5 stappen foar weropbou fan in relaasje

Yn dit artikel

• Om in relaasje wer op te bouwen, moatte beide partijen dêrby ynvestearje
• Feroarje jo gewoanten yn it ferline
• Oplos de ûngelokkige ûnderfiningen
• Lit alle wrok los
• Besjoch josels djipper

It is dreech as jo in drege tiid ûnderfine yn jo relaasje. Benammen as jo noch leafde inoar heulendal, mar binne op ien of oare manier op ien of oare manier fan 'e beaten spoar dreaun.

In protte relaasjes falle útinoar yn tiden fan ôfstân en muoite. Mar as jo dit lêze, is de kâns dat jo in oar paad beskôgje - it paad fan it weropboujen fan jo relaasje.

Beslute jo relaasje wer op te bouwen is in positive earste stap. Mar jo moatte ree wêze, de wei om te reparearjen kin lang wêze. D'r sille in soad âlde emoasjes en gewoanten wêze dy't moatte wurde oplost, en nije oantinkens om te meitsjen wylst jo beide wurkje oan it weropbouwen fan jo relaasje.

Neat sil lykwols te hurd wêze om te berikken as jo beiden fan elkoar hâlde, en binne ynsette om jo relaasje wer op te bouwen. De relaasje dy't sil groeie út 'e jiske fan jo âlde relaasje tegearre sil sûnder mis wat folle sterker en ferfollend wêze.

Hjir binne de 5 stappen dy't jo moatte beskôgje om jo relaasje wer op te bouwen

1. Om in relaasje wer op te bouwen, moatte beide partijen deryn ynvestearje

As ien partij it beslút net hat berikt, of realisearje dat se wolle wurkje oan it weropbouwen fan 'e relaasje, dan binne d'r guon stappen en strategyen dy't miskien yn oerweging moatte wurde nommen foardat jo trochgean mei ynsette foar dizze relaasje. In relaasje nimt ommers twa minsken.

2. Feroarje jo gewoanten yn it ferline

Nei't jo tegearre it beslút hawwe nommen dat jo beide noch altyd ynsette foar jo relaasje. Jo sille beide hurd moatte wurkje oan it feroarjen fan guon fan jo gewoanten yn it ferline.

D'r is gjin twifel dat as jo relaasje opnij moat wurde, sille jo op ien of oare manier gefoelens fan skuld, skuld en tekoart ûnderfine. Sa as in gebrek oan fertrouwen, in gebrek oan yntimiteit , tekoart oan petear, en dan alle skuld en skuld dy't it gebrek oan ien fan 'e partijen sille begeliede.

Dit is wêrom't it wichtich is om op te merken hoe't jim beide mei-inoar kommunisearje , En wurkje hurd om de manier wêrop jo mei-inoar prate te feroarjen, sadat jo kommunikaasje kin leafdefoller en konsiderter wurde.

Om't as jo leafde en beskôging oan elkoar demonstrearje, sil it wat fan jo ferline 'hurts' begjinne te ûntbinen, en it sied te siedzjen om jo relaasje wer op te bouwen op in manier dy't folle fester en yntym wurdt.

3. Oplos de ûngelokkige ûnderfiningen

Ek al kinne jo beide ynsette foar it weropbouwen fan jo relaasje, in grut diel dêrfan sil lizze yn it oplossen fan 'e ûngelokkige ûnderfiningen dy't no diel binne wurden fan jo ferline.

As d'r problemen binne mei fertrouwen, moatte se behannele wurde, itselde mei lilkens, fertriet, ensafuorthinne. Lykas al neamd, moatte jo leare hoe't jo better kinne kommunisearje.

Ideaal wurkje mei in relaasjeadviseur, hypnoterapeut of in oar soarte fan riedsman sil jo helpe dizze problemen maklik op te lossen yn in kontroleare omjouwing. Tink derom om dizze problemen net per ongelok trochgean te projektearjen op elkoar.

Dit is in wrede sirkel dy't hielendal net helpt by it weropbouwen fan in relaasje en is ien dy't jo perfoarst wolle foarkomme.

As it lestich is om in tredde partij te sjen foar stipe, besykje dan kreative fisualisaasje te brûken om de assosjearre gefoelens troch te wurkjen - it sil sterk helpe. Alle emoasjes ferdwine as it kin wurde útdrukt. Sa troch kreative fisualisaasje kinne jo josels visualisearje wêrtroch de oerstallige emoasje frijkomt fan jo lichem.

En as jo emoasjes fiele, of wolle gûle, tastean dy gefoelens of sensaasjes útdrukt te wurden (soms kin it earne yn jo lichem yn in tintelende sensaasje ferskine) gewoan sitte mei it tastean fan josels alles út te drukken dat útdrukt wurde moat it hâldt op - it sil ophâlde.

Dit sil dy opsleine emoasjes frijlitte, wêrtroch jo kinne konsintrearje op it weropboujen fan jo relaasje sûnder in negative emoasje te ûnderdrukken. Dit sil it folle makliker meitsje om op in leafdefolle en beskôge manier te kommunisearjen.

4. Lit alle wrok los

Dizze stap is gelyk oan stap 3. As immen in relaasje weropbout, is it wichtich om lit alle wrok los of ferwûne fan alle ûnbeskiklikheden yn it ferline.

As jo ​​bygelyks in relaasje opnij bouwe nei in affêre, moat de ûnskuldige partij wier ree wêze en ree wêze om it probleem los te litten en foarút te gean. It soe net iets moatte wêze dat konstant wurdt opsmiten yn útdaagjende tiden, of tidens in argumint.

As jo ​​har ynsette foar it weropbouwen fan jo relaasje, mar it dreech fine om mei elke ynsjoch te kommen, nettsjinsteande jo ynset, kin it tiid wêze om yndividueel stipe te sykjen fan in adviseur fan tredden om jo te helpen dit te fermoedsoenjen.

Dizze lytse ynvestearring sil op 'e lange termyn grutte foardielen bringe foar jo relaasje.

5. Sjoch dysels djipper yn

As jo ​​ferantwurdlik binne foar ûnôfhinklikens yn jo relaasje, sil diel fan 'e weropbou fan dizze relaasje fereaskje dat jo begripe wêrom't jo yn' t earste plak hawwe wat jo dien hawwe. Faaks binne jo ôfstân en fier yn jo relaasje en dat hat problemen feroarsake, miskien binne d'r lilkens kwestjes , oergeunst, útdagings mei it fersoargjen fan jild, bern as guod ensafuorthinne.

It is tiid om josels djipper te besjen en patroanen op te merken dy't jo altyd yn jo libben hawwe hân.

Sjoch werom nei doe't jo earst begon te dwaan mei dizze yndiskresjes en freegje josels ôf wat jo tinke, en wat jo hope te krijen.

Dit is in persoanlik stik wurk, dat jo miskien net fiele dat jo mei jo partner diele kinne, en dat is perfoarst ok. Jo moatte de romte hawwe om dit troch te wurkjen, mar it is wichtich om it net te brûken as ekskús om te foarkommen dat jo wurkje oan 'e hurde taak om jo relaasje wer op te bouwen (teminsten net as jo it wolle reparearje!).

As jo ​​patroanen fan gedrach fernimme dy't in protte jierren oanwêzich binne, dan kinne jo trochgean om troch te wurkjen en te begripen wêrom't se foarkamen, en as jo begripe wêrom, sille jo foech hawwe om de feroaringen oan te bringen dy't jo miskien moatte oanbringe yn om in lokkich en foltôge libben te berikken mei jo partner.

Diele: