20 manieren om gelok te finen nei skieding
As jo moatte stap bûten wat is wurden fertroud en noflik foar dy, dat kin roer in protte nije emoasjes. It kin ynearsten ferrassend wêze, mar ferhúzje nei in ferhelderjende en spannende groeiûnderfining sil úteinlik de ideale reis wurde foar jo om te nimmen.
It bart mei de measte mylpealen lykas it ferlitten fan 'e middelbere skoalle om de wrâld yn te gean, it ferlitten fan singlehood om te trouwen, en dan besykje gelok te finen nei skieding.
Mei elk nij haadstik komt der in perioade fan oanpassing, josels fine en ôffreegje oft jo dit nije libben sels kinne dwaan, lit stean dat tefreden dwaan.
|_+_|Kinne jo echt bliid wêze nei skieding?
Oft jo it ein fan it houlik oankommen seagen en mentaal taret wiene of net, it libben nei skieding kin yntimidearjend wêze. It is surrealistysk as jo wekker wurde op jo nije plak nei de ferhuzing om in oar libben te begjinnen.
Elke partner draacht minder gedachten oer lokkich wêze en mear oer de fraach oft se it sels mei sukses meitsje kinne. Nei in skoftke is der in nijsgjirrigens oer oft it paad nei skieding ta lok sil liede.
Learje wat antwurden op dy fraach mei dizze rie .
Hoe lang duorret it om lokkich te wêzen nei skieding?
It kin tiid duorje om gelok te finen nei skieding ôfhinklik fan 'e omstannichheden. Dejingen dy't net woene dat it houlik einiget, koe folle langer duorje dan dejingen dy't it proses begon.
Yn in protte gefallen kin gelok nei skieding foar in man in langer proses bewize, om't weromgean nei allinich te wêzen foar har útdaagjend kin wêze, wylst froulju wat fjirder binne. Folgje dizze stúdzjes oer de psychology fan skieding en it stribjen nei gelok.
Lykwols, yn beide situaasjes, in skieding is lyk oan in ferlies, in trauma, foar beide yndividuen. D'r sil in graad fan fertriet wêze by it útsicht op it ferliezen fan in leafste lid fan 'e famylje. It is essinsjeel om josels te tastean dy gefoelens te ferwurkjen foardat jo sels kinne ferwachtsje dat jo nei skieding trochgean kinne.
De proseduere duorret op syn minst in jier, soms mear, en hâldt de twa fan jo belutsen by in debat oer de arranzjeminten foardat jo kinne begjinne te wurkjen oan genêzing. Nettsjinsteande wa't inisjearre, sil d'r ûntkenning, skuld, sear, lilkens en twifel wêze.
Eltse persoan sil fiele dat de oare net meitsje genôch ynspannings foar in hâlden it houlik op spoar, en beide sille belibje de stadia fan skieding as ûnderdiel fan it genêzingsproses.
Sadree't d'r in perioade fan akseptaasje is, kinne jo twa nei skieding lokkich wêze. Hoe lang dat duorret sil foar elke persoan oars wêze.
|_+_|20 manieren om gelok te finen nei skieding
Herstellen fan it útputtende juridyske proses fan skieding kin op himsels in tol nimme. Dochs kin de emosjonele ûnrêst fan it ferliezen fan ien dy't in yntegraal diel fan jo libben wie útsûnderlik belesting net allinich mentaal mar fysyk wêze.
It kin jo ôffreegje oft d'r yndie gelok is nei skieding of as it diel fan gewoan troch skiedingsprosedueres jo leech en ellinde litte sil.
Unthâld dat jo ferantwurdlik binne foar it meitsjen fan feroaringen yn jo libben en dy ferantwurdlikens serieus moatte nimme. Allinich kinne jo bepale hoe't jo nei skieding lokkich wurde en dan nei it gean.
As jo leauwe dat jo miserabel sille wêze, sille jo wêze. It is in mindset. Jo moatte earst meidwaan oan josels leafhawwe nei skieding, en jo sille lokkiger wêze nei skieding. Guon manieren om gelok te finen nei skieding:
1. Reach út nei in keazen stipe systeem
In stipesysteem moat dejingen befetsje dy't ûnpartidich wêze kinne foar jo omstannichheden. Dat kin bestean út in riedshear, in nauwe freon, elkenien dy't aktyf harkje kin as jo konstruktyf prate, en jo rjochtsje hâlde op 'e rjochting dy't jo fan doel binne te gean foar jo takomst ynstee fan it plak wêr't jo wei komme.
It yndividu kin jo oanmoedigje om ûnopgeloste gefoelens te besprekken, hoewol de prosedueres en helpe jo techniken te ûntwikkeljen om dy emoasjes te oerwinnen. Dit petear wurket nei lokkich te wêzen nei skieding ynstee fan yn selsmeilijen te wâljen.
|_+_|2. Sosjale media kinne foardielich bewize
Nimmen moat sosjale siden brûke om privee saken te besprekken, benammen it ein fan in houlik. Mar ûnder de juste omstannichheden kinne de platfoarms foardielich wêze, lykas opnij ferbine mei freonen dy't fallen binne as ienris troud libben ynterfereart.
Net allinnich kinne jo fine wat âlde mates, mar jo kinne generearje nije kunde yn jo lokale gebiet te motivearjen en oanmoedigje in libbene sosjale sirkel te kommen isolemint en iensumens, bringen in grutter gefoel fan lok nei skieding.
3. Mije sosjale media foar de ferkearde redenen
Oan 'e oare kant, mije sosjale siden as jo fan doel binne jo eks te stalken om te learen hoe't se har tiid apart fan jo besteegje. Foar ien ding, as minsken op dizze platfoarms pleatse, binne d'r oer it algemien in protte pretinsjes om minsken te leauwen dat d'r folle mear glorieuze eveneminten barre dan wat wier is.
Net in protte yndividuen sille fertriet tajaan of thús iensum sitte mei in kat. Lit gjinien jo freugde stelle; ynstee, foarút te groeien en wês lokkiger nei skieding. Neat goed sil komme út de programmearring fan in eks op sosjale media.
4. Tariede op 'e takomst
In praktyske metoade by it fêststellen fan ‘Wil ik nei de skieding oait wer bliid wêze’ sil wêze om dy fraach as sjoernaal te setten en dan it houlik te beoardieljen as antwurd op de fraach.
Skriuw sawol de goede as de minne aspekten fan it pear op, wat goed gie en wat delgong, wat jo maat it bêste die en dan jo, hoe't elk fan jo swak wie, en úteinlik wat jo fiele dat de dea feroarsake hat en hoe't jo miskien hawwe bydroegen .
Dizze analyzes jouwe jo ynsjoch yn wêr't jo oan wurkje moatte om yn 'e takomst in better partnerskip te berikken en dêrmei gelok nei skieding. Hjir is in boek om te kontrolearjen op it ferpleatsen nei folgjende skieding mei de titel Taking Out Trash mei Antonia Ragozzino.
5. Tastean dyn gefoelens
It is goed om tryst te wêzen en dy gefoelens te fielen. It fertriet fan it loslitten fan ien dy't in yntegraal lid fan jo famylje wie foar in langere perioade is natuerlik.
Yn feite sille jo troch de ferskate stadia fan ferlies gean oant jo op it punt komme fan akseptaasje. As jo ienris dat poadium berikke, sille jo ree wêze om foarút en yn 'e takomst te gean.
|_+_|6. Fine perspektyf
In pear minsken nimme de tiid om tankberens te finen yn sels de minste dingen yn har wrâld. As jo in momint tastean om te beskôgje wêr't jo jo tankberens pleatse as jo sels yn dizze skriklike situaasje moatte selektearje, soe it perspektyf foar jo bringe en jo helpe om gelok te finen nei skieding bytsje by bytsje.
7. Erkenne de positive
Spyt liket in fergriemerij fan tiid as jo beskôgje wat jo út elke situaasje bringe.
Jo hawwe miskien flaters makke, mar jo learden ien sûnder betingst leaf te hawwen, folslein mei in oare persoan te dielen, en de earlike tiid en muoite foar te setten om te fjochtsjen foar dy feriening oant jo dat net mear koenen, mei grutte fêsthâldens sjen.
Dizze dingen sprekke foar jo karakter, wa't jo binne as persoan, en wat jo yn steat binne. It is wichtich om altyd it positive fan jo ûnderfiningen fuort te nimmen.
8. Work out dyn stress
Oefening stimulearret, wurket de spanning út dy't ferbûn is mei in stressfolle juridyske proses, en helpt guon fan 'e emoasjes fan it ferlies te ûntlêsten. Dit hoege gjin útsûnderlik yntinsive sesjes te wêzen.
Ynstee kinne jo kieze om troch it park te kuierjen, genietsje fan 'e stoomkeamer yn jo pleatslike gym, of mei in freon op 'e paden te fytsen. Meitsje it gewoan in gewoante om út it hûs te kommen en fuort fan jo gedachten.
|_+_|9. Chase jo ynteresses
As jo troude hobby's en ynteresses miskien oan 'e kant wurde skood fanwegen hektyske skema's, mar no dingen mar in bytsje kalmer wêze, sadat jo tiid hawwe om ien of twa te folgjen of miskien sels te reizgjen as jo twa noait de kâns namen doe't jo troud wiene.
Skieding biedt de kâns om fris te begjinnen yn 't sin dat jo gewoanten begjinne dy't jo fan doel binne oars yn' e takomst te dragen dan hoe't jo se diene yn it houlik. Miskien dingen dy't jo miskien hawwe litten glide neidat jo troud wiene dy't dêrfoar wichtich wiene, in poerbêste manier om gelok te finen nei skieding.
10. Hâld in ôfstân
It soe ferstannich wêze om foar in skoft ynteraksje mei jo eks te foarkommen. Wylst jo fertriet belibje, wurkje troch de farieare stadia fan ferlies, lit josels dizze gefoelens belibje foardat jo se tsjinkomme.
D'r sille mominten wêze wêr't jo in need fiele om jo maat op te roppen of sels te sjen, mar dat kin skealik wêze foar jo herstel fan de skieding . Rjochtsje oandacht op de positive punten yn jo libben, jo stipesysteem en nije kunde.
|_+_|11. Meitsje in opname
Guon minsken graach skriuwe oer harren ûnderfinings, en oaren leaver op te nimmen sadat se kinne hearre harren emoasjes lûdop.
Opnames binne terapeutysk as jo elke dei ien dogge, om't jo de sûnens oprjocht yn jo stimme kinne hearre, en it sil jo helpe te learen hoe't jo lokkich wurde kinne nei skieding, om't it sil tsjinje as motivaasje om dit te dwaan.
Sjoch dit video besprekken fan ien persoan syn skiedingsûnderfining:
12. Genietsje fan selssoarch
Faak as minsken fertrietlik binne of ferlies ûnderfine, ferjitte se harsels te soargjen. It is essinsjeel as jo leare hoe't jo gelok kinne fine nei skieding dat jo tinke oan selssoarch te dwaan, ynklusyf josels periodyk te koesterjen en te fergriemjen.
Dat kin spadagen omfetsje wêr't jo de tobbe folje mei hyt wetter en essensjele oaljes, kearsen yn 'e badkeamer, en stille muzyk om gewoan te ûntspannen.
|_+_|13. Dating moat komme stadich
Sadree't de skieding is finalisearre en jo binne kommen op it punt fan akseptaasje mei it ferlies, jo miskien moetsje immen dy't jo fine nijsgjirrich dy't stirs nije gefoelens. Lykwols, mei jo kwetsberens en emoasjes binne noch wat rau, it is essinsjeel om te nimmen dating stadich, benammen as bern binne belutsen.
Hoewol it begryplik is dat jo mei immen opnij wolle opbouwe dan allinich te bliuwen, wolle jo net wat haastje.
14. Meitsje nije tradysjes
Tidens it houlik ûntwikkelje pearen tradysjes yn har húshâlding dy't net altyd dingen befetsje wêr't jo miskien oan wend binne foar it houlik. No kinne jo weromgean nei guon fan dy dingen dy't jo eartiids genietsje of nije tradysjes meitsje mei nauwe freonen, miskien minsken mei wa't jo gewoan yn 'e kunde komme.
15. Finânsjes binne oan dy
No't jo kontrôle hawwe oer jo finânsjes, kinne jo in budzjet ûntwikkelje dat wurket foar jo libbensstyl. Hoewol it wat útdaagjend kin bewize mei mar ien ynkommen en fergelykbere kosten, is it gewoan in kwestje fan manieren om te ferminderjen en te reorganisearjen.
Nochris, jo begjinne nij; d'r binne dingen dy't jo hawwe dy't jo net needsaaklik nedich binne en sûnder foarút kinne.
16. Frijwilliger
Oare minsken geane troch in skieding en belibje deselde soarten emoasjes dy't jo fiele.
Wylst d'r in protte stipegroepen binne om te profitearjen fan, kinne jo ek wat fan 'e spanning en opsletten enerzjy brûke om frijwilligers te dwaan yn in poging om guon fan dizze minsken te helpen har lok nei skieding te finen. Elkenien kin profitearje troch ûnderfiningen te dielen en troch ferlykbere problemen te praten.
17. Sjoch de primêr dokter
Nei it finalisearjen fan de skieding is in goede earste stap om jo primêr dokter te sjen om te soargjen dat jo it fysyk goed dogge en soargje dat jo de emoasjes sûn behannelje. De dokter kin jo sûnens kontrolearje as de genêzing foarútgiet en begelieding oanbiede as it paad útdaagjend wurdt.
18. It kin wêze ferstannich om te bewegen
Yn guon gefallen ferhúzje minsken fan har stêd of stêd nei in oare lokaasje om te helpen nije oantinkens, nije routines te fêstigjen en te brekken fan 'e âlde patroanen. Guon fan ús sille sa fier gean om de steat te ferlitten; wat jo moatte dwaan om jo lok nei skieding te finen, doch dat.
De prioriteit is net te rinnen fan jo gefoelens. Wylst jo miskien wolle ûntkomme oan it âlde libben, moatte jo alle emoasjes fan it ferlies belibje om sûn foarút te gean.
19. Ferjouwing
Op in stuit sil der wêze moatte ferjouwing . Dat sil jilde foar jo eks en foar dysels. It duorret twa om in houlik te meitsjen, en elk fan jimme draacht by oan syn dea.
As jo it ôfbrekke om te sjen wêr't dingen ferkeard gienen, learje wa't hokker rol spile, en bied dan ferjouwing oan, sadat jo sûnder bagaazje kinne foarútgean yn jo takomst.
|_+_|20. Begelieding
It is ferstannich om mei te dwaan oan yndividuele terapy nei it skieden fan jo spouse. De ûnpartidige profesjonele sil tsjinje yn in stypjende kapasiteit om jo troch de stadia fan ferlies te lieden, wêrtroch jo jo gefoelens kinne uterje sûnder eangst foar oardiel of mieningen.
Finale gedachte
Troch de wrâld selsstannich wer te sjen, nimt maten út har treastsône en yn in posysje fan ûnwissichheid. De yndividuele ûnderfiningen sille traumatysk wêze en elke persoan twinge troch stadia fan fertriet, mar it is essensjeel om dizze gefoelens sûn te kinnen foarút.
Yn in poging om gelok wer te finen, is it ferstannich om te berikken nei in riedshear dy't kin tsjinje yn in stypjende kapasiteit.
Mei in fertroude profesjonele sille jo begelieding hawwe troch de stadia fan ferlies en de mooglikheid om jo ûnderfining te dielen mei ien dy't ûnpartidich kin prate. Fan dat punt ôf kinne jo de takomst yn stappe, klear om nij te begjinnen.
Diele:
