4 Essinsjele stadia fan genêzing nei in affêre

Yn dit artikel

• It ûntdekkingsstadium
• It fertrietpoadium
• It akseptaasjestadium
• It werferbiningsstadium

Genêze nei in affêre is in proses dat yn stadia foarkomt. It is wis gjin rap, direkt, as in maklik proses. As jo ​​ûntdutsen dat jo partner in affêre hie, beseffe jo dit wierskynlik al. En jo stuiterje wierskynlik tusken ûntkenning, ûnútspreklike grime, in meast útdrukke (en faak útdrukt) grime, en ûnbeskriuwbere fertriet. Dat alles is normaal. Eangje net, jo sille der trochhinne komme. Hjir binne fjouwer stadia dy't wy allegear moatte trochgean foardat wy wer frij fan pine yn 'e wrâld kinne stappe.

It ûntdekkingsstadium

De dei dat jo (beslist) oer de saak útfûnen soe de swierste wêze kinne dy't jo kinne ûnthâlde. Mar, it is ek it momint dat jo begjinne te genêzen. Ferriedde partners ûnderfine faak in darmgefoel, miskien sels wat oanwizings útfine, miskien sels besocht de bedrochspartner ta te litten. Mar, alles dat makket jo noait net taret op 'e definitive ûntdekking.

Dit is de faze fan in skok. In protte lykas as jo foar in sabeare-tiger stiene. Jo heule lichem makket him op foar it oerlibjen fan in driigjend gefaar. En jo heule geast rjochtet him op dat ienige ding, jo heule wrâld krimpt del nei dy wurden 'in affêre'. En dan begjinne jo gedachten te rinnen om alle fragen te stellen, in miljoen fragen dy't jo hoopje wat ferromming bringe soene.

Related: Hoe omgean mei in cheater

Foar de measten fan ús wurdt de ûntdekking fuortendaliks folge troch ûnbeskriuwbere lilkens. Wy fiele woed as nea earder. En it ferskoot normaal tusken ús partner, en de oare persoan - de ynbrekker. Mar, de woede is net hast alles wat wy yn dit stadium ûnderfine. D'r is ek selsbetwifeling, berou, in hommelse drip fan selsbetrouwen, en sawat elke emoasje yn it spektrum.

It fertrietpoadium

De earste faze fan yntinsive en rap feroarjende emoasjes wurdt, nei ferrin fan tiid, ynruile foar in poadium dat folle langer duorret. It is it poadium fan fertriet. Net dat fertriet net trochinoar komt mei allerhanne oare emoasjes, en wy sille faaks fine dat wy de earste dagen fan ús nije relaasje opnij belibje.

Treur is in essensjeel diel fan ús genêzing. Om't d'r net better wurdt sûnder josels tastean te litten oer wat jo ferlern hawwe, en jo hawwe in soad ferlern, wat de relaasje en wat de takomst of it ferline derfan is. Mei in affêre is it faak dat jo heule wrâld ynstoart. Jo leauwen, jo takomst, en ek, jo ferline, se binne allegear no yn fraach.

Related: Hoe kinne jo depresje oerlibje nei ûntrou

Hoewol pynlik, moatte jo josels fertriet jaan. As jo ​​de stipe net hawwe fan jo bedrochspartner fia dit stadium, kin it hurder wêze, mar jo moatte no noch soargje foar jo eigen behoeften. Gûle, roppe, sliepe, gûle wat mear, jo moatte al jo fertriet ûnderfine en der troch wurkje, dus hâld jo net werom. Krij stipe as jo kinne, fan jo freonen en famylje, of in anonym online.

It akseptaasjestadium

Wy sille net tsjin jo lige. In saak oerkomme kin jierren duorje. Dit wize wy op om't in protte fan 'e bedroch partners har eigen genêzing behinderje troch fan harsels te ferwachtsjen om dingen yn in hertslach te krijen. Net te ferjitten dat jo wierskynlik fiele dat jo de sear net mear kinne stean. Mar, leau, lykas dingen mei elke dei better wurde, sels as se net as sadanich lykje.

Related: Fertrouwen werwinnen nei ûntrou

As jo ​​ienris al jo grime en fertriet libje, sille jo stadichoan begjinne te akseptearjen wat der bard is. Dat betsjut net dat jo jo partner needsaaklikerwize sille ferjaan. Of dat jo sille tinke dat de affêre net sa grut wie fan in deal, nee. It betsjuttet dat jo ta frede komme mei jo ferline, en de feroaringen, en leare wat jo leard hawwe yn jo nije sels en jo nije libben op te nimmen. Mei oare wurden, jo sille de affêre brûke om in bettere ferzje fan josels te wurden.

It werferbiningsstadium

Foar de pearen dy't beslute om oan har relaasje te wurkjen, neidat de ferrifelde partner genêzen is, is wat dernei komt opnij ferbine. Se sille no wer moetsje, as nije minsken. Ien dy't gjin geheimen mear hat (of teminsten net mear kin ferbergje wêr't se yn steat binne), en ien dy't groeide út in enoarme pine en learde dat leafde sterker is dan dat.

Related: De neilittenskip fan ûntrou tegearre oanpakke

Mar, sels as jo jo relaasje net besykje opnij te meitsjen, is de lêste faze fan it genêzingsproses foar jo ek opnij ferbûn. Wer ferbining meitsje mei josels, mei jo ûnôfhinklikens, jo wearden, jo leafde foar josels. En opnij ferbine mei oaren. Mei jo freonen en famylje, en, mooglik, mei wat nije leafde foarút.

Diele: