Anger Management - In hantlieding oer hoe't jo jo lilkens behannelje
Relaasje Advys & Tips / 2025
Yn dit artikel
Wy hawwe allegear de neiging om partners te kiezen dy't de fisy werjaan dy't wy hawwe op ússels en ús wrâld. Spitigernôch betsjuttet dat dat houliksjunkies úteinlik wurde oanlutsen troch partners dy't har herinnerje oan har dysfunksjonele famyljerelaasjes, wêr't se noait krigen wat se nedich wiene. It is op in manier iroanysk, want wylst se nei ien sykje om har alles te wêzen, einigje se úteinlik mei folle, folle minder.
Hjir binne guon fan 'e redenen wêrom't relaasjesferslaafden regelje foar relaasjes dy't har gewoan net jouwe wat se nedich binne
Untkenning fan 'e realiteit (wa't ús partner echt is, wa't wy wirklik binne, of wy eins lokkich binne yn' e relaasje) hâldt ús dwaze oer ús partner en ússels. Wy sjogge allinich wat wy wolle sjen, en ferklearje de rest fuort.
Wy leauwe dat wy minsken kinne feroarje yn wa't wy wolle dat se wêze. Wy geane derfan út dat se har op de ien of oare manier oars gedrage, of wy kinne se oars gedrage litte. Wy kinne ússels oertsjûgje dat as wy ienris troud binne, se wûnderbaarlik de persoan wurde dy't wy langje nei har te wêzen.
Goed selsbyld is in gefolch fan empatysk en opfiedend âlderskip, mar as wy opgroeie yn in famylje wêr't ús behoeften net foldogge, falideare of erkend wurde, fiele wy ús ûnsichtber en dat ús behoeften net telle. Dat kin resultearje yn gefoelens fan ûnweardichheid en net goed genôch, om't wy binne ûnjildich en ferkeard begrepen.
Under skamte binne djippe gefoelens fan selsferfal en ûnfoldwaande. Wy fiele ús ûnweardich, unleaflik en loskeppele fan ússels, dêrom oaren. As wy in leech selsbyld ûntwikkelje dat ûntstiet út skamte, dan sabotearje wy ús relaasjes mei behearskjen, rêden en / as minsken oannimlik gedrach.
Dizze ûnsûne oanhing oan in oare persoan is net itselde as in sûne ferbining mei ien dy't betrouber is. Yn essinsje kinne wy ús folsleinens en folsleinens net werkenne, dus ynstee geane wy relaasjes oan as in heale persoan - ien dy't him sûnder in partner net folslein fielt.
Dit gefoel is in gefolch fan opgroeie yn in famylje wêr't net oan ús ferlet fan koestering en ynlibbingsfermogen wurdt foldien. As ús basisbehoefte oan oanhing net wurdt foldien, stelt it resultearjende gefoel fan ferlitten ús op foar depresje, eangst, chronike iensumens en isolemint - alle aspekten fan leechte of in gefoel fan neat.
Mislûken fan iere bining mei in primêre fersoarger kin ekstreme eangst foar ferlitten feroarsaakje, wat liedt ta in âlder wurden fan in bern - ferantwurdlikheden oernimme folle mear dan wat se ûntwikkelingsmjittich kinne nimme. As dizze bern folwoeksen wurde, sette se de ferlietingssyklus troch troch relaasjes te hawwen mei minsken dy't emosjoneel net beskikber binne of troch relaasjes hielendal te foarkommen - en dêrmei de driging fan ôfwizing te foarkommen.
Finale tinzen
As wy net earlik binne oer wat ús motiveart, sette wy úteinlik elke kear wer op foar minder. Hoefolle froulju wite jo dy't fantasearje oer de houliksdei tsjin it eigentlike houlik? As jo kinne sjen, binne har prioriteiten wei. In houlik is gewoan in dei, mar in houlik moat in libben lang wêze.
Diele: