Anger Management - In hantlieding oer hoe't jo jo lilkens behannelje
Relaasje Advys & Tips / 2025
Yn dit artikel
Of it is in nije relaasje as in freonskip, it begjin fielt as de yngong nei de himel.
As de tiid trochgiet, lykas binnen in wike as wat, fielt dy krekte himel as hel. En jo beslute net de juste manier fan hanneljen - wat te dwaan en wat net te dwaan.
Oan de iene kant tinke jo him kwyt te reitsjen, fiele dat jo genôch hiene en it is tiid om it gehiel te beëinigjen. Oan 'e oare kant, sa gau as hy ropt, floeit al jo it kwytreitsjen fan it tinken de rioel del, en jo prate as is der noait wat bard.
Dit komt om't jo net swak wolle ferskine. Mar djip fan binnen hat it ynfloed op jo, en jo binne helpleas om alles te dwaan. En, it is gjin ienmalich ding. Ynstee ûntdekke jo in werhelle patroan - in einleaze syklus as jo fereale wurde.
Mar, fanôf no sille jo net mear fiele yn emosjonele gaos. D'r binne sân redenen wêrom't jo altyd relaasjes ferjitte, sels nei it dwaan fan elk goed ding. Dit binne deselde redenen dy't ferantwurdelik binne om jo ferplettering fan jo ôf te drukken.
Hjir is de list mei flaters dy't jo faaks ûnbewust meitsje om him fuort te triuwen -
Hoefolle minsken binne d'r yn jo libben dy't jo suggestjes jouwe? Fansels dogge se it foar jo wolwêzen, mar jo wite goed wat goed is en wat net. Dat, jo kieze wat foar jo is en smyt de oaren fuort. En dat hâldt jo relaasjes krekt goed.
Mar, as it giet om die-hard crush, is d'r net goed noch ferkeard. Jo hert folget de suggestjes fan jo crush, om't jo se yndrukke wolle en dat is krekt wêr't jo ferkeard binne.
Persoanlik foarbyld -
Ien fan myn bêste freonen suggereart my hieltyd wat te dragen. En ik folgje him wol. Mar lykas ik haw opmurken, as ik ek draach wat er wol, hy ek net country oandacht foar my noch kompliminten myn uterlik. It hat net folle ynfloed op my, om't hy gewoan in freon is. Mar, om 'e wille fan myn ûndersyk, wol ik graach eksperiminten dwaan.
Dat, op in dei droech ik klean dy't it bêste op myn lichem seagen en wat ik genoat. Sadree't ik him moete, wie hy as wow, do sjochst der hjoed hyt út. Ooh la la, dêr krige ik myn antwurd.
Fanôf dy dei haw ik in notysje makke fan dwaan wat ik wol en wat it bêste past op myn lichem ynstee fan op mieningen fan oaren te kuierjen, sels as hy ien is fan wa't ik hâld.
“Hoe mear je oaren folgje, hoe mear je je eigen identiteit kwytreitsje. Stop dus yn 'e fal fan yndruk meitsje op oaren en wês jo wiere sels. '
De ienfâldige reden efter dit is dat oaren jo net kenne, de manier wêrop jo josels kenne, sûnt jierren.
Persoanlik foarbyld -
Op in dei klage myn freon oer ien wêr't se fereale op wie. Sy en har crush binne jeugdfreonen. Yn 'e lêste twa jier kamen se ticht by elkoar, om't se beide allinich yn har libben wiene. Har problemen begûnen dêrwei. Se klaget altyd oer hoe't se faak útgean foardat alles begon. En no, alles wat se fan him heart, is - ik bin te drok.
Noch altyd is se grutsk op him, om't hy ien kear yn 'e wike ropt om te kontrolearjen hoe't it mei har giet.
Hoe moat ik har fertelle dat hy jo ien kear yn 'e wike ropt om derfoar te soargjen dat jo nergens hinne geane, hoefolle hy jo foarkomt. Of it minste, nim jo foar fansels.
Hjir is hoe't it wurket. Litte we sizze dat ik binnen 1 oere $ 100 fertsjinje, en it dekt rap myn kosten foar in wike. Wat is de needsaak om mear te fertsjinjen? Itselde jildt yn in relaasje. As hy betrapt dat jo tefreden binne mei sa'n bytsje, tinkt hy as wat is it ferlet om mear oan te bieden?
Oer it algemien bart it yn 't gefal as hy der wis fan is dat jo de heule tiid frij binne en net folle útgeane, wêrtroch hy tinke dat jo foar him beskikber binne. Wy sille it meikoarten beprate.
Persoanlik foarbyld -
It is in jier lyn dat ik thús bin of litte we sizze sûnder wurk. Ik annulearde eartiids guon plannen makke troch freonen en myn crush, om myn ferantwurdlikheden by myn wurk te fersoargjen. Ik gie ek geregeld nei de sportskoalle en wie net ree om it foar elkenien te annulearjen. En se makken dizze plannen neffens myn skema en har ek. Wat in poerbêste manier om relaasjes yn ritme te hâlden.
Fertrou my, yn dy dagen krige ik grut respekt fan myn freonen en ek myn crush.
No, om't ik thús bin, kin ik fiele dat respekt net mear bestiet. Net om't ik de baan ferliet, mar om't ik stopte mei myn libben. Ik einige nei de gym, biblioteek as oare iepenbiere plakken. Sadree't ik dit besefte, besleat ik wer op gong te kommen. Ik begon te wurkjen, pakte myn skriuwgewoane, en oare aktiviteiten.
Al dizze binne in kombinaasje fan wat nedich is foar myn libben. Mar dit wie net genôch om myn respekt werom te krijen. D'r is mear.
Persoanlik foarbyld -
Ik waard altyd 'Ja' sein tsjin plannen, timings, en selekteare dagen makke troch myn freonen. Ik wie fluch om al myn plannen te annulearjen gewoan om wat tiid troch te bringen mei freonen en myn crush. Dit gedrach sleepte my nei de nommen-foar-ferliende sône. Nei in pear moannen fan net-respekt begon dingen my sin te meitsjen.
Fan dat momint ôf learde ik 'Nee' te sizzen tsjin myn freonen en ynsette foar myn plannen. Foar bgl. Ik annulearje myn gym nea om gewoan mei elkenien te wêzen. Ek sette ik fixoeren foar myn skriuwen, besletten genôch om earne oars net te sykjen.
Om derfoar te soargjen dat ik gjin flater meitsje. Ik haw koartlyn itselde dien op myn bêste freon. Net krêftich, mar it juste momint kaam krekt oan. Hy woe my op sneon moetsje, en ik fertelde him dat ik oant snein dwaande bin, om't myn mem my nedich is. Ik lei de echte reden út. Op sneintejûn krige ik in berjocht fan him en fertelde my hoefolle hy my mist.
Iets kaam foar my út it blau. As immen mei my útgean wol, beslute wy tegearre te moetsjen op in besletten dei basearre op wjersidich gemak.
Opmerking: brûk dizze technyk net om ien te manipulearjen, om't it gewoan weromkomt. Doch it as d'r in echte reden is.
Persoanlik foarbyld -
Dit is wat elke datingsadviseur suggereart, mar ik haw noait lestich west om te lêzen wat it eins betsjuttet. Ik naam gewoan oan dat it miskien liket op grinzen ynstelle lykas ik sil gjin seks hawwe oant hy seit 'Ik hâld fan dy', ensfh. Mar om't ik al wrakselje mei relaasjes, tocht ik dat wy der oer lêze kinne en in dúdlik idee hawwe fan wat it is.
Blykt dat grinzen hawwe net giet oer it besluten gjin seks te hawwen, it giet om oaren dúdlik te fertellen wat jo net akseptearje.
Ik wit as it giet om ús crush, binne wy gewoan ree om ús grinzen te fallen, om't al ús fokus efter him is lykas wy. Mar de resultaten sille it tsjinoerstelde wêze. As jo gjin grinzen hawwe, sil nimmen soargen oer wat jo wolle of wat net. Hy sil op jo bliuwe sjitte mei wat er ek wol. En jo hâlde oan eangst as stress om't jo net ree binne om him te ferliezen ten koste fan jo noarmen.
Dat sil dingen minder meitsje.
Dat, net lestich falle oer wat hy die dat jo net leuk fûnen. Sammelje de moed om him dúdlik mar beleefd te fertellen. En as hy itselde bliuwt, stop dan mei him.
'As hy jo grinzen net kin respektearje, stopje dan mei respekt foar him.'
Persoanlik foarbyld -
Eartiids hie ik fereale op in knappe keardel. Ik haw alles dien om him oant my oanlutsen te meitsjen. Uteinlik waard hy myn freon. Wy besleaten bûten te moetsjen, mar it is noait bard. Elke kear makke hy ekskuzes om de plannen te annulearjen. En hy wie der hielendal net ekskúset foar.
Yn stee fan it as in oanwizing te nimmen dat hy gewoan net mei my útgean wol, haw ik noch besocht. Letter kaam ik te witten dat hy al ferloofd is.
Sjoch, it probleem wie der yn him, net yn my. Wat as ik him gean litten hie? Ik moat alle ûnnedige eangstme hawwe foarkommen. En ynstee fan op him te fokusjen, moat ik my rjochte hawwe op genietsje fan myn eigen libben.
Koartlyn barde der wer wat ferlykber, en ik liet it gean. Ik sette myn fokus op myn libben, wylst ik in protte 'Sorry' -oproppen fan him krige.
'Wat betsjut dat? Gewoan in 'Hoi'? Binne jo serieus? Wêrom hat hy dat plan annulearre? Miskien is hy net yn my? Hy bellet my alle wiken, wêrom hat hy dizze wike net belle? Wêrom bart it my altyd? Miskien is d'r wat problemen mei my? '
Serieus, slút dat lûde tinken gewoan en freegje josels ôf, wat soe jo reaksje wêze, as ien fan jo famyljeleden jo net lang skilje? Wolle jo op deselde manier wrakselje?
Hielendal net.
Wat soene jo dwaan is in oprop dwaan om út te finen oft alles goed is of net? En jo sille jo antwurd krije. Gjin oardieljen, gjin analysearjen en jo relaasje is prima.
Itselde jildt foar jo crush of freon. As der wat net bart, betsjuttet net dat der wat mis is. It kin ek betsjutte dat der wat feroaring yn syn skema moat wêze.
Wêrom net gewoan belje, freegje en der klear mei wêze?
Ôfhelje
Tink derom dat jo net oer him tinke en sintraal jo libben om him hinne. As gedachten komme, lit se dan komme, mar ferjit net jo libben te libjen.
Omkring josels mei dingen dy't jo graach wolle dwaan en annulearje jo plannen net as der gjin need is. En it wichtichste, lestich falle troch wat jo net leuk fûnen, sis it gewoan dúdlik.
Diele: