6 tips oer hoe't jo omgean kinne as jo en jo man ferskillende ytgewoanten hawwe

6 tips oer hoeAs jo ​​foar it earst foarstelle de rest fan jo libben mei immen troch te bringen, hawwe jo wierskynlik ien foarsteld dy't fan itselde iten hâldt, bisto.

Yn dit artikel

Se koene elke nacht ribben ite, faaks binne se feganistysk, plantebasis, paleo, glutenfrij, of binne in totale karbo-o-holik. Spitigernôch is it finen fan jo iten soulmate net altyd sa maklik as 'ik doch'.

It kin lestich wêze om yn in relaasje te wêzen wêr't jo echtgenoat net deselde ytgewoanten hat as jo, fral as jo elke jûn it iene koekendiner binne.

Jo meie graach jo kulinêre kreativiteit útstreke, mar dat betsjuttet net dat jo elke nacht twa folslein ferskillende mielen koekje wolle.

Hjir binne 6 tips foar wat jo moatte dwaan as jo en jo man ferskillende ytgewoanten hawwe:

1. Kommunisearje oer jo dieet

Oft it no is oer jo gefoelens, jo seksueel libben, of wat der yn 'e keuken bart, kommunikaasje is de kaai foar in bloeiend houlik.

In gebrek oan kommunikaasje wurdt faak neamd as ien fan de meast mienskiplike redenen foar ûngelok en sels skiede yn in houlik.

Fansels sizze wy net dat in ûnienigens of misferstân oer wat jo foar it iten hawwe de ûndergong fan jo houlik wêze sil, mar it sil grif in soad frustraasje feroarsaakje.

Nei alles is d'r neat oars as de angel fan al jo enerzjy yn it koken fan jo man in yngewikkeld gerjocht, allinich om him de helte derfan mei ûninteresse te ferpleatsen.

Underste rigel - Jo binne gjin gedachtenlêzer.

Jo kenne net it iten dat jo man leuk of net leuk fynt, útsein as hy jo dat fertelt. Gean tegearre sitten en ha in iepen, earlik petear oer hokker iten jo dogge en net leuk fine, sadat jo yn 'e takomst alle mishaps fan' e miel kinne foarkomme.

2. Set in goed foarbyld

Hat jo man gewicht opdien of oefent hy ungesonde ytgewoanten dy't jo soargen meitsje oer syn sûnens? Faaks hat hy in famyljeskiednis mei sûkersykte, mar kin it net lykje fan snoep fuort te bliuwen.

As jo ​​wolle dat jo man sûner yt, moatte jo der wêze om him oan te moedigjen en in goed foarbyld te jaan. Jo kinne net ferwachtsje dat hy in skjinne dieet yt as jo tsjinoer him sitte mei in tas mei ierappelskyfkes, kinne jo?

Undersyk lit sjen dat pearen dy't tegearre gewoane gewoanten oefenje, lykas oefenjen, faker hâlde oan har sûne gewoanten foar twa jier of mear sa lang as se it tegearre dogge.

Ien manier wêrop jo byinoar kinne komme as jo en jo man ferskillende ytgewoanten hawwe, is in goed foarbyld te jaan. As jo ​​him wolle oanmoedigje om sûner iten te iten, nim dan de earste stap.

Dit betsjuttet ek sjen wat jo keapje yn 'e winkel. As jo ​​in poging wolle dwaan om snoep te besunigjen, begjin dan thús te bakken mei sûkerfrije resepten of mei sûkerleaze alternativen.

Meitsje gjin ferwurke snacks thús út 'e boadskip. Soargje derfoar dat d'r in sûne oerfloed fan hearlike lekkernijen is dy't maklik te krijen binne yn 'e koelkast.

3. Fyn in lokkich medium

Spouses dy't ferskate ytgewoanten hawwe wurde stimulearre om byinoar te kommen en in manier te finen om yn 'e midden te moetsjen.

Sis dat jo man in super sûne eter is. Syn ideale diner is in meagere kipeboarst mei in heulende kant fan grienten, wylst jo fan jo koalhydraten hâlde. Moetsje yn 't midden troch kip en feggies te meitsjen foar jo beiden, mar in bakte ierappel yn jo miel smite om dy koalhydraten te krijen dy't jo wolle.

Of miskien hâlde jo jo oan in strikte sûne libbensstyl en hy is dwaande mei take-out.

Moetsje yn 't midden troch de 80/20 regel fan dieet te folgjen. Eat tachtich prosint fan 'e tiid sûn foar jo lichem, en brûk de wykeinen om op te nimmen as alkohol.

4. Koekje twa ferskillende mielen

Dit is net krekt de ideale oplossing, mar it is in oplossing.

Ien manier wêrop jo kinne omgean as jo en jo man ferskillende ytgewoanten hawwe, is troch twa ferskillende diners te koken. Dit klinkt miskien yngewikkeld, mar as jo der ienkear oan ta binne - it is simpel as taart.

Dingen tafoegje en ôfnimme as jo passend fine. Meitsje him spaghetti mei in kant fan knoflookbrea, wylst jo courgette-noedels hawwe mei pastasaus en in sydsalade. Dit foltôget it basisbegryp fan in 'spaghetti-diner foar twa' sûnder alhiel út jo wei te gean.

5. Om beurten it meitsjen fan diner

In oare geweldige manier om te garandearjen dat jo beide it measte fan jo mielstiid krije, is om beurten om it iten te koken.

Op dizze manier wurde jo garandearre in miel te krijen wêrfan jo teminsten de helte fan 'e wike hâlde, en de oare helte besykje jo wat nijs mei jo echtgenoat en toant grutte kompromisearjende feardigens.

Date night is in geweldige kâns foar pearen om tichterby te kommen. Ut ûndersyk docht bliken dat echtpearen dy't in reguliere datumnacht hawwe, minder kâns hawwe skiede en hawwe bettere kommunikative feardigens.

Koken is leuk en hat it potinsjeel in datumnacht op himsels te wêzen as jo it as in pear dogge, wês dan net bang om jo mantsje op te nimmen by it tarieden fan itenstiid.

Dizze manier kin hy ek in grutter sizzenskip hawwe oer wat hy wol en net leuk fynt. Miskien sjocht er jo nei it sipeljen fan sipels en seit: 'Kinne jo dat asjebleaft út myn gerjocht litte?' Troch him diel te meitsjen fan it proses, jouwe jo him in gruttere stim om himsels út te drukken.

6. Net oardielje

Jo hâlde fan Meksikaansk iten - Enchiladas, guacamole, pozole, chilaquiles - jo kinne net genôch krije! It probleem is, jo spouse kin it net ferneare. Elk derfan. Net iens taco's! 'Hoe kin immen guacamole haatsje yn har ferstân?' jo wolle miskien útroppe.

Hâld werom. It is net leuk om te oardieljen, foaral as de persoan dy't jo oardielje jo man is.

Klage dat jo spouse net fan deselde fiedsels hâldt as jo se in fiedselkompleks kinne jaan. Sis jo bygelyks dat jo it skjinne iten foarkomme, wylst se sa no en dan genietsje fan pizza, hamburgers, as oare iten foar iten. Jo sizze, 'Ik kin it net leauwe dat jo dat guod ite. It is sa min foar dy! ”

In wrange pleagje of sels in goedbedoelde opmerking kin jo man selsbewust meitsje oer himsels.

Hy kin him ôffreegje as jo him warskôgje foar fet iten, om't jo tinke dat hy oergewicht is. It kin him sels ûngemaklik fiele om jo hinne te iten.

Wat de útkomst ek wêze kin, tink om te besykjen respektfol te wêzen foar de itenfoarkarren fan jo man - sels as jo drastysk oare ytgewoanten hawwe.

As jo ​​en jo man ferskillende ytgewoanten hawwe, meitsje jo dan net soargen. It is net it ein fan 'e wrâld. Kommunisearje iepen oer jo dieetfoarkarren, set in goed foarbyld mei jo ytgewoanten, en meitsje om beurten diner. Dit sil jo en jo partner helpe byinoar te kommen oer jo ferskillende ytgewoanten.

Diele: