3 tips om út jo seksuele rûte te kommen

Hjir is in fraach dy't ik faak wurdt frege: Hoe hâlde pearen dy't al lang troud binne it seks befredigjend?

Ik bin sa op om dit te beantwurdzjen! Om te begjinnen, as ús lichems âlder wurde en wy troch de libbenssyklus bewege, moatte wy inoar kontinu opnij ûntdekke. Frustraasje kin ynstelle as wy besykje deselde seksuele routine te dwaan dy't 10 jier lyn of sels 2 jier lyn wurken, en gjin nije manieren ûndersykje om inoar te ferlieden, erotisearjen en te wekken. Hjir binne wat fragen om oer nei te tinken:

* Fyn jo dat jo en jo partner it measte fan 'e tiid seksueel binne, dat it yn bêd is?

* Inisjearje jo elke kear seksueel kontakt op deselde manieren?

* Hawwe jo oerspieljen oerslaan of meidwaan krekt genôch om jo partner te krijen om seks te hawwen?

* Kinne jo foarsizze hokker seksuele posysje dernei komt?

* Tinke jo tidens seks oer oare dingen - jo lichem, op tiid jo belestingoanjefte krije, of oare taken?

As jo ​​ja seine tsjin 3 of mear fan dizze fragen, binne jo yn in seksuele rut. Wy evolearje, ús lichems evoluearje, en sa moatte ús seksuele routines.

3 tips om jo sekslibben opnij te stimulearjen

D'r is in myte oer geslachtsferkear as haadgerjocht, wylst foarspul de sydsalade is. Of de myte oer hoefolle orgasmen men kin berikke (of jaan.) Seks soe net allinich moatte wêze oer orgasmen en prestaasjes - as it de fokus wurdt, remt dit tinken genot en yntimiteit om't jo yn jo holle binne. In protte kearen kin dit liede ta problemen fan erektile disfunksje, fagina-droege, en oare seksuele soargen. Seksuele yntimiteit moat wêze oer wille, akseptaasje en in yntym team wêze dat gearwurkje foar wjersidige seksuele befrediging.

Tip # 1: Untdek jo erogene sônes opnij

Oandwaan is ek sa libbensbelang, en yn in protte pearen is ien fan 'e iennige kearen dat yntime oanrekking foarkomt by seksueel kontakt. It is wichtich om te begjinnen mei de basis en begjinne te fokusjen op net-genitale oanrekking. Mei jo hân oer harres, liede jo leafhawwer by it oanreitsjen fan jo heule lichem fan holle oant tean, foar en efter, en lit se wite wêr't en hoe't jo wolle wurde strutsen. Nim jo tiid en gean stadich dan wikselje sadat jo partner in beurt hat. Spielje mei druk en streken om te ûntdekken wat jo sawol en wêr echt draait, en let op hoe't jo fiele en wat jo tinke, wylst jo op dizze manier oanrekke wurde.

Om de hjittens op te heegjen, blinddoekje inoar, sadat jo echt kinne ôfstimme op 'e sensaasjes dy't yn jo lichem barre. Unthâld altyd assertyf te wêzen, mar freonlik, priizgje en stimulearje jo partner om it goed te krijen.

Tip # 2: Rik dysels oan!

Begearte, erotyk en fantasy binne allegear in mentaal barren. Jo moatte yn josels gean om winsk te bringen, en it stimulearjen fan alle sinnen is in geweldige manier om te begjinnen.

Nim in douche troch josels en wiskje jo gedachten. Fokus op it wetter dat oer jo hûd falt. Tink oer de gefoelens fan it wetter, de temperatuer en de waarmte as de koelens. Stim op en fiel de ferskillende plakken op jo lichem wêr't it wetter op griist, en begjin alle plakken op jo hûd te folgjen wêr't it wetter stadichoan treft, fan 'e holle oant jo teannen. tidens dizze ûnderfining, en nim de tiid om josels te fokusjen yn al jo gloarje!

It gebrûk fan fantasy kin in heul krêftich ark wêze yn seksuele opwining en winsk, om't ús geast ien fan ús grutste seksorganen is. Tink oer de dingen dy't jo it measte draaie en fantasyen dy't jo opwekking bringe. Kom yn kontakt mei dat winsk en stimulearje josels troch masturbaasje. As jo ​​josels ienris nei wille hawwe brocht, diel dan hoe't dizze ûnderfining jo fielde mei jo partner, en lit har sjen hoe't jo wolle wurde stimulearre.

Tip # 3: Oefening ferkearsljocht

Jou in hân by it learen fan seksuele kommunikaasje mei jo partner - troch har fia dizze oefening tagong te jaan ta jo innerste erotyske winsken. Stel op syn minst 30 minuten ôf om dizze aktiviteit te dwaan. Opskriuwe op in fel papier 3 kolommen, Grien, Giel & Read

Grien ljocht : Alles wat jo op it stuit graach dwaan as jo yntym binne mei jo partner - fan foarlêzen oant geslachtsferkear, praat oer wêr't jo echt fan genietsje of mear fan wolle.

Giel ljocht : Alles opnimme seksueel dat jo wolle dwaan of iepenje foar ferkenning mei jo partner - fan slavernij, spanking, en nije posysjes, bring wat fan jo fantasijen nei it petear.

Read ljocht: Dingen dy't jo net wolle dwaan of de dingen dy't jo lestich falle of útskeakelje (eks tepels knypje, net sêft yn kontakt wêze.)

Tink derom dat seksualiteit in ferweve diel is fan it libben en de algemiene sûnens, dus kontrolearje mei-inoar en lear te witten wat de seksuele behoeften fan jo partner binne, en hoe se yn it hjir en no ynskeakelje kinne. Brûk dizze metoaden om elkoars lichems better kennen te learen, nim dan in pear fan dy dingen op jo ferkearsljochtlist en hawwe in frjemde eksploazje!

Diele: