Hoe't jo ferjouwing oefenje yn in relaasje

Oefenje ferjouwing yn in relaasje

Yn dit artikel



Were ferjouwing yn relaasje draacht by oan in lokkige en sûne relaasje. Leafde en ferjouwing binne ferweve.



Foar dyjingen dy't sykje nei definitive antwurden op 'e fraach, wat is ferjouwing en wêrom is it wichtich, litte wy sjen - gjinien is perfekt. Ferjouwing giet oer it sjen litten fan 'e reewilligens om te erkennen dat jo minske binne en kinne ferwûne en sear fiele kinne.

Dit is wêrom ferjouwing sa'n wichtich elemint is om elke relaasje sûn en suksesfol te meitsjen. Koppels dy't leauwe dat har sielsgenoaten passe by har takomstige libben en ferwachtingen as in want binne foar in grutte teloarstelling.



Oan 'e line sille se beseffe dat beide partners sûnder mis ferbûn binne om flaters te meitsjen en de oare te lijen.

Dat betsjuttet dat dat wy har opjaan? As jo ​​wolle genietsje fan in bliuwend houlik mei ien dy't jo leafhawwe en wurdearje, dan is it ynbringen en groeie yn ús fermogen om te ferjaan wichtich. Tink derom dat leafde en ferjouwing hân yn hân gean.

Dat ropt de fraach, hoe kinne wy ​​it ferline loslitte en wer fertrouwe?



Wêrom ferjouwing is wichtich

Wêrom ferjouwing is wichtich

Foardat wy presintearje hoe't wy ferjouwing eins kinne oefenje yn in relaasje of houlik, litte wy sjen nei guon fan 'e effekten fan in wrok hâlde.

  • Foeget bitterheid en grime ta oan 'e relaasje
  • Hinders yn ús fermogen om yn it momint te genietsjen en te libjen
  • Foeget ta oan ús eangst- en depresjenivo
  • Ferbrekt ús fan 'e oare

Dat, wêrom is ferjouwing wichtich?

'As jo ​​gjin ferjouwing oefenje, kinne jo dejinge wêze dy't it djoerst betellet'

Hoewol wy dit alles kinne wite en ek leauwe dat it wichtich is om te ferjaan en te litten, kin it noait sa maklik wêze. De measte minsken, sels dejingen dy't reewillich binne om te ferjaan en te ferjitten, binne der gjin idee oer hoe te ferjaan en trochgean ,

Betsjut dat dat men moat ferjitte bliuwe, achterút sitte en misbrûk wjerstean? O fansels net! Hjir binne wat manieren en bewezen metoaden dy't jo sille helpe litte te litten en ien te ferjaan dy't jo bedrogen.


beide partners hawwe mentale sykte

  • Sjoch foar it positive

Somtiden giet it allegear oer de perspektiven.

Foar guon is hoe ien te ferjaan foar bedroch net iens in fraach, om't se beslute de relaasje te beëinigjen fanwegen ûntrou en de mentale en emosjonele skea spreuken in automatysk ein oan har relaasje. Ferjouwing yn in relaasje is makliker sein dan dien.

Foar de measte, bedroch yn in relaasje is ien fan de swierste tsjinslaggen foar in net-bedroch echtgenoat en in lestige kar om yn in relaasje te bliuwen mei de ferrifelende spouse.

Ek al kin it it lêste wêze dat jo wolle dwaan, fral yn gefallen wêr't jo fiele dat jo djip misledige binne, bliuw stil by guon fan 'e positive útkomsten fan dy ôflevering.

Hokker weardefolle takeaway hie it foar jo?

As jo ​​jo eigen perspektyf feroarje en dizze ûnderfining brûke om wichtige lessen foar josels te sammeljen, dan sil jo in antwurd fine op 'e fraach, hoe sil in ferrifelende frou ferjaan wurde makliker.

  • Meilijen mei de oare

Meilijen mei de oare

Besykje en set josels yn 'e skuon fan jo partner.

Besykje te begripen wat se hawwe meimakke, of wêrom se dat miskien hawwe dien wylst se wrok yn it houlik loslitte. Analysearje as jo ea in ferlykbere flater hawwe makke yn it ferline.

Besykje jo bêst om te tinken oan har positive eigenskippen; dit alles koe jo helpe te begripen dat it net har bedoeling wie om jo pine te feroarsaakjen. Faaks hawwe se te meitsjen mei har eigen problemen dy't neat mei jo te meitsjen hat.

De bêste tip oer hoe't jo ien kinne ferjaan dy't jo sear docht, is - harkje net nei jo te krityske ynderlike stim; besykje en meilibje sa goed as jo kinne ,

  • Sprek om help te krijen

As de misledigjende hanneling fan in partner ekstreem kwetsend wie, lykas yn it gefal fan bedroch, dan wurdt loslitte en trochgean fan 'e relaasje heul hurd.

Yn sokke gefallen is it it bêste om mei immen ticht by jo te praten of profesjonele help te krijen om jo gefoelens better te navigearjen as jo wrakselje mei ferjaan en loslitte.

Op dizze manier kinne jo de stipe krije dy't jo fertsjinje om josels te helpen troch it proses en feardichheden te bouwen dy't nedich binne by it oefenjen fan ferjouwing.

As jo ​​ferwûne binne, is alles wat jo wolle dwaan skrieme of skrieme.

Besykje te ferjaan kin it lêste ding wêze dat jo tinke. Mar jou josels tiid en jo sille wite wêrom't it wichtich is de stress fan it ferline frij te litten, te litten en te ferjaan - alles foar jo eigen goed. Besykje dizze strategyen oer ferjouwing yn it houlik en sjoch hoe't se jo helpe as persoan te groeien.


wichtich fan seks

Sjoch ek:

  • Tips oer hoe wrok te beheinen yn in houlik

Tips oer hoe wrok te beheinen yn in houlik

Wrok yn houlik as in lange-termyn relaasje is in stille moardner dy't it fuortbestean fan jo relaasje bedriget.

Hjir binne in pear tips oer hoe't jo houlik wurkje kin as wrok jo relaasje ferneatiget.

  • S elfregulearring en behear fan jo emoasjes binne heul wichtich as jo ferjouwing wolle oefenje yn relaasje en genêze fan 'e wûnen fan ûntrou.
  • Besef dat ferjouwing yn relaasje is net lyk oan it ferkearde gedrach fan jo ferrifelende frou , Krekt oarsom, ferjouwing yn relaasje is oanwizend foar groei as in pear, en in takomst frij fan wrok en lilkens.
  • Wjerhâlde fan emosjonele en fysike weromlûking , en nim in stap foarút om empaty, tagedienens en sûne kommunikaasjegewoanten yn jo relaasje te omearmjen.
  • Tastean dat negativiteit net fester is en jo lêst minder makket. As kontinuum fan ferjouwing yn relaasje, fokusje op genêzing yn in koartere perioade troch lang net oan searde gefoelens te hâlden.

Hâlden fan wrok yn in relaasje is oanwizend foar it straffen fan josels en net allinich jo echtgenoat. Dus, stopje mei finzen te wêzen foar jo negative gefoelens.

It wichtichste is dat jo erkenne dat jo relaasje skuorren hat, en it potensjeel hat om jo relaasje te ferwoastgjen, is krúsjaal om ferjouwing te oefenjen yn in relaasje, en opnij begjinne. Brûk dizze rûge patch as springplank om jo ferbining mei jo echtgenoat te ferdjipjen en sûne oanhingstilen te bouwen.