9 Rjochtlinen foar it helpen fan jo bern om te gean mei skieding en oergong soepel

Rjochtlinen foar it helpen fan jo bern mei skieding

Yn dit artikel

Skieding is nea maklik foar de belutsenen, en dit is benammen wier foar de bern.

Faak binne de âlden sa fongen yn 'e emosjoneel beladen situaasje dat se de neiging hawwe om te ferwachtsjen fan' e bern om gewoan troch te kommen en sa goed as se kinne om te gean oant de dingen wer fêst binne.

Lykwols, mei in bytsje bewustwêzen en mindfulness, likegoed as soarchfâldige planning en tarieding, âlden kinne dwaan in soad oan it meitsjen fan de skieding ûnderfining wat minder pynlik foar harren bern.

Dizze njoggen rjochtlinen sille jo wat ideeën jaan oer it helpen fan jo bern om te gean mei skieding.

1. Fersekerje jo bern altyd dat se leaf binne

It is natuerlik foar in bern om te fielen dat se op ien of oare manier de skuld binne foar it ferbrekken fan jo houlik.

Gedachten yn 'e line fan, om't heit en mem net mear fan inoar hâlde, miskien ek net mear fan my hâlde, kinne in bern swijend martelje, as se besykje de ûnrêst fan 'e skieding om te gean.

Hjir is hoe't jo bern fertelle oer skieding.

Hoe mear jo jo bern fersekerje fan jo leafde, hoe better. Dit sil in lange wei gean om jo bern te helpen mei skieding te behanneljen.

Neist it sizzen fan 'e eigentlike wurden, hâld ik fan dy, kinne jo jo leafde op in protte praktyske manieren sjen litte troch d'r foar jo bern te wêzen en nei har te harkjen as se har tinzen en gefoelens mei jo diele.

2. Hâld de stabiliteit fan deistige routines

Daaglikse gong fan sakens kin de stabilisearjende lijm wêze dy't dingen byinoar hâldt as al it oare yn opstânmodus is.

Ienfâldige dingen lykasmealtimes, bedtimes, klearmeitsje foar skoalle, húswurk dwaan en favorite tv-programma's tegearre kinne jo bern in gefoel fan kontinuïteit jaan dy't se nedich binne.

As guon feroarings ûnûntkomber binne, nim dan de tiid om mei jo bern te sitten en te ferklearjen wat der barre sil en hoe't dingen oars sille wêze, sadat se har mear taret fiele en net ynienen hindere wurde troch de feroaringen.

3. Minimearje de bleatstelling fan jo bern oan konflikt en juridysk petear

Fjochtsje en argumintearje foar jo bern is foar alle kosten te foarkommen.

It bern fielt him helpleas en útinoar skuord as er it konflikt tusken syn âlden sjocht en heart. Gean ynstee earne fuort fan it hûs om jo ferskillen út te slaan en te praten oer allewetlikheden fan 'e skieding.

It is ek stressfol foar it bern om jo te hearren oer alle negative aspekten fan wat jo trochgeane mei freonen en oare famyljeleden.

Yn jo bod om jo bern te helpen omgean mei skieding, besykje gefoelich te wêzen foar de lytse earen dy't altyd harkje.

4. Unthâld fan negativiteit en skuld nei de oare âlder

As jo ​​​​allinich binne mei jo bern, en it ûnderwerp fan 'e oare âlder opkomt, is it maklik om negatyf te sizzen en wurden te skuldjen.

Dit is net nuttich foar jo bern, dy't noch altyd fan syn beide âlden hâldt.

As jo ​​​​sprekke, kin jo bern fiele dat jo ferwachtsje dat hy of har jo kant sil nimme en meidwaan oan it disparating fan 'e oare âlder.

Dit kin in protte ynderlike konflikten en ûnrêst meitsje foar jo bern. Besykje dus leaver te hâlden oan de feiten en lit jo bern har konklúzjes berikke oer har oare âlder. Troch te kiezen om dit net te dwaan, troch in beheind perspektyf, sille jo jo bern net helpe om te gean mei skieding.

Unthâld fan negativiteit en skuld nei de oare âlder

5. Lit jo bern útdrukke hoe't se fiele

Der is neat slimmer as rinne op aaishellen en net meieútdrukke hoe't jo fiele.

As jo ​​wolle helpe jobern omgean mei jo skieding, Jo moatte besykje in feilige sfear te meitsjen wêr't se meie sizze wat har sear docht, wat har tryst makket en hokker dingen se frustreare fine.

Jo kinne de situaasje miskien net 'reparearje', mar troch it bern te fielen heard en akseptearre, sille jo jo bern grif helpe om te gean mei skieding en wat fan 'e pine te ferleegjen.

6. Prioritearje de belutsenens fan beide âlden

Jo bern hawwe beide âlden nedich yn har libben.

Dus as jo de fersoarger binne, meitsje it dan in prioriteit om de tagong fan jo eks-partner te fasilitearjen om tiid mei jo bern troch te bringen. Dit kin betsjutte dat jo fleksibel binne mei besitearranzjeminten en wat ûngemak om 'e wille fan jo bern.

As jo ​​​​de net-fertsjintwurdige âlder binne, is it ymperatyf dat jo alle war dwaan om regelmjittich en konsekwint kontakt te hâlden mei jo bern.

De bêste manier om jo bern te helpen omgean mei skieding is har sjen te litten dat neat is feroare yn jo relaasje mei jo bern, of yn feite, as it feroare is, is it foar it better.

7. Hâld besite oergongen stress frij

Hâld besite oergongen stress frij

Oer besites sprutsen, dy kinne tige stress wêze foar bern, benammen as der by de oerdracht fijânskip en spanning is tusken de âlden. Besykje handovers op in neutraal plak te meitsjen, sadat jo de kâns net brûke om negatyf te dwaan.

Lit jo bern sjen dat jo har ree litte litte en dat jo bliid binne dat se wat tiid kinne trochbringe mei har oare âlder.

Itselde jildt foar wannear't se weromkomme nei jo - meitsje it in noflike wolkom werom ûnderfining. Jou jo bern de tiid en romte dy't se miskien nedich hawwe om oan te passen en bombardearje se net mei fragen oer alles wat se diene.

Jou har romte om jo op har eigen tiid en manier te fertellen. Dat is ien fan 'e wichtichste dingen dy't jo kinne dwaan yn' e rjochting fan it helpen fan jo bern om te gean mei skieding.

8. Brûk jo bern net as boadskipper

Hoe skieding beynfloedet bern omfettet gefoelens fan skuorre en yn 'e steek litten. Se fiele har meisleept yn in toulûken. As jo ​​​​wat praktyske regeling of berjocht hawwe om jo eks-spouse oer te bringen, freegje jo bern net om it te dwaan.

Dit makket se ta in go-between soarte fan boadskipper, dat kin wêze hiel ûnhandich foar it bern.

Leaver sms of e-post jo spouse en lit jo bern in bern wêze sûnder te ferwachtsjen dat se folwoeksen ferantwurdlikheden en soargen oernimme.

9. Soargje foar dysels

Bern fan skieden âlden ûndergeane in protte ûnrêst en binne yn 't earstoan yn in swakke steat.

D'r is net sa'n ding as de minste leeftyd foar skieding foar bern. Bern en skieding is in yngewikkelde situaasje, nettsjinsteande de leeftyd fan it bern dat omgean mei skieding.

As jo ​​​​jo bern helpe wolle mei jo skieding, moatte jo goed foar josels soargje.

Dit betsjut dat jo sels help krije mei terapy of begelieding. Soargje derfoar dat jo genôch sliep krije, goed ite en wat oefening krije.

As jo ​​​​bern sjocht dat jo goed omgean mei de skieding en de stappen nimme dy't jo moatte nimme, sille se ek hoopfol fiele en witte dat se it troch dizze drege tiid kinne meitsje mei jo help.

Mear tips oer hoe't jo in bern helpe kinne mei skieding

Skiedingseffekten op bern kinne oerweldigjend wêze.

Fan it fertellen fan bern oer skieding om har te helpen oanpasse oan it nije normaal, it helpen fan jo bern by it omgean mei skieding kin in saai rit wêze.

Oft it no in goed behannele skieding of in ferfelende skieding is, in bern kin in gamut fan fersteurende emoasjes ûndergean, lykas fertriet, lilk, ferriede, eangst, of sels skuldich fiele.

De psychologyske effekten fan skieding op pjutten befetsje oare útdagings dan de ynfloed dy't it sil hawwe op in teenager of in folwoeksene. Roping yn in profesjonele kin jo helpe om praktysk advys te krijen oer hoe't jo skieding kinne útlizze oan in bern en hoe't jo de ûnrêst dy't it folget kinne ferminderje.

Effektive manieren om bern te helpen om te gean mei skieding binne begelieding fan bern fan skieding mei help fan in saakkundige professional.

In oplaat profesjonele sil:

  • Gauge bern syn reaksjes op skieding troch leeftyd
  • Rêd de bern út mei skieden âlders mei de juste feardigens set om it feroarjen te omearmjenfamylje dynamyk
  • Ferklearje harren de positive effekten fan skieding op bern lykas grutbrocht wurde yn in konfliktfrije omjouwing
  • Therapy foar bern fan skieding sil har helpe om har emoasjes te ferwurkjen

It folgjen fan dizze nuttige advizen sil it bern mear kâns meitsje om in soepele oergong te meitsjen nei de dynamyk fan 'e twa-âlderfamylje.

Diele: