5 manieren om yntimiteit yn jo houlik te ferheegjen

Emosjonele saken, fysike saken, deade houliken, skieding: hat dit jo oandacht? As jo ​​yn in houlik binne dat oant no ta goed giet, mar jo wolle de boppesteande rampen en minne karma foarkomme, bou dan wat yntimiteit yn 'e relaasje. Sels as jo tritich jier troud binne, is d'r mear romte om mear te jaan en mear te ûntfangen mei jo partner. Dat is in diel fan 'e jefte fan minske wêze.

1. Meitsje ien-op-ien tiid tegearre

Jo kinne gjin ferbining meitsje mei in oare persoan, oft it no in spouse, âlder, bern, of lang ferlerne freon is, sûnder tiid en romte te meitsjen foar de ferbining. Om de yntimiteit te fergrutsjen yn in tawiide pearferhâlding, moatte jo ien-op-ien tiid tegearre trochbringe, en net allinich boadskippen winkelje / berne-opfang / op 'e bank sitte tegearre tegearre tv te sjen. Gjin fan 'e aktiviteiten hat klam lein op' e relaasje as de behoeften fan ien fan 'e persoanen en guon binne inherent stress.

It ynstellen fan in wyklikse as twa wyklikse datejûn wurket foar in soad pearen. As jo ​​strak op kontant binne, nim dan tegearre in kuier of nim in rêstich diner thús en koppelje de elektroanika út. Ien-op-ien tiid sil mear beleanjend wêze foar jo beiden as jo jo tillefoans en oare ôfliedingen útsette.

2. Hawwe regelmjittige kontrôles en prate oer jo relaasje

D'r is sa'n ding as 'ferrassende skieding', en net moannen oan 'e ein kommunisearje mei jo spouse is ien manier dat it kin barre. As twa minsken tegearre binne, mar net heul ynteresseare yn inoar mear (en mooglik frustreare mei oare gebieten fan har libben), duorret it net lang foar't de relaasje of implodearje of feroaret yn in comate, mei-ôfhinklike situaasje.

Om dit te foarkommen, moatte jo regelmjittich kontrolearje mei jo echtgenoat wêr't jo beide prate oer it houlik en oer hoe't jo as yndividuen dogge. Wylst jo spesifike soargen (of sels klachten) yn gedachten hawwe foardat jo tegearre sitte, set dizze oan 'e kant en gean in geef en nim diskusje mei in iepen hert. Sûne, bânfersterkjende kommunikaasje kin net barre as ien fan 'e partijen siedt mei lilkens, wiet yn depresje, of mar heal harket.

3. Plan spesjale ferrassingen foar elkoar

Minsken fersterkje relaasjes mei elk troch generositeit en begrutsjen. It kin maklik lykje dit te ferjitten as jo yn in lange termyn relaasje binne en wat fan nivo fan yntimiteit en begryp is al makke. Mar om yntimiteit en nije enerzjy te bouwen yn 'e relaasje, moatte jo oer de tiid rommer wêze mei jo partner (en, yn in sterk pear, giet it beide kanten út). Plan spesjale ferrassingen foar inoar, sûnder ferbining mei elk kalinderbarren of eftermotyf. Kado jaan fan Ninja (strategysk in presintsje litte op in geheim plak) is in leuke koppelaktiviteit, werjaan op har kantoar mei filmkaarten foar letter is in oar goed idee.

4. Diel regelmjittich wurdearrings en tankberens

Tegearre mei ien persoan yn in lange-termyn relaasje kin bang wêze, beheinend en útputtend fiele - útsein as jo tankberens jouwe en ûntfange. Meitsje in praktyk om wekker te wurden en in pear minuten rêstich te sitten foardat jo jo dei begjinne. Sjoch gewoan wêr't jo binne en wat komfort om jo hinne is, en tink oan wêr't jo tankber foar binne. Nei in pear minuten fan stille refleksje as dizze, kin it makliker wêze om wurdearring foar jo partner te toanen. Betankje se foar it meitsjen fan kofje, nei it wurk gean, as brânstof yn 'e auto sette. Betankje se foar it kiezen fan jo út alle minsken dy't se kenne en yn plak wêze koene.

5. Plan tegearre spannende aventoeren

Dit betsjut wat oars foar elk pear, mar jo wite wat jo spannende drompel is. Guon koppels toernee RV litte in soad sjen om in quickie te hawwen yn in camper fan $ 100.000; oaren wolle graach op iis gean. Aventoeren, yn hokker smaak jo beiden leuk fine, binne kânsen om kreative krêften yn jo relaasje te bringen, troch in ienfâldige ynset om iepen te wêzen foar it hjoeddeiske momint.

Diele: