6 tips om oer in skieding te kommen - Hoe kinne jo maklik oer in skieding komme?

6 tips om oer in skieding te kommen - Hoe kinne jo maklik oer in skieding komme?

Yn dit artikel

Skieding is it kwetsendste wurd en poadium dat in houlik troch kin. Wylst skieding hurd is, is it libben dernei noch hurder foar minsken dy't yn in lang houlik west hawwe. As it komt hoe om oer in skieding te kommen nei in lang houlik sille jo mear dan gewoan geduld nedich wêze.

Skieding bringt depresje, iensumens en selsferachting, foaral as it nei in lang houlik is. Minsken kinne allinich spekulearje oer hoe lang duorret it om oer in skieding te kommen. Allinich de minsken dy't dizze minste faze hawwe meimakke, kenne de echte striid.

Folslein wite dat it lestich is om oer in skieding te kommen - hoe kinne jo oer in skieding komme sûnder jo fokus yn it libben te ferliezen fan 'e heule pine fan sa'n skieding. Hjir binne in pear geweldige tips fan sokke minsken en saakkundigen dy't jo sille helpe troch dizze minne faze te kommen.

1. Hoe kinne jo oer in skieding komme dy't jo net wolle?

It skiede fan 'e man of frou dy't jo eartiids djoer leaf hienen is dreech.

Jo sille fiele dat jo in wichtich lichemsdiel hawwe ferlern, jo hert sil de heule tiid swier fiele, mar d'r binne manieren út. Alles wat jo nedich binne is josels tariede op 'e ultime fraach hoe't jo emosjoneel oer in skieding kinne komme.

As jo ​​ienris jo gedachten op herstellen hawwe set, sil it maklik komme.

2. Ferwiderje alle herinneringen

As jo ​​in lang libben tegearre hawwe trochbrocht, moatte d'r lytse dingen ferspraat wurde oer jo libben dy't jo oan jo partner sille herinnerje, lykas herinneringen op jo tillefoan, foto's en e-postberjochten derfan. Jo moatte se earst kwytreitsje.

As se per ongelok sjen sille depresje en fertriet bringe dy't jo yn jo libben net nedich binne. Wiskje it nûmer en de teksten ek. Meitsje josels gjin ekstra pine troch josels wer en wer troch dit te setten.

3. in posityf perspektyf hâlde

Skieden partners sykje altyd advys oer hoe jo oer in skieding kinne komme nei bedroch of hoe kin ik rap oer in skieding komme ,

As it giet om pine lykas dizze, binne d'r gjin fluchtoetsen. Jo kinne gewoan ien dei wekker wurde en fiele, ûntspannen en lokkich fiele. Jo moatte josels der krije en dat sil oerlis en bepaling fereaskje. Jo kinne soargen gedachten krije lykas, 'wat sil no barre,' 'Ik sil myn heule libben allinich wêze' en it minste fan alles, 'myn libben is foarby.'

No, it is it net. It begon gewoan, jo kamen út in giftige relaasje, jo binne fergees, en jo hawwe in feroaring fan perspektyf nedich. Jo ôfbrekke wie it bêste ding, jo hawwe it nedich, en jo sille oerlibje, dizze gedachten de heule dei yn jo gedachten hâlde.

In sûne relaasje einiget nea yn skieding.

Dat, krij in posityf perspektyf, en hingje der oan. Negative gedachten sille jo allinich josels mear wearze, wylst positive gedachten it genêzingsproses begjinne.

4. Fokus op persoanlike groei

Fokus op persoanlike groei

As it giet oer hoe't jo oer in skieding komme, moatte jo mear op josels rjochtsje dan de heulende situaasje wêryn jo binne.

Dit kin de bêste tiid wêze om nei te tinken oer persoanlike fersoarging en groei. Jo kinne fiele as jo trochgean mei tinken oer hoe't jo oer in skieding kinne komme as jo noch fan him hâlde. Kear dit ynstee om. Hâld mear fan josels. As jo ​​mear fan josels begjinne te hâlden dan jo eks-partner, sille jo út 'e rommel begjinne te kommen.

In protte minsken ferlieze harsels yn it houlik. Se wurde te ferstrutsen yn 'e behoeften fan har partner en wolle dat se har persoanlike groei ferjitte. In skieding of skieding sil jo de tiid jaan om oer josels en jo persoanlike groei te tinken.

5. Jammerje

In protte minsken jouwe net genôch kredyt oan fertriet.

Jo hawwe in sûne, leafdefolle relaasje ferlern, in lang houlik. Der sil sear wurde. Mar, jo moatte dat foardat alles oars kwytreitsje. Jo kinne net trochgean yn it libben mei sear en in swier hert. Ien fan 'e haadpunten fan hoe't jo oer in skieding komme kinne is goed fertriet. Jo sille net te fier kinne gean sûnder it.

Underdrukke it gefoel net en gûle safolle as jo wolle, mar lit minsken net tinke dat jo swak binne. As it ienris alles út is, sille jo it ferskil sels fiele.

6. Lit josels de reden foar de skieding nea ferjitte

Krij oer in skieding - hoe kin ik oer in skieding komme? , it bêste advys foar fragen lykas de hjir neamde is nea de reden te ferjitten dat jo skieden binne. Krij in tatoet as jo moatte, om jo alle dagen te herinnerjen oan 'e reden dat jo yn' t earste plak skieden binne.

D'r kinne in protte redenen wêze - giftige relaasje, misbrûkende partner, of sels in bedrochspartner. Dizze negative redenen kinne dingen makliker begripe. Hâld jo fokus op it feit dat jo better binne sûnder jo partner.

Sjoch ek: 7 Meast foarkommende redenen foar skieding

Skieding is ien ding wêrtroch beide partijen stikken en sear litte

D'r kin de pine fan skieding net ûntkennen nei in lang en leafdefol houlik. As jo ​​trochgean mei tinken oer de skieding - hoe pynlik it is om oer in skieding te kommen - hoe kinne jo oer in skieding komme, dan sille jo nea folslein út 'e minne faze komme kinne.

Dat, sels nei't jo alles yn jo macht hawwe dien om 'e minne faze te ferjitten, as jo josels yn deselde situaasje hingje, is it it bêste om in therapeut te rieplachtsjen.

Diele: