8 tips om mei jo frou te kommunisearjen

Yn dit artikel

• Learje harkje
• Stel in time-out systeem op
• Tink oan de wurden dy't jo kieze
• Freegje as it echt sein wurde moat
• Kontrolearje dat jo hawwe begrepen wat jo hawwe heard
• Set josels yn har skuon
• Noch roppe
• Besykje in oare oanpak

Jo hawwe wierskynlik earder heard dat kommunikaasje de kaai is foar elk houlik. It is ien fan 'e dingen dy't safolle wurde sein dat it ek in klisjee wurdt - en lykas in protte klisjees, wurdt it sa faak sein om't it wier is.

Tekoart oan kommunikaasje liedt ta frustraasje, wrok, en gefjochten, en kin sels liede ta de ôfbraak fan jo houlik.

As jo ​​leare hoe mei jo frou te praten en oarsom , Jo begripe inoar better, en it wurdt makliker arguminten op te lossen en spanningen te kalmeren.

Dit artikel beklammet dat oanpasse de manier wêrop jo mei jo frou prate troch in pear tips oan te rieden om better mei jo frou te kommunisearjen.

Goede kommunikaasje is in must-have feardigens.

Dus as jo nei better sykje manieren om effektyf mei jo frou te kommunisearjen of gewoan de kommunikaasje mei de frou te ferbetterjen, lit 'S dûke djipper yn ús 8 tips oer hoe't jo mei jo frou kommunisearje kinne.

Sjoch ek:

1. Learje harkje

Wy hearre ús partner hieltyd praten, mar hoe faak harkje wy eins? Harkje en harkje binne twa heul ferskillende dingen.

As jo ​​josels fine driuwe, lilkens werombite oer wat jo frou seit, of plannen wat jo wolle sizze sa gau't jo in kâns fine, harkje jo net echt.

De earste tip om de kommunikaasje mei jo frou te ferbetterjen is om lear te harkjen nei wat jo frou seit. Wês oandachtich foar de gedachten en gefoelens dy't se útdrukt, sawol troch har wurden as troch har lichemstaal.

Aktyf harkje sil jo net allinich helpe om de ferbining mei jo frou te ferbetterjen, mar ek helpe jo te learen hoe geduldiger te wêzen mei oaren om jo hinne.

2. Stel in time-out systeem op

Wannear kommunisearje mei jo frou, de d iskussjes hoege net sûnder trochgong troch te gean oant jo in resolúsje berikke of eksplodearje yn in gefjocht.

Foar bettere kommunikaasje mei de frou, b tink derom hoe't jo fiele by in diskusje , en freegje jo frou itselde te dwaan.

Iens wêze oer in wurd of koarte sin, kin ien fan jo sizze as jo in skoft nedich binne, sa'n 'stop', 'brekke', 'tiid út,' of 'ôfkoelje.'

As ien fan jo frustreare fielt of op 'e râne om te skellen of kwetsende dingen te sizzen, brûk dan jo útdrukking en nim in skoft oant jo wer rêstich fiele.

3. Tink oan de wurden dy't jo kieze

Wa't sei 'stokken en stiennen meie myn bonken brekke, mar wurden sille my noait sear dwaan' hie in heul dikke hûd of hie nea oan 'e ûntfangende kant west fan in kwetsend diatribe.

De wurden dy't jo brûke meitsje ferskil - en ienris sein, se kinne noait unseid of ûngeheard wêze.

Tink goed oer de wurden dy't jo kieze as jo mei jo frou prate.

Freegje josels ôf oft wat jo steane op it punt om te sizzen jo punt oerkomt en de diskusje fierder bringt, of as it allinich sear docht of ûntstekt. As it de lêste is, kin it tiid wêze om dizze útdrukking te brûken.

4. Freegje as it echt sein wurde moat

Earlikens en iepenheid binne libbensbelang yn elk houlik, mar dat betsjuttet net dat jo alles moatte sizze dat jo yn 't sin komt. Diskresje is in wichtich diel fan goede kommunikaasje.

As jo ​​wat wolle sizze dat is berne út frustraasje, lilkens, of gewoan lulje wolle, hâld it dan werom. Fyn in oare manier om it út te krijen, lykas sjoernalistyk, of sels in kessen slaan of in krêftige rûnte spielje.

5. Kontrolearje dat jo begrepen hawwe wat jo hawwe heard

Nim efkes de tiid om te ferdúdlikjen wat jo frou krekt tsjin jo sei, fral as jo net wis binne dat jo begrepen hawwe.

Brûk dizze ienfâldige spegeltechnyk: Siz, nei't se klear is mei praten, 'dus wat jo sizze is & hellip;.' en werhelje wat se sei yn jo eigen wurden. Dit jouwt jo de kâns om te kontrolearjen dat jo begripe, en jout har de kâns om te ferdúdlikjen.

Besykje fragen te folgjen lykas 'hoe makket dat jo fiele?' of 'wat soe helpe om dizze situaasje foar jo op te lossen?' Harkje en falidearje fiele is treast foar elkenien, en befoarderet in better begryp fan inoar.

6. Set josels yn har skuon

Tink oan wat jo frou tsjin jo seit, en freegje hoe't dat har fiele kin. Fansels is de bêste persoan om dêroer te freegjen jo frou, lykas hjirboppe besprutsen, mar it is ek nuttich om josels yn har skuon foar te stellen.

Nim in pear minuten en nul yn wat der bart en hoe't jo frou dêroer fielt. Stel jo foar hoe't it no krekt wêze soe yn har situaasje te wêzen. Empaty ûntwikkelje sil jo helpe om better te kommunisearjen foar de rest fan jo houlik.

En sels as jo har stânpunt net kinne begripe, fertrou har frustraasje; miskien binne har redenen jildich foar har. Respektearje har perspektyf sels as jo it net kinne begripe.

7. Noch roppe

Yelling bringt selden in goed resultaat. Alles wat it docht is fergrutting en sear tafoegje oan in al ûntstoken situaasje. As jo ​​de drang om te roppen echt net kinne wjerstean, is it tiid om efkes tiid te nimmen en te kalmeren foardat jo opnij besykje.

Besykje te sprekken op in kalm, leafdefolle manier, sels as jo lilk binne. As jo ​​op it stuit gjin oanstriid kinne dwaan, rjochtsje jo teminsten foar boargerlik en soarchsum. Jo frou is net jo tsjinstanner, en jo hoege har net te winnen nei jo stânpunt.

8. Besykje in oare oanpak

Elkenien kommuniseart oars. As jo ​​de betsjutting fan jo frou net begripe, as se jo net begrypt, besykje dan in oare oanpak. Brûk in foarbyld as analogy, of besykje op in oare manier út te lizzen.

Jo kinne sels besykje jo gefoelens yn in brief op te skriuwen of in diagram of streamdiagram tekenje. It klinkt grappich, mar it kin echt wurkje, foaral as jo gewoan gjin each yn each sjogge. Moedigje jo frou oan om itselde te dwaan.

Learje hoe prate mei frou nei houlik sil jo opsette foar it libben en jo houlik helpe oerlibje en bloeie.

Begjin hjoed te oefenjen mei bettere kommunikaasje - jo kinne wêze ferrast oer hoe fluch jo in feroaring sjogge yn jo relaasje.

Diele: