Anger Management - In hantlieding oer hoe't jo jo lilkens behannelje
Relaasje Advys & Tips / 2025
It is net dreech om in goede relaasje te hawwen as de tiden maklik en soargeleas binne as jo en jo partner allegear tagelyk binne. Mar tiden lykas dizze binne net permanint en komme ek net tafallich om. As tiden wat rûger binne om 'e rânen, wurdt de krêft fan in relaasje test. It is yn dy tiden dat jo ûntdekke of jo relaasje wol of net sil bloeie. D'r binne ferskate kwaliteiten dy't de fitaliteit fan in relaasje kinne oanjaan, en as beide partners binne ynvestearre en opsetsin oer it behâld fan in sûne, binne dizze kwaliteiten in ljochtbaken dy't de wei liede.
Ien fan 'e earste eleminten fan in relaasje is normaal mienskiplike belangen. Jo moete op in sportevenemint foar jo favorite team, in bioskoop mei ûnderlinge kunde, as in jierdeidiner foar in freon. Jo diele mienskiplikheden op 'e manieren wêrop jo tinke oer dingen en de manieren wêrop jo josels uterlik uterje. Wylst ien fan jimme stiller kin wêze as de oare, binne jo gjin totale tsjinstellingen. Jo sykje ferdivedaasje fan ferlykbere plakken. Jo genietsje fan televyzje sjen of in krante diele.
Wylst soms persoanen nije ynteresses fine as se in relaasje hawwe mei immen, binne it dejingen dy't fan it begjin ôf gewoan binne dy't helpe om in basis te leverjen oan 'e relaasje. Diele jo deselde politike as religieuze leauwen? Kommunisearje jo op ferlykbere manieren? Omearmje jo ferlykbere wearden? As jo dat dogge, binne jo wierskynlik yn in relaasje mei in solide en positive stifting.
Ferûntskuldigje is dreech. Ferjaan is hurder. Mar sûnder dizze is in relaasje in tikkende tiidbom. Net elkenien winsket op deselde manieren in ekskús. Guon wolle graach de wurden 'It spyt my' hearre, wylst oaren foarkomme dat in yndividu hannelt om te bewizen dat se wizigje wolle wat der bard is. Guon wolle gewoan in echte knuffel en trochgean, net wenje by de aksje sels, mar op it herstellen fan hokker skea dy aksje kin hawwe dien. Soarch omtinken foar hoe't jo partner ekskuses biedt; de manieren wêrop in persoan spyt seit, binne wierskynlik de manieren wêrop't se leaver soene wolle ûntfange in ekskús. Wês ree om aktyf te ferjaan en earlik te wêzen - as it wurdt ferjûn, kin it net tsjin 'e persoan brûkt wurde by in letter argumint!
Jo en jo partner binne twa ferskillende minsken. Jo diele ferlykbere ynteresses en skaaimerken, mar jo binne grutbrocht yn ferskillende huzen en yn ferskate omjouwings. Hoewol jo leauwen en wearden wierskynlik ferlykber binne, kamen jo dy op ferskillende manieren te hawwen. Bereidens om te learen oer jo partner is essensjeel foar in relaasje; jo kinne net ferwachtsje dat de persoan fan wa't jo leaf ha, him oanpast oan jo systeem of manier fan dwaan. Learje en kompromissen binne de kaai foar it hâlden fan in relaasje sûn.
Krekt sa't it goed is om oerienkomsten te hawwen, is it ek goed om wat ferskillen te hawwen! Net in soad relaasjes kinne oerlibje as de yndividuen yn dy relaasje yn wêzen de binne deselde persoan , D'r sille tiden wêze dat jo twa tiid apart nedich binne - hawwe jo ferskillen yn belangen dy't dizze kâns soene leverje? Kenmerkend is it goed om oars te wêzen. Jo partner is jo earste ferdigeningsline; as jo wat dogge of net heul goed sizze, is it goed dat dy fertroude hat dat immen jo ferantwurdlik hâldt.
Krekt lykas by ekskuzes kinne de manieren wêrop wy hâlde fan fariearje fan persoan nei persoan. D'r binne fiif primêre leafdestalen; wylst elke persoan op al dizze manieren leafde kriget en jout, hawwe de measte minsken in primêr taal wêryn se tagedienens kommunisearje. Fysike oanrekking, sawol seksueel as net-seksueel, kin foar guon in djippe ferbining leverje. Wat nuttichs as nuttichs dwaan (tsjinsten fan tsjinst) litte guon sjen dat har partner har tiid en muoite wurdeart. Wurden fan befestiging as lof binne wat guon leaver fan har partner hearre as teken fan tagedienens en tankberens. Kado's jaan en ûntfange, hoewol leuk en noflik foar de measte pearen, kin in primêre leafde taal wêze foar guon yndividuen. As lêste wurdearje wat kwaliteitstiid; dit is tiid tegearre trochbrocht sûnder ûnderbrekking of ôflieding. Nim de tiid om te learen oer de taal fan jo partner en wês ree om te feroarjen hoe't jo se sjen litte dat jo fan har hâlde.
Assertyf wêze komt net fansels. It wurdt ûntwikkele troch praktyk en gebrûk yn sosjale situaasjes as d'r in ferlet of winsk oanwêzich is. Assertiviteit hellet de 'wat as' en de 'Ik nim oan' út de fergeliking. As beide partners assertyf mei-inoar kinne kommunisearje, wurde behoeften, winsken en soargen nea geheim hâlden, mar wurde se op in sûne, positive manier dield. It befoardert fertrouwen yn 'e relaasje en skept iepenheid. Hâld it ienfâldich; 'Ik wol & hellip;', 'I need & hellip;', 'Ik fielde & hellip;' binne alle útdrukkingen dy't jo partner dúdlike en koarte ynformaasje jouwe. Gjin giswurk nedich!
En as lêste, mar wis net minste, is it begryp dat jo gjin heale persoan binne. Wy hawwe allegear de sin 'myn bettere helte' heard - dit is net it gefal. Om in sûne relaasje te bouwen en te behâlden, is it essensjeel te begripen dat jo en jo partner twa aparte yndividuen binne dy't unôfhinklik libben liede, mar tegearre meitsje jo in heule relaasje. Dit is in relaasje dy't frijheid fan mieningsutering mooglik makket en groei en feroaring stimulearje mei-inoar ,
Diele: