7 Wichtichste relaasjepsychology-kontrôle

Wichtichste Relaasjes Psychology Check-Ins

Yn dit artikel

Psychology en relaasjes binne net ûnderling eksklusyf. Begrip fan relaasjespsychology kin jo helpe om de fereaske feardigens te behearskjen om de relaasje bloeie te litten.

Wisten jo dat de gemikaliën dy't frijkomme as wy fereale wurde binne fergelykber mei de gemikaliën dy't frijkomme as in persoan kokaïne brûkt? Dat is de wittenskip efter leafde.

It is wier oer de psychology fan fereale wurde: dat prachtige gefoel dat wy krije as wy yn 'e heule dagen fan nije leafde binne, as alles wat wy wolle dwaan is mei wa't harket oer dizze prachtige persoan dy't wy krekt hawwe moete; as wy elke kear oer har tinke tinke alle plezierwegen fan ús harsens ljocht, is it gefoel dat ús ynhellet krekt as in medisyn.

Al dat oxytocine (de gemyske gemyske stof) en dopamine (de gemyske goed gemyske) streamt troch ús neurotransmitter, leafde as kokaïne, it is itselde prachtige gefoel. Gelokkich is leafde legaal en net skealik foar ús sûnens!

Begripe de psychology fan leafde en relaasjes

Hjir is in nijsgjirrich ynsjoch yn koppel psychology.

Wy wolle graach tinke dat leafde en relaasjes mear keunst binne dan wittenskip, mar d'r is eins genôch wittenskip belutsen by fallen en fereale bliuwe.

Nim tútsje, bygelyks. Net alle tútsjes, as tútsjes, binne gelyk, en wy tendearje te fertrouwen op 'e kwaliteit fan' e tút as beslútmakker yn it wol of net trochgean mei immen.

In fantastyske man kin alle konvinsjonele kwaliteiten hawwe dy't him oantreklik meitsje kinne - knap, goede baan - mar as hy in minne kisser is, fertelt ûndersyk ús dat hy net ús earste kar foar in partner sil wurde.

Wy hawwe ek de oanstriid om in soad te tútsjen oan it begjin fan in relaasje, mar ferwaarleaze de krêft fan tútsjen faaks as wy yn in lange termyn gearwurkje.

Mar dat soe in flater wêze: lokkich partnerpartijen dy't jierren tegearre west hawwe, betelje noch altyd oandacht foar tútsje , stelle dat it helpt de fonk yn har pear te behâlden.

Dus as jo in tsien jier (of twa) tegearre west hawwe, skip dan net oer de foarrondes: besykje in âlderwetske make-out sesje op 'e bank, lykas jo diene doe't jo foar it earst dateare. Fertel jo man dat it foar wittenskip is!

As ús leafdesrelaasje evoluearret, kinne wy ​​periodyk dwaan relaasje psychology check-ins om derfoar te soargjen dat wy der troch fiede wurde.

Guon psychologyske kontrôle foar relaasjes kinne omfetsje:

1. Ferlet, jo en jo partner

Kinne jo jo behoeften oanjaan sûnder eangst foar krityk of spot troch jo partner? Harket jo partner respektfol en biedt betsjuttende feedback, ynklusyf in plan om oan jo behoeften te foldwaan? Dochsto itselde foar him?

2. It sukses fan jo relaasje mjitte

Wylst fan gjin inkele relaasje kin wurde ferwachte dat al ús behoeften foldogge, jodwaan wolle dat jo houlik boppe-oan stiet op 'e list fan relaasjes wêrtroch jo bloeie en fiele dat jo in wichtige rol hawwe yn it libben fan in oar.

3. Nivo fan emosjonele yntimiteit

Neffens de leafdespsychology moat jo houlik de yntimste relaasje wêze dy't jo hawwe, boppe en bûten de relaasjes dy't jo hawwe mei jo bern, jo freonen en jo kollega's.

Houlik moat jo haven wêze, jo feilige haven, jo skouder om op te leunen. Soargje derfoar dat jo ynvesteare bliuwe yn 'e emosjonele yntimiteitsfaktor fan jo relaasje.

Sjoch ek:

4. Haw plannen foar de takomst

Neffens de wichtige prinsipes fan relaasjepsychology, sels as jo in lange tiid tegearre binne, is it wichtich foar de psychologyske sûnens fan jo relaasje om plannen foar de takomst te hawwen.

Fan lytse plannen, lykas wêr't jo dit jier op fakânsje sille, oant grutte plannen, lykas wat jo no tsien jier wolle dwaan, jo dielde takomst foarstelle is in wichtige oefening om sa no en dan te dwaan mei jo partner.

Plannen hawwe foar de takomst

5. De eb en stream fan leafde

Psychologen op it mêd fan relaasjespsychology, dy't har spesjalisearje yn it bestudearjen fan leafdesdynamika, konstatearje dat it is folslein normaal dat pearen tidens har libben tegearre mominten fan ôfstân ûnderfine, sawol mentaal as fysyk.

Dizze 'sykhelromte' kin eins geunstich wêze foar de sûnens fan 'e relaasje, op betingst dat it pear ynsette bliuwt om har leafde, respekt, bewûndering en tankberens foar elkoar te kommunisearjen.

In foarbyld hjirfan soe de «ôftwongen relaasje oer lange ôfstannen» wêze, in pear dat, om profesjonele redenen, ferplichte is om in bepaalde tiid fysyk te splitsen en yn ferskate stêden te wenjen.

As de twa belutsen minsken har ynsette foar de relaasje en kommunisearje proaktyf har leafde foar inoar, hoewol se net fysyk byinoar binne, kin dit momint fan ôfstân de relaasje ferbetterje en fersterkje.

Dit bewiist it âlde sprekwurd fan « Absfwêzigens makket it hert fonder »Mar it hinget ôf fan 'e kommunikaasjemooglikheden fan' e twa belutsen minsken.

6. Emosjonele ôfstân

Emosjonele ôfstân

Neffens relaasjepsychology kin emosjonele ôfstân ek foarkomme yn in relaasje, en kin of net reden wêze foar soargen.

Neffens de psychology fan relaasjes en leafde, faktoaren lykas in nije poppe of stress op it wurk binne normale barrens dy't tydlik in emosjonele ôfstân tusken in pear kinne ûntstean.

Dit is normaal fan koarte tiid en sil ôfnimme mei tiid en oanpassing.

It is wichtich om te praten oer wat der bart, as allinich te erkennen dat jo bewust binne fan 'e situaasje en inoar te fersekerjen dat ienris jo binne 'út' e bosk', jo normale tichtby weromkomt.

Hoe profiteart dit jo relaasje? Dit binne learmominten. Besykje positive psychology te folgjen oer relaasjes. Begjin mei mear te learen oer jo partner. As de tiid foarbygiet, feroaret, liket, net leuk, foarkarren en gedachteprosessen - allegear.

As jo ​​ienris in stik emosjonele ôfstân hawwe gien en oan 'e oare kant útkomme, wurdt de relaasje ferdjippe en beide minsken sjogge dat se in stoarm kinne ferwiderje en oerlibje (en bloeie).

7. Leafde is yn 'e lytsere akten

As it giet om de psychology efter leafde, tinke wy faaks dat hoe grutter de demonstraasje, hoe mear leafde dy persoan fielt. Mar leafdepsychologen hawwe fûn dat it neffens relaasjespsychology de lytse dieden fan leafde binne dy't echtpearen op lange termyn bine. Eins, as jo de psychology efter relaasjes begripe, binne it faak de mienskiplike slip-ups dy't úteinlik liede ta mislearring fan relaasjes.

Wy kenne allegear ferhalen fan grutskalige fertoaningen fan leafde: de man dy't syn freondinne foarstelde oer it yntercom-systeem fan it fleantúch of syn leafde útroppe troch hûndert reade roazen ôf te leverjen oan 'e wurkpleats fan syn freondinne.

Dizze klinke wol romantysk (fral yn films), mar lokkige langetermynpearen fertelle ús wat 'Ik hâld fan dy' it bêste seit: it waarme bakje kofje moarns nei it bêd brocht, it jiskefet wurdt derút helle sûnder te hoegjen te freegjen, de «Jo lykje sa moai» spontaan útsprutsen.

Troch op 'e hichte te wêzen fan' e wittenskip fan relaasjes en relaasjepsychology, en folgje lytse betochtsume hannelingen kinne wy ​​ússels herinnerje dat immen ús wurdeart en wy binne wichtich foar har.

Diele: