8 tips oer hoe om te gean mei fysike ûnfeiligens yn in relaasje

Hoe omgean mei fysike ûnfeiligens yn in relaasje

Yn dit artikel

Elkenien hat in soarte fan ûnfeiligens as it giet om in relaasje te wêzen. Guon hawwe emosjonele ûnfeiligens, wylst oaren lêst hawwe fan fysike ûnfeiligens.

Fysike ûnfeilichheden komme foar as immen hieltyd ûnder de yndruk is dat se in soad gebreken hawwe yn har uterlik.

Boppedat kin in gefoel fan paranoia as in tekoart oan fertrouwen oangeande jo partner jo hieltyd efterfolgje. Ek jo fysike ûnfeiligens kinne jo jaloersk fiele as jo partner samar praat mei ien fan it oare geslacht.

De fraach is hoe omgean mei ûnfeilichheden yn in houlik en oerwinne se om troch te gean a sûn relaasje mei jo partner?

It folgjende binne tips en advizen oer hoe om te gean mei fysike ûnfeiligens ,

1. Fyn de boarne fan jo eangst

It is gjin ferrassing dat eangst faak liedt ta destruktive doelen. Yn in relaasje kin de wichtichste oarsaak fan jo fysike ûnfeiligens wêze dyn eangst ,

Meitsje jo jo ûnnedich soargen oer it gedrach fan jo partner? Of is d'r wat dat jo ûnfeilich fielt?

Wannear omgean mei ûnfeilichheden, y Jo moatte in antwurd útfine. En as d'r wat jo partner hat dien, praat it dan mei har út. Sortearje de problemen om in lokkige relaasje te hawwen.

2. Ophâlde mei paranoïde te wêzen

Kantprofiel Triest oproerige frou sjocht nei ûnderen In protte vingers dy

Dit is de earste stap yn it fertrouwen fan jo partner winne ,

Jo moatte sjen litte dat jo in stevich fertrouwen hawwe yn jo partner en dat jo witte dat se neat sille dwaan dat jo optein kinne meitsje.

Ergerje har net konstant troch har te freegjen oer har ferbliuwplak of troch troch har mobile tillefoans te gean.

As jo ​​ûnfeilich binne yn in relaasje, is de earste stap foar it behearen fan ûnfeiligens yn in relaasje om op te hâlden mei it twingen fan dingen op josels.

Sa no en dan wurde jo sa wifeljend dat jo josels oanspraaklik beskôgje foar alles wat min oer jo útkomt. Fierder is it in kettingreaksje dy't jo driuwt yn in miks fan emosjonele en fysike ûnfeiligens.

Soargje derfoar dat jo sels yntrospeksje binne, it feroaret net yn in fiksaasje foar jo dy't jo emosjonele en fysike ûnfeiligens fierder fergruttet.

3. Erkenne jo kwaliteiten

Elke persoan hat har trekken en kwaliteiten , Likegoed moatte jo fertrouwen hawwe oer josels, jo uterlik en jo lichem. Sels even efkes twifelje dat jo wat misse, of jo sjogge net oantreklik genôch foar jo partner.

It is wichtich dat jo jo manier fan tinken feroarje en de kwaliteiten dy't jo hawwe wurdearje, ynstee fan ferlegen te wêzen.

Dizze manier sille jo gefoelens fan fysike ûnfeiligens oangeande jo partner wurde minder.

4. Stopje jo sels te fergelykjen

Stopje jo sels te fergelykjen

Fergeliking resulteart altyd yn in gebrek oan selsbetrouwen yn in persoan.

In stúdzje ûntwurpen om de effekten fan fysike ferskynsel te fergelykjen sosjale fergelikingen en ferwachte berikberens fan in ideaal lichem op ûntefredenens yn 't lichem, die bliken dat fergeliking mei uterlik posityf assosjeare waard mei ûntefredening yn it lichem boppe de effekten fan' e lichemsmassa-yndeks en selsbyld.

In oare stúdzje dy't besiket de assosjaasje te bepalen tusken gebrûk fan sosjale media en opfettings fan fysike sûnens fûn dat troch sosjale fergeliking dielnimmers symptomen fan eangst en depresje fertoanden.

Leauwe dat jo prachtich binne op jo eigen manier mooglik. Sykje net altyd de gerêststelling fan jo partner.

Jo moatte leauwe dat elk aspekt fan wa't jo binne it bêste is. Kult in wurdearring foar jo lichem.

Tink oan alle ferrassende dingen dy't jo lichem elke dei foar jo berikt. Jo kinne ferpleatse, brûke it om út te wurkjen. Jo kinne dingen tille, nei it wurk kuierje.

Nim fiif dingen op wêr't jo jo lichem foar kinne betankje, let net goed op hoe't it derút sjocht, en wizigje derop werom as jo jo net betrouber fiele.

Tink derom dat jo jo gjin ferbylding negatyf hoege te fielen oer jo lichem - net as d'r sokke grutte oantallen unfoarstelbere motivaasjes binne om wurdearjend te wêzen.

5. Bouwe selsbetrouwen

Yn in relaasje moatte jo josels fertrouwe mei alles wat jo dogge. Nim it net sa dat jo partner kin ophâlde mei jo leuk te hawwen of spyt hawwe dat jo as jo wat tsjin har sin dogge.

Nee, jo hoege net sa ûnfeilich te wêzen. Sawol de partners moatte yn gedachten hâlde dat elk yndividu it rjocht hat om har libbenspaad te kiezen. Sels nei it houlik hat jo partner gjin rjocht om jo te kontrolearjen.

Sjoch ek: 7 psychologyske trúkjes om unstoppber fertrouwen op te bouwen.

6. Wês mear ûnôfhinklik

Iemand hawwe om te omearmjen, te tútsjen, te snuffeljen, leafde te meitsjen en jo bestean mei te dielen is geweldich. Yn alle gefallen, foardat jo yn 'e skimer rinne en op syk binne nei oanbidding, moatte jo útfine hoe't jo josels koesterje kinne.

Folle itselde as jo in begelieder by jo thús net wolle ferwolkomje as it in fersmoarge wrak is, jo moatte in partner net yn jo libben wolkom hjitte, wylst it yn oarder is. Learje om foar josels te soargjen foardat jo in oar yn jo libben útnoegje.

Op 'e kâns dat jo jo fysike ûnfeiligens litte, kinne jo ferwachtsje dat jo jo minder druk en tefreden fiele yn jo relaasje.

7. Sprek mei in tichte freon

As neat liket te slagjen, dan kinne jo jo hert iepenje foar ien dy't jo djip fertrouwe. It kin jo freon, âlders, as in famylje wêze.

Fertel se hoe't jo in gefoel fan ûnfeiligens fiele wylst jo by jo partner binne en hoe't it jo relaasje beynfloedet. Lit har witte oer de dingen dy't jo lestich falle.

Dêrtroch kinne jo úteinlik in libbensferoarjende suggestje fan har krije. Stoppe dêrom net alles nei binnen en lit it allegear út. It kin effektyf wêze.

8. Pen alles del

Ja, jo hawwe dat goed lêzen. En nee, it fielt net frjemd, mar wurdt beskôge as ien fan 'e manieren om te gean mei fysike ûnfeiligens.

Oan 'e ein fan' e dei, skriuw alles op dy't jo de hiele dei oangeande jo partner hindere. Dit klinkt miskien earst bernich, mar it byhâlden fan in sjoernaal docht wirklik wûnders.

As jo ​​jo gedachten en emoasjes opskriuwe, leegje jo jo geast derfan út. Letter, as jo se lêze, sille jo krekt wite wat jo ferkeard hawwe dien.

Jo sille beseffe dat jo reaksjes net passend wiene, en wat jo tochten net krekt wier wie. Dêrom begjinne jo op dizze manier fertrouwen te ûntwikkeljen nei jo partner.

Diele: