne. Tink goed om dysels. It soe it wurdich wêze.
Hoe te setten ynspanning yn in relaasje? Litte wy útfine:
1. Kommunisearje
Praat mei jo partner oer alles en wês der by harkje nei harren leafdefol as se wat sizze moatte, sels as jo oanstriid hawwe om se ôf te snijen.
2. Lit genede sjen nei inoar
Net allinich binnen de fjouwer muorren fan jo plak, mar ek yn it iepenbier, ôfhinklik fan it komfortnivo fan jo partner.
3. Gean út en dogge dingen tegearre
Ynstee fan of yn gearhing mei it sjen fan tv, fine in mienskiplike belangstelling en hawwe tegearre wat nije ûnderfinings. As wy tiid tegearre trochbringe yn lokkige aktiviteiten, fersterkje wy ús relaasje.
4. Oanmoedigje en Leau yn elkoar
As jo partner wurket oan it berikken fan in bepaald doel, help en stimulearje har om te slagjen. Stypje har dreamen en ambysjes.
5. Jou kompliminten faak
Net ophâlde te jaan kompliminten nei dyn partner . Lit se witte hoe goed se der útsjen. Komplimint hoe tûk en hurdwurkjende se binne. Kompliminten en lof kinne wûnders dwaan.
6. Jou ferrassingen
Jo hoege net te besteegjen tefolle jild. Gewoan in ienfâldich gebeart soe it doel tsjinje.
7. Los problemen tegearre
Ynstee fan problemen ûnder it tapyt te triuwen, wurkje jo om se tegearre op te lossen. It sil jo relaasje nei in heger nivo bringe, de bân fersterkje en fertrouwen bouwe.
8. Harkje nei de behoeften fan jo partner
It giet net altyd oer dy. Jo moatte in poging meitsje yn in relaasje om te harkjen nei de behoeften fan jo partner en folgje se troch.
9. Wês betochtsum
Dingen dwaan sûnder dat frege wurdt. Wês betochtsum by it sjen litte fan stjoerings oan jo partner. It sil in teken wêze fan ynspanning yn in relaasje en meitsje jo partner jo wurdearje.
10. Wês foarsichtich
Wês omtinken foar de gefoelens of ynteresses fan jo partner as jo wat dogge of plannen.
11. Lit ynteresse sjen troch fragen te stellen
Sa as freegje oer de dei fan jo partner. As jo partner ûngelokkich of beklamme sjocht, praat dan en freegje hoe't jo kinne helpe.
12. Jou jo ûnferdielde tiid en oandacht
Hâld jo tillefoan del, sla de tv út en set jo hiele fokus op jo partner. It lit sjen hoe wichtich sy en de relaasje binne foar jo.
13. Net ophâlde te wêzen romantysk mei jo partner.
Wy binne oanstriid om te begjinnen nimme it maklik as wy binne mei immen foar in lange tiid. Sis ik hâld fan dy elke dei. It klinkt miskien ienfâldich, mar dizze trije wurden meitsje in soad ferskil.
14. Net hâld dysels werom sizzen it spyt my
Dit binne in oar trije magyske wurden dat kin wûnders dwaan. As jo jo gedrach hawwe, druk it dan út. Lit jo ego net yn jo relaasje komme.
15. Meidwaan oan selsgroei tegearre
Troch tegearre oan josels te wurkjen, sille jo twa leare hoe't jo yndividuele sterke en swakke punten kinne gearwurkje. Stimulearje inoar yntellektueel, emosjoneel, mentaal, geastlik en fysyk.
Dit sil ferdjipje jo begryp fan elkoar en bringt jim tichter by elkoar as team.
16. Yntrodusearje nije dingen yn dyn seks libben
Nei in skoftke wurdt it foarsisber, en guon fan jo kinne fiele stagnant. Brek de routine. Net allinich sil it de nijsgjirrigens fan jo partner oer ferskate mooglikheden ferheegje, mar it sil jo gefoel fan opwining ek ferheegje.
Yn 'e fideo hjirûnder dielt Caitlin manieren om jo sekslibben te spice up. Se dielt ferskate ideeën dy't it sekslibben fan pearen in pit kinne tafoegje:
17. Jou net op dyn uterlik.
Nettsjinsteande hoe lang jo tegearre west hawwe, negearje josels net en hoe't jo der útsjen. Triuwe josels om jo fysike sûnens te behâlden troch te oefenjen, sûn te iten, fersoargje, goed oan te kleien. Jo sille der beide fan winne.
18. Ferjit net date nights
Jo moatte nimme wat tiid út jo drokke skema te moetsjen inoar foar in datum, oft jo binne yn in dating faze of nij troud, of west tegearre foar in lange tiid. It is net maklik, en dat is wêrom it moat ynspanning.
19. Diel jo mieningen en reaksjes mei jo partner
Jo lêze bygelyks wat artikel online dat jo tryst makket, of lilk, of frustrearre, en diel jo gedachten mei jo partner. Ik wit dat wy in protte diele mei ús freonen en famylje, mar besykje it earst mei jo partner te dielen.
It sil jo partner wichtich fiele dat jo har in prioriteit jouwe.
20. Fertrouwe yn jo partner
Beken as jo moatte - lyts as grut, of it no giet om bedrog op jo dieet of in beskamsum momint. It toant dyn fertrouwe yn jo partner .
Ôfhelje
Wy libje no yn in rappe wrâld mei safolle dingen dy't om ús hinne bart mei safolle dingen dy't ús oandacht freegje. Troch dat te dwaan, ferlieze in protte pearen har fokus op har persoanlike relaasjes. Tagelyk hawwe se hege ferwachtingen foar in foldwaande relaasje.
Wat bart der dan?
Ynstee fan har ynspanningen yn in relaasje te setten om it wurk te meitsjen, ferlitte se. Dat is in maklike rûte. Gjin saak wa't do bist mei, der soe altyd wêze wat útdagings, wat kinne jo dwaan as jo net wis binne wêr't te begjinnen út.
Paus foar in momint en besjoch jo relaasje earlik en objektyf goed.
It is wichtich om út te finen hokker soarte feroaringen jo kinne meitsje om jo problemen op te lossen of jo relaasje in bytsje te jaan.
As jo fiele dat jo net genôch dogge, wurkje dan oan. En as jo fiele dat jo partner mear muoite moat meitsje yn in relaasje, lit se dan witte op in leafdefolle en net-oardieljende manier.
As jo it sels net kinne dwaan, wês dan iepen foar it berikken fan in profesjonele dy't jo troch jo drege mominten kin liede.
Jo en jo partner fertsjinje beide lok.
Diele:
